Ibu mertua saya adalah ‘superager’ dan memiliki ingatan seseorang yang jauh lebih muda. Dia mengatakan 3 hal telah membuatnya tajam di 104.

Pada bulan Juni, anak saya yang berusia 104 tahun Ibu mertua Punya baterai baru untuk alat pacu jantungnya. Kehidupan khas baterai adalah 10 tahun, jadi Anda mendapatkan gambaran tentang ketahanannya.

Mollie Ford adalah “Superager“Berarti dia memiliki fungsi memori yang mengesankan dan mengingat kata.

Mollie Lahir di Inggris pada 8 Maret 1921, dan diadopsi pada lima bulan. Sebagai anak tunggal, orang tuanya membawanya ke Nairobi, Afrika, dan dia belajar berbicara bahasa Swahili. Pada usia 7, ia kembali ke Inggris dan terdaftar di sekolah asrama, di mana ia secara aktif memainkan musik dan olahraga.

Kadang -kadang, selama empat tahun ke depan, dia bertemu dengan sepupunya yang lebih tua, Frank, yang akhirnya dia nikahi. Pasangan itu pindah ke Haifa dan membaptis mereka anak sulung di Israel. Pada tahun 1953, keluarga berlayar melintasi lautan untuk membuat rumah di Kanada.

Beberapa dekade kemudian, dia menjadi ibu mertua saya, dan saya memiliki kesempatan untuk mengenalnya selama bertahun-tahun. Baru -baru ini, dia berbagi tips untuk hidup lama dan tetap tajam dengan saya.

Semuanya secukupnya

Mollie mengatakan kepada saya bahwa dia suka cokelat, tetapi dia memiliki kemauan untuk membatasi dirinya hanya satu persegi setiap malam dengan secangkir tehnya. Itu mengesankan. Hal yang sama berlaku untuk satu gelas anggurnya (Pinot Grigio) dengan makan malam.

Dia makan perlahan dan mengonsumsi ikan, Sayuran berwarna -warniberbagai macam kacang, dan buah untuk makanan ringan. Mollie makan perlahan dan sedang.

Di usia 80 -an, Mollie bergabung dengan gym untuk berolahraga sedikit di samping orang yang jauh lebih muda dan menari -nari. Dia bahkan mencoba mesin dayungtetapi memutuskan itu bukan untuknya. Setiap pagi, dia merawat kebunnya, memberi campuran khusus kepada burung -burung, dan menawarkan apel kepada rusa yang mengunjunginya.

Meskipun dia tidak bisa menjadi fisik lagi, Mollie masih suka berada di alam. Kami mencoba memperlambat untuk merasakannya dengannya.

Fungsi Otak: Gunakan atau hilangkan

Seorang pembaca yang rajin, Mollie meludahi buku -buku dengan kecepatan dua kali lipat. Kecintaannya pada fiksi sejarah, kisah yang bagus, dan karakter yang dia pahami membuatnya lapar untuk lebih. Tetangga, teman, dan keluarga berbagi buku favorit. Mollie selalu membaca, terlepas dari apa pun yang terjadi di sekitarnya. Saya sudah mencoba dan gagal memiliki konsentrasi yang dalam.

Sudoku dan teka -teki silang adalah tantangan mentalnya hariannya. Mollie memiliki kosakata yang mengesankan dan mengkreditkan teka -teki silang. Dia sering mengerjakannya sehingga dia mulai memahami pola -pola pencipta. Penyelesaiannya yang cepat sangat mengesankan.

Mollie juga bermain piano pada acara -acara khusus di gerejanya selama beberapa dekade dan merupakan anggota aktif dari paduan suara Handbell.

Akhir -akhir ini, setiap kali dia mendengar sepotong yang bergerak musik klasik, Matanya tertutup dan tangannya melakukan.

Koneksi penting

Mollie adalah pemimpin yang terlahir yang selalu mengorganisasi bazaar gereja, perjalanan keluargadan perayaan. Saya tidak pernah mengenalnya untuk menunda -nunda, dan dia adalah perencana yang mengesankan. Terima kasih kepada Nana, keluarga kami melakukan dua kapal pesiar yang menciptakan kenangan selamanya.

Ketika saya bertanya kepada Mollie alasan umur panjangnya, dia menjawab tanpa ketukan: keluarga. Dia bangga dengan kita semua dan masih tetap mutakhir dengan prestasi kita.

Hari ini, Mollie tinggal di a Fasilitas Perawatan Senior Karena dia memiliki beberapa jatuh dan beberapa kehilangan ingatan. Dia berbagi kamar dengan tiga wanita lain, kesaksian rohnya yang murah hati. Dia masih tinggal di pantai barat Kanada, di mana angin laut dan udara segar mendukung pikiran dan tubuhnya. Warisannya terus memperkaya hidup kita.

Baca selanjutnya