Selama beberapa dekade sekarang, Sudah menjadi rahasia umum bahwa begitu Anda berusia 40 tahun, Anda harus mulai lebih memperhatikan tubuh Anda. Saat itulah perempuan seharusnya mulai melakukan mammogram dan laki-laki seharusnya mulai lebih memperhatikan prostat mereka. Selama dekade berikutnya, Anda akan mulai menjalani kolonoskopi, dan sejak saat itu, rasanya seperti janji temu dan tes dokter secara bertahap hingga tubuh Anda ambruk pada usia tujuh puluhan atau delapan puluhan.
Namun bagaimana jika pengobatan modern mempunyai timeline yang salah? Bagaimana jika kita melakukan tes terhadap orang-orang paruh baya yang tidak perlu untuk mengetahui penyakit yang kemungkinan besar tidak akan pernah mereka derita, dan mengabaikan orang berusia dua puluhan yang mungkin rentan terhadap kanker usus besar? Apakah ada cara agar, bahkan seiring bertambahnya usia, kita dapat tetap sehat dengan cara yang bermakna dan tidak bergantung pada konsumsi 12 pil seukuran kuda setiap pagi?
Eric Topol tentu saja berpendapat demikian. Ahli jantung, wakil presiden Scripps Research, dan penulis Penua Super yakin bahwa inovasi baru dalam pengobatan yang dibantu AI, bioteknologi, dan kesadaran anti-inflamasi berpotensi merevolusi cara orang menua.
Selama acara Wawancara Besar WIRED di San Francisco pada hari Kamis, Topol mengatakan kepada editor fitur Sandra Upson bahwa saat dia sedang mengerjakan Penua Super dia belajar bahwa ada perbedaan antara umur dan rentang kesehatan, dan keduanya tidak ada hubungannya dengan genetika. Seseorang yang “cukup sehat”, atau berusia di atas 65 tahun dan umumnya sehat, memiliki susunan genetik yang hampir sama dengan seseorang yang berusia lanjut dan menghadapi tantangan kesehatan besar, seperti penyakit jantung, kanker, atau kelainan neurodegeneratif.
Sebaliknya, kata Topol, tampaknya ada korelasi antara memiliki sistem kekebalan tubuh yang sehat dan penuaan yang sehat. Gaya hidup juga dapat memengaruhi seberapa sehat Anda, dengan Topol menganjurkan untuk mengonsumsi makanan rendah makanan olahan, berfokus pada kualitas tidur daripada kuantitas tidur, dan keluar di alam terbuka. Dia juga merekomendasikan untuk berolahraga, dengan fokus pada latihan aerobik dan latihan ketahanan dan keseimbangan, yang dapat membantu tubuh menjadi lebih tangguh seiring bertambahnya usia.
Foto: Annie Noelker
Foto: Annie Noelker
Jika memungkinkan, kata Topol, masyarakat harus menghindari pemicu stres lingkungan, seperti polusi udara, plastik mikro dan nano, dan bahan kimia selamanya, yang menurut Topol bersifat pro-inflamasi. Semua masalah ini, kata Topol, tidak ditangani oleh Presiden Trump dan Menteri Kesehatan Robert F. Kennedy Jr., meskipun ada masalah yang sama Agenda Jadikan Amerika Sehat Kembali.
Bagi rata-rata orang Amerika, kata Topol, rentang kesehatan adalah sekitar 63 hingga 65 tahun. Sebaliknya, umurnya sekitar 80 tahun. Hal ini berarti sebagian besar orang Amerika akan menghabiskan 15 tahun terakhir hidup mereka dalam kondisi kesehatan yang relatif buruk, dengan salah satu statistik Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa sebagian besar orang lanjut usia hanya akan mengalami satu kali “ulang tahun yang sehat” setelah usia 65 tahun.
“Rentang kesehatan harus diperluas sedekat mungkin dengan umur, dan saya pikir kita bisa melakukannya,” kata Topol kepada Upson. “Ini adalah momen yang unik dalam bidang kedokteran. Salah satu penyebabnya adalah karena kita memiliki AI multimodal, dan sebagian lagi karena kita memiliki lapisan data baru. Kita tidak pernah memiliki jam organ, yang melacak laju penuaan setiap organ tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh. Kita tidak pernah memiliki biomarker seperti p-tau217, yang dapat memberitahu kita tentang risiko Alzheimer 10, 15, bahkan 20 tahun sebelumnya. Lompatan terbesar dalam biomedis saat ini adalah kemampuan untuk mengukur metrik penuaan.”
