Diperbarui
- “Orang tua yang belum dewasa secara emosional” diciptakan oleh psikolog klinis Lindsey C. Gibson.
- Gibson, yang menulis buku terlaris tentang masalah ini, mengatakan orang tua terbagi dalam 4 tipe utama.
- Orang tua yang tidak dewasa secara emosional bisa menjadi reaktif, kritis, pasif, atau tidak hadir secara emosional.
Sama menariknya istilah “narsisis” telah terjadi dalam beberapa tahun terakhir, banyak orang menganggapnya terlalu kasar atau hitam-putih — terutama ketika menggambarkan orang tua mereka sendiri.
Pada saat yang sama, mereka merasa mandek. Mereka mencintai ibu mereka, tapi dia menolak kritik apa pun. Mereka tidak melihat ayah mereka sebagai penjahat, tapi juga tidak tahu mengapa dia tidak pernah menelepon mereka.
Lindsay C. Gibson, seorang psikolog klinis, memikirkan anak-anak dewasa ini ketika dia menciptakan istilah “orang tua yang belum dewasa secara emosional” dan menulis buku terlarisnya pada topik tersebut.
Gibson, yang ingin membantu anak-anak dewasa yang terjebak dalam hubungan tidak sehat dengan orang tuanya, percaya bahwa label seperti “beracun” itu menyesatkan.
“Orang tua melakukan Mereka punya kualitas yang baik,’ katanya sebelumnya kepada Business Insider. Mereka mungkin akan langsung mengambil tindakan jika anak mereka sakit atau membutuhkan dukungan keuangan, misalnya. ‘Masalahnya adalah waktu-waktu tersebut terjadi sesuai jadwal orang tua, tergantung pada seberapa aman atau baik perasaan orang tua terhadap diri mereka sendiri.’
Jika mereka tidak bersikap penuh kasih sayang, perhatian, atau menawan, orang tua ini bisa meledak, menutup diri, atau menjadi MIA jika ada konflik, membuat anak-anak mereka merasa seperti mereka. berjalan di atas kulit telur.
Gibson mengatakan ada empat tipe orang tua yang belum dewasa secara emosional. Meskipun orang tua bisa mempunyai lebih dari satu tipe, katanya sebagian besar cenderung masuk dalam satu kategori. Dia mendefinisikan setiap jenis berdasarkan “metode unik orang tua dalam mengatasi emosi dan stres”.
Dia berbagi tentang empat tipe orang tua yang belum dewasa secara emosional – dan pengaruhnya terhadap anak-anak mereka.
1. Orang tua yang reaktif
Orang tua yang reaktif bisa menjadi sangat hangat dan penuh kasih sayang – ketika semuanya berjalan sesuai keinginannya.
Jika tidak, mereka tiba-tiba menjadi tidak stabil dan tidak menentu, menjadi marah atau kesal karena masalah yang tidak Anda duga akan terjadi pada seseorang.
Gibson menyebut orang tua reaktif sebagai “orang tua emosional” karena mereka berperilaku seolah-olah mereka diatur oleh perasaan mereka.
“Mereka membuat hidup menjadi tidak menyenangkan ketika mereka merasa kesal sehingga orang-orang tanpa sadar mulai berpikir dua kali sebelum berbicara atau melakukan sesuatu,” kata Gibson.
Seringkali anak-anak dari orang tua ini tumbuh dewasa untuk menjadi orang yang menyenangkanselalu waspada terhadap potensi konflik yang perlu dibasmi. Mereka mungkin juga kesulitan menetapkan batasan atau bahkan melepaskan perasaan mereka dari perasaan orang tua mereka, dan malah memprioritaskan pemeliharaan perdamaian.
2. Orang tua yang sangat kritis
Orang tua yang sangat kritis adalah perfeksionis yang rewel dalam segala hal yang dilakukan anak mereka. Gibson juga menyebut mereka sebagai orang tua yang “terdorong”, karena “mereka selalu mengejar sesuatu”.
Di masa kanak-kanak, mereka mungkin memilih nilai atau penampilan senam Anda. Di masa dewasa, hal ini dapat berkembang menjadi penilaian terhadap pekerjaan, gaya hidup, atau penampilan Anda.
“Mereka bisa sangat memaksa dan mengontrol,” kata Gibson, tidak peduli dengan dampak kata-kata mereka terhadap Anda. “Ini datang dari keyakinan bahwa untuk menjadi siapa pun atau mencapai apa pun, Anda harus benar-benar memiliki dorongan dan terus berusaha menjadi sempurna, jika tidak, Anda mungkin akan gagal total.”
Anak-anak dari orang tua yang sangat kritis bisa menjadi kehabisan tenaga atau memilih karier yang tidak mereka sukai, hanya karena orang tua mereka tidak menyetujui minat mereka.
3. Orang tua yang pasif
Orang tua yang pasif sering kali menjadi orang tua yang “menyenangkan”. Faktanya, mereka cenderung menjadi yang paling hadir secara emosional dari keempat tipe tersebut, kata Gibson. Mereka berada dalam kondisi terbaiknya saat bermain game dengan Anda atau mengajak Anda ke taman hiburan.
“Masalahnya adalah mereka hanya bersikap pasif dalam perannya sebagai orang tua,” kata Gibson. Saat dihadapkan pada aspek yang lebih menantang dalam menjadi orang tua, seperti menolak jika pasangannya membentak anaknya, mereka akan mundur. Mereka mungkin benar-benar meninggalkan ruangan saat pelecehan terjadi.
“Mereka sepertinya tidak merasakan perlunya perlindungan untuk membantu anak tersebut,” kata Gibson.
Ketika anak mereka menunjukkan emosi yang tidak nyaman, seperti marah atau takut, orang tua yang pasif tidak akan menghibur atau bahkan mengakuinya. Mereka bahkan mungkin menyangkal tuduhan pelecehan terhadap anak karena hal itu akan terjadi mempersulit dinamika keluarga untuk menghadapi orang tua lain atau kerabat lainnya.
Karena mereka belajar menyembunyikan perasaan mereka – dan tidak menerima panduan tentang cara menyelesaikan konflik secara efektif – lebih sulit bagi mereka untuk memiliki hubungan yang sehat di kemudian hari, kata Gibson.
4. Orang tua yang tidak hadir secara emosional
Orang tua yang tidak hadir secara emosional bertindak seolah-olah anak mereka tidak ada. Gibson menyebut mereka “menolak” orang tua karena mereka tidak mampu menanggapi kebutuhan emosional anak mereka.
“Anak itu merasa tidak cukup penting untuk menarik perhatian orang tuanya,” katanya. Hal ini dapat menimbulkan masalah pada harga diri anak.
Anak-anak yang orang tuanya tidak ada secara emosional begitu terbiasa menerima hal-hal minimal dari orang lain sehingga mereka mungkin tidak memiliki standar yang tinggi terhadap pasangan atau teman-temannya, kata Gibson, sambil terus tertarik pada hal-hal yang tidak diinginkan. orang yang mengabaikannya. Atau, mereka mungkin kemudian berkencan dengan orang-orang yang berpotensi manipulatif yang akhirnya memberi mereka fokus yang selalu mereka dambakan (karena alasan jahat mereka sendiri).
Menghadapi orang tua yang belum dewasa secara emosional
Jika kamu mengenali orang tuamu dalam hal-hal ini, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi keterlibatan mereka.
Anda dapat menetapkan batasan dengan orang tua dengan memperlambat bicara dan dengan tenang menyatakan kembali kebutuhan Anda. Jika Anda selalu dikritik, Anda bisa mempraktikkan “metode batu abu-abu,” memberikan tanggapan yang tidak emosional dan netral untuk menghindari drama.
Jika taktik tersebut terlalu menantang atau kamu merasa tidak aman secara fisik berada di dekat orang tuamu, kamu dapat mempertimbangkan untuk tidak lagi berhubungan atau memutuskan hubungan sama sekali.
Sekalipun sulit pada awalnya, hal itu selalu mungkin dilakukan memutus siklus dengan mempertahankan pendirian Anda dan berfokus pada hubungan yang lebih sehat dalam hidup Anda.
Baca selanjutnya
