Ulasan Tempat Tidur Cerdas Nomor Tidur P6: Tingkat Lanjut dan Adaptif

Kemungkinannya adalah, Anda pernah pernah mendengar tentang Nomor Tidur sebelumnya, terlepas dari apakah Anda sedang berbelanja kasur atau tidak. Perusahaan ini telah berdiri sejak tahun 1987 dengan nama Select Comfort, namun berganti nama menjadi Sleep Number pada tahun 2017. Sejak saat itu, perusahaan ini memperoleh momentum melalui pemasaran strategis dan toko fisik.

Perusahaan ini menawarkan 11 model tempat tidur pintar dengan berbagai tingkat integrasi AI yang melacak detak jantung, laju pernapasan, dan kualitas tidur Anda. Anda dapat mengontrol tingkat kekencangan kasur, dan dengan alas opsional, sudut kemiringan dan penurunan. Dengan sensor, kasur juga melacak kemajuan tidur Anda melalui aplikasi Sleep Number. Hal ini dimaksudkan tidak hanya untuk kenyamanan tetapi juga untuk menghilangkan kebutuhan akan remote dan bahkan a pelacak tidur—Semua yang Anda butuhkan ada di satu tempat.

Saya memutuskan untuk menguji kasur P6 dari Seri Performa Sleep Number, karena kasur tersebut dirancang untuk memberikan pelepas tekanan paling besar, dan FlexFit 3 dasar yang dapat disesuaikan untuk mengontrol kemiringan, penurunan, dan pemanasan kaki.

Riwayat Pencarian

Semua kasur di Seri Performance, termasuk P6, memiliki pengaturan pelepas tekanan “Udara Responsif” yang dapat disesuaikan secara otomatis. Hal ini melibatkan sensor tekanan yang secara otomatis menyesuaikan ruang udara yang dikategorikan paling atas di tempat tidur untuk pelepasan tekanan yang disesuaikan.

P6 memiliki tinggi 11 inci, berkat busa gel keramik satu inci ekstra dibandingkan dengan dua kasur pintar lainnya di Seri Performance, p5 dan pSE. Busa ini dirancang untuk meningkatkan pendinginan dan pelepas tekanan. Saya ingin melihat apakah hal tersebut benar-benar terjadi, dan apakah hal ini dapat membantu mengatasi masalah punggung saya yang sedang berlangsung dan membuat tidur lebih nyenyak. Ditambah lagi, gagasan untuk tidak harus memakai a pelacak tidur tidur merupakan hal yang menarik bagi saya, bahkan dari sudut pandang indera.

Ketika saya memikirkan kasur raksasa dengan sejarah mapan, seperti Serta, Sealy, dan Tempur-Pedic, Sleep Number juga termasuk di antara mereka, berkat pengaruhnya yang signifikan. Didirikan pada tahun 1987, perusahaan ini sekarang beroperasi 610 toko kasur fisik di seluruh Amerika Serikat. Meskipun demikian, saya belum pernah menyelesaikan pengujian ekstensif pada salah satu kasurnya selama hampir enam tahun pengujian kasur saya—sampai sekarang.

Klaim umum atas ketenaran tempat tidur pintar berteknologi tinggi, termasuk tempat tidur udara P6, adalah bahwa setiap sisinya dapat dimodifikasi. Meskipun Sleep Number bukan satu-satunya merek kasur inovatif yang menawarkan hal ini, namanya mencerminkan beragam kekencangan yang tersedia di tempat tidurnya. Setiap orang yang tidur dapat menentukan dengan tepat kekencangan yang mereka sukai, dan di mana pun mereka berada pada skala 1 hingga 100 pada akhirnya akan menjadi “pengaturan Nomor Tidur” mereka.

Tetap Teguh

Biasanya, kekencangan kasur diukur pada skala 1 sampai 10, dan 10 adalah yang paling keras. 100 tingkat kekencangan total P6 adalah permainan bola lainnya. Untuk mencapai jangkauan tersebut, P6 mengandalkan ruang udara ganda yang mengempis untuk mendapatkan rasa lebih lembut atau mengembang agar lebih kencang. Selang menghubungkan ruang udara di setiap sisi kasur P6 ke mesin kecil di bawah tempat tidur yang dihubungkan ke dinding. P6 juga perlu disinkronkan dengan aplikasi Sleep Number dan Wi-Fi rumah Anda untuk menerapkan perubahan kekencangan ini. Jika terjadi gangguan listrik, hal tersebut merupakan masalah, karena tempat tidur Anda pada dasarnya mengempis dan mati—jadi mungkin pertimbangkan untuk menambahkan pembangkit listrik untuk pergi bersama tempat tidur jika listrik padam.

Butuh dua hari percobaan dan kesalahan untuk mendapatkan “Nomor Tidur” pribadi saya, karena tidak ada ujung spektrum kekencangan yang terasa nyaman. Pengaturan paling lembut, 1, terasa seperti kasur udara kempes dengan lapisan busa di atasnya; 100 terasa begitu kencang hingga menyakitkan titik-titik tekanan saya. Saya menghabiskan sebagian besar waktu saya dalam kisaran 40 hingga 50, karena ini adalah kisaran terdekat hingga medium-firm yang bisa saya dapatkan di sisi tempat tidur saya. Dari pihak suami saya, dia mengincar usia 60an ke atas. Setiap sisi P6 (dan tempat tidur Sleep Number secara umum) memiliki ruang udara internalnya sendiri, sehingga pasangan bisa mendapatkan apa yang mereka sukai—itulah sebabnya tempat tidur pintar sangat populer untuk berpasangan.

Namun, bagi saya, mencapai tingkat kekencangan yang ideal hanyalah setengah dari persamaan pengalaman. Fitur pelepas tekanan yang dipuji oleh tempat tidur ini adalah alasan saya memilih model P6 untuk memulai. Di sinilah “Udara Responsif” berperan. Meskipun ada lapisan busa yang digunakan di P6, termasuk satu inci ekstra busa gel keramik, sebenarnya lima zona ruang itulah yang saya rasakan lebih dari apa pun. Ruang udara mini, atau “zona nyaman”, bertanggung jawab untuk memenuhi fitur ini. Mereka mengandalkan banyak sensor untuk mendeteksi perbedaan kecil sekalipun di permukaan. Jika salah satu area tubuh Anda menekan lebih dari area lainnya, P6 akan menggunakan fitur ini untuk menyesuaikan dukungan dan kontur di sekitar area tersebut. Sebagai tidur sampingbahu saya sering yang paling terbebani. Dengan pengaturan yang diaktifkan, saya dapat merasakan secara real time saat tempat tidur disesuaikan di tempat yang berbeda untuk mengimbangi penumpukan tekanan. Agak menggelikan pada awalnya (terutama di tengah malam, ketika Anda mendengar mesin tempat tidur bekerja untuk melakukan hal ini), namun hal ini membuat perbedaan dalam mendistribusikan berat badan saya. Namun jika dirasa mengganggu, fitur Responsive Air dapat dimatikan di aplikasi.

Melacak

Sensor tidak hanya bertanggung jawab atas Udara Responsif; mereka juga melacak data biometrik Anda, yang dikenal sebagai teknologi SleepIQ dari Sleep Number. SleepIQ adalah algoritme AI yang mempelajari lebih banyak tentang Anda semakin sering Anda tidur di tempat tidur, termasuk metrik kualitas tidur seperti waktu untuk tertidur, kegelisahan, dan waktu tidur aktual, serta apakah Anda meninggalkan tempat tidur. Ini juga melacak biometrik yang lebih canggih, termasuk laju pernapasan, detak jantung, dan variabilitas detak jantung (HRV). Variabilitas detak jantung adalah ukuran waktu antara detak jantung. Singkatnya, ini adalah cara untuk memeriksa berbagai sistem tubuh yang menjadi tanggung jawab sistem saraf Anda (baik sistem simpatis maupun parasimpatis).

Gabungan semua poin data ini membentuk Nomor SleepIQ Anda, skor numerik yang mencerminkan seberapa baik Anda tidur. Namun saya ingin tahu bagaimana P6 mampu mengumpulkan semua data mendalam ini, yang seharusnya setara dengan pelacak kebugaran saya. -ku pelacak kebugaranApple Watch SE, dapat mengukur detak jantung, HRV, dan tidur dengan menyentuh kulit saya secara langsung. Saya pikir sensor yang mengambil data ini di P6 akan serupa, mungkin tepat di bawah penutup kasur. Ternyata, mereka ada di bawah tempat tidur.

Saya berbicara dengan Raj Mills, wakil presiden senior bidang kemitraan dan penelitian Sleep Number. Dia memberi tahu saya, “Model AI kami memperhitungkan kedalaman busa dan tetap mempertahankan tingkat akurasi yang sama terlepas dari seberapa jauh sensor berada di bawah permukaan lapisan.” Dia berbagi bahwa mereka secara kohesif melakukan a balistokardiografyang memantau aliran darah yang dihasilkan oleh jantung dan pada akhirnya menentukan skor detak jantung Anda. Seberapa efektif mereka dapat melakukan hal ini masih bisa diperdebatkan.

Pada akhirnya, saya menemukan ada sedikit perbedaan dalam hal skor malam yang dihitung di kedua sisi. Pada malam yang baik, keduanya menunjukkan skor yang lebih tinggi, namun angka akhir dapat berbeda hingga 10 poin. Pada aplikasi Sleep Number, saya merasa khawatir bahwa seringkali, angka Skor Tidur saya tidak setinggi yang saya kira—rata-rata saya untuk periode tes tiga minggu adalah 74.

Kasur Matriks

Jika Anda lebih suka sebuah jarak jauhitu bisa berupa biaya terpisah ($50) atau kemungkinan tempat tidur yang berbeda sama sekali. Satu-satunya cara untuk mengoperasikan kasur ini adalah dengan membuat akun dan mengunduh aplikasinya terlebih dahulu. Keamanan data pribadi adalah prioritas utama bagi banyak orang, dan saya ingin tahu bagaimana sejumlah besar data yang dikumpulkan oleh basis pelanggan Sleep Number dikelola. Saat pertama kali mendaftar akun, Anda dapat membagikan data Anda dengan Sleep Number atau memilih untuk tidak ikut serta. Bagi mereka yang bersedia membagikan datanya—sekitar 550.000 orang, menurut Mills—tim ilmu data Sleep Number melakukan penelitian dan menyajikan temuan dari basis konsumennya di konferensi tidur besar, termasuk TIDUR Dan Kongres Tidur Dunia.

Ini adalah kumpulan data komprehensif untuk digunakan, dan terus berkembang melalui AI adaptif yang digunakan, termasuk teknologi SleepIQ. Menurut Mills, model AI perusahaan disusun untuk menganalisis orang yang tidur pada tingkat individu, karena setiap orang yang tidur memiliki bentuk tubuh, usia, masalah rasa sakit, dan kebutuhan yang berbeda-beda. Menurut Nomor Tidur kebijakan privasiperusahaan tidak menjual informasi Anda kepada pihak ketiga, dan Anda dapat menarik persetujuan Anda untuk berbagi informasi kapan saja. Pada akhirnya, Sleep Number adalah bisnis yang berpotensi menggunakan data Anda untuk mengembangkan produk baru, dan terserah Anda apakah itu layak atau tidak.

Pasangan Kekuatan

Alas yang dapat disesuaikan memungkinkan setiap sisi kasur menyesuaikan sudut kepala dan kaki secara mandiri. Saya menguji alas FlexFit 3 yang dapat disesuaikan di samping kasur P6, yang merupakan penawaran terbaik dari Sleep Number. Ini menawarkan pemanasan kaki berjangka waktu (yang membutuhkan waktu sekitar dua menit untuk memanas dan memiliki pengaturan default dua jam) untuk membantu aliran darah keluar dari inti Anda dan membantu tidur lebih cepat. Ada juga pengaturan gravitasi nol, dengkuran pasangan (sedikit meninggikan kepala dan leher untuk membantu membuka saluran udara), dan pencahayaan di bawah tempat tidur pendeteksi gerakan. Saya menyukai sumber cahaya lembut untuk istirahat di kamar mandi larut malam, dan penyesuaian split king memungkinkan saya untuk ikut serta dalam membaca larut malam tanpa mengganggu pasangan saya. Namun, satu-satunya fitur yang membedakan alas FlexFit 2 dari FlexFit 3 adalah penyertaan penghangat kaki, dan biaya tambahan $400 untuk ukuran queen.

Namun, menurut saya FlexFit 3 adalah investasi yang layak, dan saya pribadi ingin melakukannya sebelum mendapatkan kasur P6 itu sendiri. Tidak harus dipadukan dengan kasur Sleep Number, namun kasur harus kompatibel dengan alas yang dapat disesuaikan. Penyesuaian kepala dan kaki FlexFit 3 membantu terutama saat saya tidak sedang tidur (membaca dan bersantai), namun saya tidak dapat membayangkan melewatkan pemanasan kaki atau bahkan pencahayaan di bawah tempat tidur. Saya merasa lebih cepat tertidur dengan penghangat kaki, terutama karena saya tidak bisa mengatur suhu tubuh dengan baik. Fitur pengatur waktu mati saat saya tidur, jadi saya tidak bangun kepanasan. Namun bagi orang yang tidur dengan air panas yang menyukai kasur pendingin dan tidak tertarik dengan pemanasan kaki, Anda mungkin dapat melewatkan ini dan memilih alas FlexFit 1 (tidak ada penyesuaian kaki, gravitasi nol, atau pemanasan kaki) atau FlexFit 2.

Modus Beta

Selama saya menguji P6, saya telah bolak-balik memikirkan apakah memiliki 100 tingkat kekencangan yang saya miliki adalah hal yang terlalu baik, atau hal yang telah saya lewatkan selama bertahun-tahun dalam pengujian kasur. Di satu sisi, varian kekencangannya nyaman, memungkinkan saya membuatnya sedikit lebih lembut saat titik tekanan saya membutuhkannya. Sebaliknya, kecuali Anda memiliki masalah tidur yang disebabkan oleh penyakit atau cedera yang memerlukan fitur seperti ini, secara teknis Anda tidak memberikan tubuh Anda permukaan yang konsisten untuk membiasakan diri. Merek kasur biasanya memerlukan waktu 30 malam sebelum pelanggan dapat melakukan pengembalian, agar mereka terbiasa. Dengan semua ketegasan yang bisa dipilih, mungkin Anda perlu waktu lebih lama untuk mengambil keputusan.

Selama bertahun-tahun saat menguji kasur, saya menemukan bahwa beberapa kasur berlabel “kompatibel dengan alas yang dapat disesuaikan” sebenarnya tidak demikian. Gulungan berkantong bagian dalam hampir selalu meletus dan berderit saat kepala dan kaki tempat tidur bergerak ke atas dan ke bawah. Ini bukan pertanda baik untuk daya tahan dan dukungan jangka panjang—belum lagi, bagi saya ini seperti paku di papan tulis. Pada akhirnya, itulah alasan lain yang saya tunjukkan o menyatukan tempat tidur dan alas, serupa dengan Perangkat Apple para penggemar tetap berpegang pada apa yang mereka ketahui daripada menjelajah ke wilayah Android.

Kesimpulan saya dari pengalaman pengujian ini adalah saya akan mendapatkan alas FlexFit 3 yang dapat disesuaikan dalam sekejap—pemanas kaki, pencahayaan bawah tempat tidur otomatis, dan berbagai pengaturan kemiringan dan penurunan tidak ada tandingannya. Saya menghargai semua penawaran P6, tetapi menurut saya spesialisasinya adalah yang terbaik untuk orang yang tidur dalam skenario yang sangat berbeda. Jika Anda adalah seseorang dengan nyeri titik tekanan yang parah (mungkin Anda menjalani penggantian pinggul atau fusi tulang belakang), atau memiliki gangguan kesehatan atau tidur yang mengharuskan pelacakan kualitas tidur, saya akan segera mengarahkan Anda ke P6.