Saya mencoba mengikuti program kebugaran dan olahraga intensif suami saya selama bertahun-tahun. Ketika saya berhenti, itu membantu kami berdua.

Ketika saya bertemu suami saya, dia adalah seorang Pemain sepak bola perguruan tinggi D1 dengan jadwal latihan dan angkat beban yang ketat, mengonsumsi lebih banyak protein dalam satu kali makan dibandingkan yang saya – seorang mahasiswa yang suka berpesta, makan ramen, dan sesekali mengikuti kelas Zumba – dalam sehari penuh.

Sejak saat itu, kebugaran memainkan peran berbeda dalam kehidupan kita. Suami saya mengangkat beban dan berlari sekitar lima hari seminggu, dan kesehatan mentalnya secara intrinsik berhubungan dengan kemampuannya untuk berolahraga.

Saya, sebaliknya, lebih memilih gerakan berdampak rendah seperti jalan-jalan atau kelas olahraga ringan dan sesuaikan dengan jadwal saya bila saya bisa.

Meskipun saya suka menganggap kami berdua bugar dan aktif, ketika saya mengingat kembali dua dekade terakhir, saya menyadari bahwa saya selalu berada dalam hubungan “kesenjangan kebugaran”.

Beberapa orang mungkin kesulitan menghadapi perbedaan gaya hidup dengan pasangannya, namun saya telah belajar untuk menerima dan menerimanya.

Kesenjangan ini semakin terlihat setelah kami mempunyai anak pertama

Pada tahun-tahun awal hubungan kami, saya tidak secara sadar memikirkan kesenjangan kebugaran.

Saya melihat suami saya sebagai seorang atlet dan saya sendiri sebagai orang “biasa” yang menyesuaikan gerakan jika memungkinkan. Ketika saya memiliki anak pertama, saya senang berolahraga beberapa kali seminggu di kelas kekuatan dan kardio yang diprogram untuk ibu baru dan mengikuti berjalan-jalan dengan kereta dorong.

Namun, tidur menjadi prioritas di atas kebugaran selama kehidupan pascapersalinan saya, sementara rutinitasnya tetap konsisten.

Saya merasakan luapan emosi, mulai dari kemarahan karena rutinitasnya yang tidak diganggu hingga kecemburuan terhadap komitmennya. Seiring berlalunya waktu dan kami memiliki lebih banyak anak (kami sekarang menjadi orang tua dari lima anak), ada momen-momen penting di mana kesenjangan kebugaran ini mengejutkan saya — terkadang membuat saya stres.

Suami saya bisa mengejar anak-anak kami di halaman lebih lama lagi, menggendong mereka di pundaknya, dan mengajak mereka naik bukit. Selama bertahun-tahun, durasi latihannya berkurang dari sesi tiga jam menjadi hanya 30 hingga 60 menit, namun dedikasinya terhadap kebugaran tidak pernah goyah.

Meniru kebiasaan kebugaran pasangan saya bukanlah solusi yang berkelanjutan

Untuk sementara, saya mencoba ikut-ikutan kebugaran agar lebih selaras dengan suami saya. Sebuah pola berkembang: Saya akan berlatih keras untuk waktu yang singkat sebelum saya rutinitas yang intens pada akhirnya akan goyah setelah satu tahun atau lebih.

Di usia 20-an, saya mencoba berlari bersamanya, bertujuan untuk menyelesaikan setengah maraton bersama. Setelah beberapa kali berlari, saya menderita plantar fasciitis, yang membuat saya harus memakai sepatu boot dan menjalani terapi fisik, bukan di sampingnya di garis finis.

Di lain waktu, saya bergabung dalam sesi angkat bebannya, dan menyadari bahwa itu adalah tempat terakhir yang saya inginkan. Kami tidak sepakat dalam segala hal mulai dari rutinitas hingga bentuk, bertengkar bahkan tentang hal-hal kecil dan konyol.

Meskipun dia selalu menyambut saya di gym rumahnya, saya menyadari bahwa saya telah meremehkan peran waktu sendirian di sana terhadap kesejahteraannya secara keseluruhan.

Sungguh, rutinitas kebugarannya adalah a rutinitas kesehatan mental. Jarang ada waktu sendirian yang dipadukan dengan serangan dopamin yang membuatnya bisa melewati jam kerja dan mengasuh lima anak.

Menyadari bahwa saya memaksakan ruang yang dulunya sepenuhnya miliknya sudah cukup untuk membuat saya keluar dari gym rumahnya dan kembali ke rutinitas saya di luar rumah.

Segala perasaan kebencian terhadap kesenjangan kebugaran kita telah berubah menjadi kekaguman

Sekarang, 20 tahun sejak saya bertemu suami saya, saya dapat dengan mudah berbicara tentang kesenjangan kebugaran di antara kami dengan kebahagiaan dan rasa syukur. Mengakuinya dan mengomunikasikan perasaan saya tentang hal itu adalah kunci untuk memastikan hal itu tidak menjadi perselisihan dalam pernikahan kami.

Hal yang sangat membantu adalah suami saya selalu mau mendengarkan apa yang saya rasakan dan bahkan ingin tahu bagaimana perbedaan kami berdampak pada saya. Sepanjang perjalanannya, dia dengan hati-hati mendorong saya untuk mengembangkan rutinitas saya sendiri tanpa memaksakan rutinitasnya rejimen pelatihan pada saya.

Kami akan selalu memiliki tingkat dedikasi yang berbeda untuk berolahraga, tetapi saya puas dengan kenyataan bahwa saya menikah dengan seorang ahli kebugaran tanpa menjadi seorang ahli kebugaran.

Bagaimanapun juga, kita selaras dalam hal-hal yang penting, berbagi tingkat kepedulian yang sama terhadap kesehatan, nutrisi, pergerakan, dan kebiasaan sehat untuk anak-anak kita.

Baca selanjutnya