Hanya 55 persen siswa sekolah dasar (kelas tiga sampai lima), 42 persen siswa sekolah menengah pertama, dan 40 persen siswa sekolah menengah atas di Amerika Serikat memiliki orang dewasa di sekolah yang dapat diajak bicara ketika mereka merasa kesal atau stres, menurut survei terhadap lebih dari 200.000 siswa di 20 negara bagian berbeda. Pada setiap usia, siswa mendapatkan manfaat dari tangan untuk memegang, telinga untuk mendengarkan, dan hati untuk memahami mereka.
Mencari dukungan emosional adalah seruan minta tolong dalam mengatur emosi seseorang. Pikirkan tentang Elena yang berusia 9 tahun, yang meminta pelukan agar kesedihannya berkurang setelah terjatuh saat istirahat. Atau Erik yang berusia 15 tahun, yang mengirim email kepada gurunya tentang kecemasannya sebelum ujian. Pencarian dukungan emosional sangat membantu ketika sumber dukungan dapat diandalkan dan berguna. Ini memberikan perhatian, dorongan, kepastian, persahabatan, dan informasi.
Namun, mencari dukungan emosional mungkin tidak membantu jika orang lain melakukannya tidak mau, tidak tersedia, atau tidak cukup terampil untuk mendukung. Bayangkan Elena yang tidak mendapat pelukan karena gurunya sibuk mengatur kelas. Atau Erik, yang tidak menerima balasan apa pun atau, yang lebih buruk lagi, menerima respons yang mengatakan, “Lupakan saja.” Sebagai seorang pendidik, apa yang dapat Anda lakukan ketika siswa Anda mencari dukungan emosional?
video
Meningkatkan Kesehatan mental siswa
Penelitian tentang dukungan emosional merekomendasikan mendengarkan siswa Anda tanpa penilaian Dan mengakui emosi mereka (“Ini sulit. Sangat masuk akal jika Anda merasa sakit hati dan kesal”). Dengan tidak mengabaikan (“Kamu akan merasa lebih baik besok”), mengabaikan (“Ini bukan masalah besar”), atau mengkritik (“Kamu bereaksi berlebihan”) siswa, Anda memvalidasi dan menormalkan pengalaman dan emosi mereka, yang pada gilirannya membangun empati dan hubungan baik.
Penelitian tentang empati menunjukkan hal itu memberi tahu siswa Anda bahwa Anda tahu persis apa yang mereka alami sering menjadi bumerang. Hal ini karena tidak mungkin berjalan sejauh satu mil dengan posisi orang lain, dan hal ini mengalihkan fokus dari siswa ke diri Anda sendiri. Akan lebih bermanfaat jika Anda mengatakan, “Sulit bagi saya untuk benar-benar memahami apa yang sedang Anda alami, tetapi menurut saya hal itu membuat Anda kesal.”
Anda juga dapat mendiskusikan opsi (seperti menggunakan strategi pengaturan emosi yang berbeda) dan langkah selanjutnya, yang mungkin mencakup mencari bantuan profesional yang sesuai dari konselor, psikolog, atau pekerja sosial di sekolah atau di masyarakat. Penelitian menemukan bahwa memberikan nasihat yang tidak diminta (“Apa yang harus Anda lakukan adalah…”) adalah hal yang benar sering kali tidak membantu atau dihargai oleh siswa dan memperkecil kemungkinan mereka mencari dukungan dari Anda di masa depan.
Namun, banyak siswa, terutama mereka yang kurang mendapat dukungan sosial dan kesehatan mental yang buruk, mengalami hal tersebut enggan mencari dukungan emosional dari orang dewasa di sekolah. Hal ini mungkin disebabkan oleh stigma kesehatan mental (“Saya akan dinilai oleh orang lain”), keyakinan budaya/norma tentang kesehatan mental (“Saya hanya perlu menguatkan diri”), atau kurangnya hubungan (“Saya tidak dekat dengan siapa pun ”). Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pencarian dukungan emosional di kalangan siswa?
Mendorong Siswa untuk Terbuka
Dan, jika Anda merasa siswa Anda sedang bergumul dengan emosinya, Anda dapat memberikan dukungan dengan mengungkapkan kepedulian dan kepedulian Anda (“Saya melihat ada perubahan pada penampilan (atau perilaku, atau suasana hati Anda). Apakah Anda ingin membicarakannya? ”) atau keinginan dan ketersediaan untuk membantu (“Saya ingin mendukung Anda. Saya di sini kapan saja Anda membutuhkan saya”). Karena membuka diri dan membicarakan emosi sering kali membuat seseorang merasa tidak nyaman dan rentan, siswa mungkin tidak akan terbuka sampai mereka yakin bahwa Anda benar-benar peduli.
Anda dapat mengetahui apakah siswa Anda siap dan bersedia berbicara dengan orang dewasa mana pun, baik di rumah, di sekolah, atau di masyarakat, dengan mengajukan pertanyaan berikut:
- “Apakah kamu sudah berbicara dengan seseorang tentang apa yang mengganggumu?”
- “Apakah kamu ingin membicarakan hal ini dengan seseorang?”
- “Dengan siapa kamu dapat berbicara mengenai hal ini?”
- “Kapan Anda berencana membicarakan hal ini dengan mereka?”
Mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini membantu memastikan bahwa rencana tindakan dapat dilaksanakan.
Kualitas diatas kuantitas
Penelitian menunjukkan hal itu ukuran jaringan dukungan emosional biasanya kecil (sekitar dua hingga 10 orang). Jadi yang penting bagi siswa adalah mengetahui bahwa ada satu atau dua orang dewasa di sekolah yang peduli terhadap mereka dan dapat menjadi tempat berpaling mereka. Sekolah dapat menciptakan a program bimbingan yang memasangkan staf (seperti guru, paraprofesional, administrator, petugas sumber daya) dengan siswa. Hal ini memungkinkan siswa mengetahui bahwa ada orang dewasa di sekolah yang dapat mereka datangi dan ingin bertemu dengan mereka.
Studi menunjukkan bahwa siswa yang berpartisipasi dalam program pendampingan berbasis sekolah mengalami peningkatan akademik, emosionalDan psikososial hasil, terutama ketika staf menggunakan pendekatan yang ditargetkan dan disesuaikan dengan kebutuhan siswa mereka.
