- Saya seorang ahli diet terdaftar dan seorang ibu yang fokus memberi makan keluarga saya yang beranggotakan empat orang dengan anggaran terbatas.
- Saya menemukan banyak produk yang harganya lebih murah di Aldi dibandingkan di toko grosir lain, dan mereka menawarkan kualitas yang sama.
- Selama toko mingguan saya, saya ambil bahan pokok yang sehat seperti kacang-kacangan, telur, oat, ikan, dan buah beri beku.
Saya seorang ahli diet terdaftar memberi makan keluarga saya yang beranggotakan empat orang — termasuk seorang remaja laki-laki yang ingin makan dua orang — dengan anggaran terbatas, jadi menyeimbangkan nutrisi dan biaya adalah prioritas saya.
Sebelum saya menjadi ahli diet, saya adalah seorang pembelanja hemat yang mengandalkan merek toko dan penjualan yang menjaga anggaran keluarga saya tetap di bawah target anggaran kami.
Ketika Aldi dibuka di dekat lokasi tersebut, saya tidak menyangka perpindahan toko akan berdampak drastis pada penghematan kami, dan saya juga tidak yakin bahwa kualitas produknya dapat menandingi merek toko lain.
Ternyata saya salah pada kedua akun tersebut. Dan begitu saya mulai menawar susu organik untuk diberikan kepada balita saya, saya menjadi penggemar Aldi sejati.
Sekarang, saya mengunjungi toko kelontong diskon setiap minggunya makanan pokok yang padat nutrisiseperti ikan, kacang-kacangan, buah-buahan beku, dan sayuran yang membantu menambah tagihan belanjaan kita.
Telur adalah satu-satunya protein hemat yang selalu saya beli di Aldi.
Saya membeli dua lusin telur setiap kali saya ke Aldi karena harganya jauh lebih murah di sini dibandingkan di toko lain di dekat saya.
Keluarga saya menggunakan telur untuk sarapan telur dadarwafel, dan pancake, dan kami juga merebusnya hingga matang untuk camilan saat bepergian (masing-masing mengandung lebih dari 6 gram protein).
Saya menggunakan kacang mentah sebagai topping dan untuk memanggang.
Saya suka menimbun kacang-kacangan mentah, seperti kenari dan pecan, karena saya dapat menggunakannya dalam banyak resep berbeda sehingga saya tahu keluarga saya tidak akan menyia-nyiakannya.
Misalnya, pecan panggang dengan sirup maple dan rosemary adalah camilan yang enak. Saya juga menambahkan kacang ke yogurt Yunani, oat semalamanroti pisang, dan berbagai makanan penutup.
Saya menyimpan kenari, yang dikemas bersama lemak yang menyehatkan jantungdi pantry atau freezer bila saya ingin menyimpannya dalam jangka waktu lama.
Perjalanan saya ke toko produk susu tidak lengkap tanpa sekotak besar yogurt Yunani.
Saya selalu mengambil sekotak 32 ons yogurt Yunani tanpa lemak tanpa lemak Aldi’s Friendly Farms tanpa tambahan gula.
Yoghurt Yunani mengandung probiotik, juga dikenal sebagai “bakteri baik”, yang menawarkan beragam manfaat manfaat kesehatan. Ini juga merupakan sumber protein yang baik — varietas ini memiliki 16 gram protein per porsi.
Saya sering memakannya untuk sarapan dan menambahkan biji chia, kenari, dan blueberry untuk menambah rasa dan nutrisi.
Yoghurt Yunani juga cocok untuk dijadikan pengganti resep yang membutuhkan krim asam atau mayones.
Irisan penghuni pertama berfungsi sebagai bahan dasar yang sempurna untuk sandwich dan lelehan.
Saya suka bahwa penghuni pertama Pilihan Khusus Aldi dibuat hanya dengan beberapa bahan.
Roti ini memiliki aroma alami seperti penghuni pertama tradisional meskipun mengandung ragi komersial, yang bukan merupakan bahan di dalamnya penghuni pertama yang asli dibuat hanya dengan air, tepung, dan garam.
Namun, saya membeli roti ini karena rasa dan teksturnya, karena cocok dengan lelehan tuna, roti panggang alpukat, atau telur goreng yang ditaburi Trader Joe’s Everything kecuali Campuran Bumbu Wijen Bagel.
Buah zaitun dalam stoples adalah temuan yang diremehkan yang saya gunakan untuk membumbui salad.
Zaitun adalah makanan pokok rendah karbohidrat yang kaya akan lemak dan serat sehat.
Alih-alih mengandalkan keju dan bahan olahan untuk membumbui salad dan mangkuk biji-bijian, buah zaitun Kalamata menambah rasa asin yang nikmat.
Untuk pesta, saya menggunakan buah zaitun untuk membuat tapenade buatan sendiri, yaitu a tambahan yang bagus untuk papan keju.
Berry beku adalah salah satu makanan pokok dengan harga murah di Aldi.
Buah beri beku, yang kaya akan antioksidan, adalah salah satunya Tawaran terbaik Aldi. Campuran ceri dan berry sangat cocok untuk smoothie dengan susu almond dan biji chia.
Saya selalu membeli blueberry beku karena kami menggunakannya hampir setiap pagi dalam oat semalaman, mangkuk yogurt, atau muffin.
Saya menggunakan ikan kaleng dan makanan laut beku untuk membuat makanan cepat saji yang kaya protein.
Saya sering menambahkan tuna kalengan, protein tanpa lemak dan murah, ke keranjang saya.
Tuna chunk-light Northern Catch mengandung 20 gram protein per porsi, dan anak saya suka menggunakannya untuk membuat tuna meleleh.
Salmon kalengan di toko adalah makanan pokok lainnya bagi kami. Saya melemparkannya ke atas salad ketika saya tidak menyiapkan apa pun untuk makan siang.
Dan jika saya ingin makan malam seafood yang terasa lebih mewah, saya ambil steak tuna beku Aldi untuk membuat tuna berkulit wijen dan ditumis.
Saya membeli oat potong baja untuk menyiapkan sarapan mudah berserat tinggi.
Saya membeli Aldi yang kuno dan oat yang dipotong baja untuk menyiapkan makanan oat semalaman untuk seminggu. Setiap porsinya memiliki takaran serat yang tinggi, dan saya menambahkan kacang-kacangan untuk menambah proteinnya.
Keluarga saya juga menggunakan oat untuk membuat energy bar, granola, dan oat panggang. Kami bahkan menggunakannya sebagai pengikat berserat tinggi sebagai pengganti remah roti di beberapa resep.
Bagian produksi Aldi tidak boleh dilewatkan.
Bagian produk Aldi memiliki bahan salad favorit saya — arugula, paprika, bawang merah, tomat, jamur, dan lobak yang sudah dicuci sebelumnya — dengan harga terjangkau.
Saya juga menyimpan zucchini, paprika merah, dan bawang merah untuk membuat sayuran panggang atau panggang dalam jumlah besar setidaknya seminggu sekali.
Saya bisa memanaskannya kembali sebagai lauk atau mencampurkannya dengan quinoa, arugula, buncis, feta, dan hummus untuk makan siang yang lezat dan mudah disiapkan.
Pesto yang saya simpan di dapur membuat makanan apa pun menjadi lebih ringan.
saya membeli Pesto Aldi yang tercecer karena rasanya lebih enak dibandingkan merek lain yang pernah saya coba, dan lebih murah dibandingkan membuatnya dari awal (ditambah lagi, jauh lebih mudah).
Saya selalu menyimpan beberapa toples di rumah karena saya menggunakan saus tersebut untuk membuat salah satu makanan cepat saji favorit keluarga saya: pasta dengan ayam atau udang, brokoli, pesto, dan keju Parmesan parut.
Saya menyimpan biji chia di freezer untuk menambahkan yogurt dan smoothie Yunani dengan cepat.
Sekitar 2 ½ sendok makan biji kecil ini menyediakan sekitar 10 gram serat, 5 gram protein, dan 8 gram lemak. Mereka juga menyehatkan jantung.
Karena kami hanya menggunakan sekitar satu sendok makan pada yogurt atau smoothie untuk menambah nutrisi tambahan, saya menyimpannya di freezer untuk memperpanjang umur simpannya.
Toh, biji yang tinggi lemak ini bisa rusak pada suhu kamar.
Baca selanjutnya
