- Jack Weber, 101, mempertahankan pola pikir muda untuk tetap aktif dan terlibat dalam kehidupan.
- Meskipun kehilangan istri dan teman -temannya, Weber memilih untuk merangkul masa kini.
- Rutinitas harian Weber meliputi olahraga, kegiatan di luar ruangan, dan pandangan positif.
Jack Weber 101 tahun. Dia hidup lebih lama dari istrinya, mengubur semua teman baiknya, dan hidup melalui Perang Dunia, Depresi Hebat, dan Pandemi. Namun, setiap pagi, dia bangun dengan tujuan dan rasa terima kasih.
“Sikap saya adalah ‘Jangan biarkan orang tua itu masuk,’” kata Weber. “Jika Anda Pikirkan mudaAnda lebih cenderung bertindak muda. “
Weber mewujudkan pola pikir itu melalui gaya hidup dan hubungannya, dan dia percaya itu adalah kunci umur panjangnya.
Dia tidak membiarkan kesedihan menghalangi jalannya
Weber bertemu istrinya, Betty, di perguruan tinggi. Dia masih ingat saat dia memintanya untuk menjadi mitra labnya di kelas anatomi.
“Ibuku tidak membesarkan anak bodoh. Jadi aku melompat pada kesempatan itu,” katanya. “Dia beralih dari mitra lab ke saya Sayang perguruan tinggi. “
Mereka menikah selama 57 tahun, membesarkan lima anak, dan memiliki 11 cucu.
Saat Betty meninggal pada tahun 2004 setelah pertempuran decadelong kanker payudaraWeber tidak berpikir dia akan hidup lebih lama lagi.
“Itu tidak mudah,” katanya. “Dia harus tetap di sini, duduk di sebelahku.”
Weber juga kehilangan semua teman terdekatnya. “Aku orang terakhir yang berdiri,” katanya.
Tapi bukan mundur ke kesedihanWeber memilih untuk terus bergerak, secara harfiah dan emosional.
“Anak -anak saya berkata kepada saya, ‘Ayah, Anda harus hidup kembali lagi. Anda memiliki terlalu banyak tahun yang baik di depan Anda, terlalu banyak hal yang ingin Anda lakukan, dan Anda cukup bersedih,’” katanya. “Jadi aku memang mengikuti saran mereka. Aku sudah melanjutkan hidupku.”
Dia menolak untuk mengeluh
Weber memiliki pindah dengan salah satu putrinya dan mengatakan dia bekerja keras untuk tidak menjadi beban.
“Saya tidak mengeluh. Jika saya memiliki sesuatu yang mengganggu saya, saya tidak akan mengganggu orang lain dengan masalah saya,” katanya. “Apakah aku mengalami sakit dan sakit? Aku yakin melakukannya. Tapi aku tidak membicarakannya, dan aku tidak membiarkan mereka menjalankan hidupku.”
Dia bukan penuaan mantel. Dia mengaku melupakan nama, berjalan lebih lambat, dan merasakan efek waktu di tubuhnya.
Dia juga mulai menggunakan tongkat sejak dia jatuh di terasnya dan patah tulang.
“Aku bertekad untuk tidak jatuh lagi,” jelasnya.
Tapi dia tidak membiarkan hal -hal itu mendefinisikannya.
“Saya menolak untuk berpikir bahwa saya tidak bisa melakukan ini atau saya tidak bisa melakukan itu,” katanya.
Dia masih latihan setiap hariperegangan, mengangkat beban ringan, dan mengendarai sepeda stasioner selama sekitar 20 menit. Dia juga mengendarai mobilnya sendiri.
“Saya tidak mendorong diri saya untuk melakukan sesuatu yang saya pikir tidak bisa saya lakukan,” katanya. “Saya pikir itu penting karena Anda secara fisik dapat melukai diri sendiri melakukan sesuatu seperti itu.”
Di luar ruangan membuatnya tetap termotivasi
Karena dia masih kecil, ibunya mendorongnya untuk menikmati alam bebas, bahkan ketika dia memiliki pekerjaan rumah.
“Dia mengambil buku -buku saya, menutupnya, dan berkata, ‘Anda mengerjakan pekerjaan rumah Anda setelah gelap, setelah sinar matahari hilang,’” kenangnya. “‘Saat ini, Anda pergi ke luar dan bermain karena itu hal paling sehat untuk dilakukan. ‘”
Itu telah menjadi moto hidupnya.
Jika matahari terbenam dan tidak dingin, dia akan mengenakan mantel, duduk di terasnya, dan menerima kehangatan.
Di musim panas, dia akan menukar sepeda stasioner ke kolam renang.
“Aku berjalan air di ujung yang dangkal, air naik ke dadaku,” katanya. “Air itu sangat tahan. Dan aku mencoba melakukan 40 putaran.”
Tapi hobi luar ruangan favoritnya adalah golf.
“Saya telah menjadi teman baik dengan profesional golf di lapangan, dan dia selalu memperkenalkan saya kepada orang -orang, ‘Ini adalah legenda kami. Dia adalah legenda lapangan golf ini,’” kata Weber. “Itu membuatku berjalan pulang dengan dadaku dan merasa seperti jutaan dolar. Aku merasa bahwa jika aku bisa menjadi inspirasi bagi seseorang, itu membuat semuanya bermanfaat.”
Kisah ini diadaptasi dari seri video Business Insider “Life Lessons.” Tonton video lengkapnya di bawah atau di youtube:
Baca selanjutnya
