Makanan termasuk dalam kategori luas “lebih baik dari yang diharapkan.” Mungkin Jambalaya Diet-to-Go tidak akan dikenali oleh Paul Prudhomme sebagai masakan rumahnya. Tapi tetap saja enak: daging dan rebus dengan tomat, pedas yang kasar tanpa terlalu banyak gigitan kecuali dari andouille yang pedas. Udang yang berlimpah tidak membawa karet yang ditakuti oleh orang yang dipanaskan. Hidrasi dan tekstur nasi juga sebagus yang bisa saya harapkan dari makanan apa pun yang tiba di plastik Cpet yang aman dan dapat didaur ulang.
Rencananya bervariasitetapi secara umum, Anda mencari di mana saja mulai dari $ 130 seminggu untuk paket 10-makanan hingga $ 225 untuk pelengkap penuh dari semua 21 makanan yang akan Anda makan dalam seminggu-banyak untuk memasak di rumah atau ongkos freezer, tetapi jauh lebih sedikit daripada Doordash.
Punya rencana, akan mengikuti
Opsi “keseimbangan” Diet-to-Go, rencananya yang paling populer, tetap tradisional di bagian depan penurunan berat badan, menawarkan perencanaan makan yang dibatasi kalori kuno yang telah agak keluar dari mode di era modern diet mode dan anti-glutenisme hedonistik ini. Pria mendapatkan 1.600 kalori sehari. Wanita mendapatkan 1.200. Masing -masing jumlah kalori ini jatuh jauh di bawah Metabolik kebutuhan untuk mempertahankan homeostasis untuk orang dewasaYang merupakan intinya: ini adalah diet.
Situs ini menggembar -gemborkan Sederetan kisah sukses yang biasa dari orang yang kehilangan 53 atau 60 atau 85 pound. Ada juga pilihan keto gaya Atkins, dan diet-to-go adalah salah satu dari sedikit rencana untuk merancang makanan insulin-gentle khusus untuk penderita diabetes atau pra-diabetes. Rencana Mediterania yang saya coba tidak secara khusus terdaftar sebagai kalori yang dibatasi, tetapi makanan masih melayang di bawah 500 kalori. Secara umum, jika Anda mengikuti rencana makan layanan untuk setiap makan dan tidak menambah makanan Anda sendiri, Anda akan lapar. Begitulah cara diet dulu bekerja, atau tidak bekerja, tergantung pada pengalaman Anda.
Nutrisi, makan setelah makan, semuanya melayang di dalam pedoman USDA. Kalori dari lemak melayang di selatan 30 persen untuk setiap makan. Sodium, ditambahkan lebih dari tiga kali makan, tidak melanggar tutupnya. Dalam sapuan yang luas, ini adalah makanan sehat, selama hanya itu yang Anda makan.
Tetapi dalam praktiknya, Anda mungkin juga akan makan atau ngemil pada hal -hal lain bahkan jika Anda menggunakan program makan untuk mengatur berat badan Anda. Atau setidaknya, saya pasti melakukannya. Makanannya adalah makan siang yang sangat enak tetapi makan malam kecil. Anda akan tergoda untuk makan sampah larut malam jika Anda, seperti saya, adalah seorang monster sampah.
Foto: Matthew Korfhage
Daging yang enak, wortel basah
Ketika dinilai sebagai makanan microwave yang sehat, makanan diet-to-go bernasib sangat baik versus kompetisi supermarket. Tapi, tentu saja, mereka tidak bisa menumpuk pada makanan yang dimasak segar.
Makanan yang saya coba dari diet-to-go cenderung mengikuti pola yang sangat spesifik. Daging sering dipegang lebih baik dari yang diharapkan. Pati bernasib terbaik, terutama sarapan roll-up pancake yang dipotong dadu yang tidak memerlukan rasa manis sirup ekstra; “kentang Italia” yang disajikan dengan ayam dan almond yang disajikan dengan couscous; Atau monto cristo monte cheesy cheesy sarat dengan selai dan disajikan dengan pisang raja yang cukup menyenangkan.
