Bros olahraga mengambil suntikan ‘alami’ ini untuk membangun otot

Halo! Saya Mia de Graaf. Saya menjalankan cakupan kesehatan di Business Insider, dan saya melangkah untuk Joi-Marie minggu ini saat dia sedang berlibur.

Secara fisik, saya akan berada di rumah di New York City musim panas ini. Secara mental? Tidak demikian. Akhir pekan ini, saya berusaha mengangkut diri saya dari dapur saya ke Florence, Italia, dengan a zesty buatan sendiri Agnolotti. Bawang putih, cabai, dill, dan jeruk nipis? Daftarkan saya.

Di agenda:

• Kolonoskopi tidak menyenangkan. Pemutaran kanker usus besar di rumah ini menawarkan jalan pintas.
• Delapan wanita sukses di industri yang berbeda memberi tahu BI bagaimana mereka memulai hari -hari mereka.
• Inilah satu trik untuk melarikan diri dari keramaian besar di Jepang Selama musim puncak.
• Ibu menyukai tas tote yeti ini – dan itu menarik perhatian Wall Street.

Tapi pertama -tama: Mari kita periksa di gym bros.

Jika ini diteruskan untuk Anda, Daftar di sini. Unduh Aplikasi Business Insider Di Sini.

Pengiriman minggu ini

Musim panas peptida yang panas

Awal minggu ini, saya jatuh ke lubang kelinci Tiktok yang benar -benar epik. Itu dimulai dengan satu video: Seorang pria dengan otot kartun yang melotot keluar dari tank top, duduk di meja dapurnya dengan enam botol dan jarum suntik. “Sudah waktunya bagiku untuk kembali bugar,” katanya. “Jadi ini tumpukan peptida baruku.”

Satu jam kemudian, saya jauh di dalam Wellness Multiverse, di mana peptida berkuasa.

Peptida adalah asam amino rantai pendek, blok bangunan protein. Secara teori, Anda dapat menggunakan peptida yang berbeda untuk merangsang hormon yang berbeda untuk semua jenis hasil. Anda mungkin pernah mendengar tentang serum peptida yang berjanji untuk meningkatkan kolagen di pipi Anda, atau Ozempic obat penurunan berat badanpeptida yang menekan kelaparan.

Lalu, ada bidikan peptida itu Anda dapat menyuntikkan pertumbuhan otot.

Para pria yang dipahat di layar ponsel saya memberi tahu saya bahwa idenya adalah untuk “menumpuk” berbagai bidikan peptida karena masing -masing memiliki efek yang sedikit berbeda. Seseorang dapat merangsang otot tanpa lemak, atau melelehkan lemak untuk definisi otot, atau menyembuhkan cedera gym Anda, atau penuaan yang lambat. Mereka mengoceh dari daftar cucian nama teknis: BPC-157, CJC-1295, Ipamorelin, Follastatin 344, IGF-1 … terus berlanjut.

Ada tangkapan. Seperti yang dilaporkan kolega saya Hilary Bruecksains di balik peptida pembangun otot adalah sedikit. Tetap saja, trennya booming. Dokter mengatakan mereka semakin banyak pertanyaan dari pasien tentang peptida mana yang harus mereka gunakan untuk mempertahankan massa otot. Vitamin Shoppe telah melihat peningkatan besar dalam pencarian peptida.

Mengapa? Kami berada di era “perolehan alami” kami. Hari ini, Glow-up yang tenang adalah hal terpanas dalam bedah kosmetik. Demikian pula, obat-obatan seperti steroid, yang menggantikan hormon pertumbuhan, dipandang kuno dan beracun. Peptida merangsang proses alami tubuh Anda, sehingga mereka dipandang lebih alami.

Musim panas ini, badan pantai ada di – dengan sedikit bantuan dari lemari es yang penuh dengan jarum suntik.

Periksa risiko Anda (di rumah)

Kanker usus besar adalah kanker paling kedua di AS, sebagian besar karena orang tidak cukup sering diperiksa usus besar mereka. Sementara kolonoskopi adalah alat yang paling dapat diandalkan, rangkaian baru tes di rumah berkembang pesat.

Satu alat skrining yang baru saja disetujui memeriksa darah Anda untuk tanda -tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Tes lain yang sangat dinanti, yang belum keluar, mungkin tidak memerlukan tidak lebih dari napas Anda.

Empat alternatif kolonoskopi.

Dia bangun seperti ini

Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua untuk mengoptimalkan rutinitas pagi Anda. Namun, ada banyak pilihan untuk dicoba dan banyak resep untuk sukses.

BI berbicara kepada delapan wanita sukses di berbagai industri, dari penari profesional hingga bankir dan CEO. Sebagian besar mengatakan mereka bangun sekitar jam 6 pagi, tetapi rutinitas mereka menyimpang dari sana.

Beberapa pergi ke gym, sementara yang lain melakukan penegasan.

Baca juga:

• Tujuh pria memberi tahu kami bagaimana mereka memulai hari -hari mereka. Jam alarm mewah dan lari pagi adalah kunci kesuksesan mereka.

Musim sakura, tanpa keramaian

Anneta Konstantinides BI mengunjungi Jepang untuk musim bunga sakura yang terkenal di bulan Maret, tepat ketika negara itu mengalami rekor pariwisata.

Sementara atraksi paling populer di Tokyo dan Kyoto merasa ramai, Konstantinides dengan cepat menemukan cara yang mudah, terjangkau, dan bebas dari kerumunan untuk menikmati pemandangan di puncak mekar.

Rahasianya ada di kebun Jepang.

Tas ibu cawan suci

Yeti Camino 35 Caryall Tote Bag memiliki chokehold pada ibu di Tiktok. Mereka menggembar -gemborkannya sebagai tas yang paling ramping dan paling tahan lama untuk membawa berbagai barang sambil juga mengangkut anak -anak mereka dari satu tempat ke tempat lain.

Bahkan mendapat perhatian Wall Street. Dalam sebuah catatan baru -baru ini, analis Jefferies mengatakan virality Camino 35 meningkatkan kepercayaan pada stok Yeti Holdings.

Lihatlah.

Apa yang kami tonton akhir pekan ini

• “Happy Gilmore 2”: Hampir tiga dekade setelah komedi Adam Sandler tentang pahlawan golf yang tidak mungkin menghantam teater, komedian itu Sekuel bertabur bintang akan datang ke Netflix.
• “Skema Fenisia”: Film terbaru Wes Anderson, Caper Kejahatan Komedi yang mengejutkan Dibintangi oleh Benicio del Toromembuat debut streaming di Peacock.
• “Hitmakers”: Dokumen realitas baru Netflix tentang dunia yang sangat indah Penulisan lagu profesional adalah mengintip menghibur di balik tirai tentang bagaimana beberapa lagu pop favorit Anda dibuat.

Apa yang harus dibeli

• New Yorker Must-Haves: Temukan editor Panduan Gabrielle Chase untuk NYC Essentials – Dikemas dengan rekomendasi cerdas tentang apa yang harus dikemas, di mana harus berbelanja, dan cara berbaur seperti orang lokal.
• Satu cincin untuk melacak semuanya: Kami menempatkan Oura Ring 4 untuk tes. Ini mengemas pelacakan kesehatan yang kuat ke dalam desain yang ramping dan bebas layar. Ini bijaksana, tahan lama, dan bertahan seminggu dengan biaya, tetapi harganya yang tinggi membuatnya di wilayah mewah.
• Meja kecil, peningkatan besar: Meja sit -stand ini Memadukan desain hemat ruang dengan penyesuaian ketinggian listrik yang mudah – sempurna untuk ruang yang ketat. Kami mencobanya, dan menyukai hasil akhir yang dapat disesuaikan, desain ramping, dan fitur pintar.

Lebih banyak dari TOP minggu ini berbunyi:

• Dilema tersembunyi Ozempic: Pemulihan Gangguan Makan.
• Drew Brees mengatakan dia adalah “diet yang sangat masuk akal.” Ini lima Aturan kesehatan sederhana yang ia tinggali.
• Tujuh hal yang tidak boleh Anda lakukan Saat bepergian dengan kereta apimenurut pelatih etiket.
• Saya telah tinggal di Hamptons hampir sepanjang hidup saya. Ini dia lima kesalahan Saya melihat pengunjung membuat setiap musim panas.
• Situasi Coldplay “Kiss Cam” menggarisbawahi pelajaran Saya belajar sebagai pemandu sorak berusia 15 tahun.
• Saya pergi ke klinik medis di Portugal – ribuan mil dari rumah NYC saya. Saya menghemat $ 500 dan menemukan jawaban untuk sakit punggung saya.
• Saya lahir dan besar di Italia. Ada Tujuh hal yang saya harap wisatawan akan berhenti lakukan Saat mereka datang ke sini.
• Kasus milenium untuk tidak memiliki bayi nomor tiga.

Tim BI Today: Mia de GraafWakil Editor Eksekutif, di New York. Lisa RyanEditor Eksekutif, di New York. Grace Letteditor, di New York. Amanda YenAssociate Editor, di New York.