Ulasan Google Fitbit Air: Hampir Tidak Ada, Selalu Berjalan

Fitbit paling ringan dan paling nyaman. Rangkaian lengkap metrik kesehatan seputar kebugaran, tidur, dan kesehatan. Pengalaman aplikasi yang dapat disesuaikan dan dikontrol pengguna. AI Health Coach menambah nilai motivasi.

Deteksi aktivitas otomatis dapat salah mengklasifikasikan olahraga. AI Health Coach terkadang menggunakan perintah yang dangkal secara default. Terlalu menekankan pada skor milik Google.

Setelah dua minggu dengan yang baru Udara Fitbityang paling luar biasa adalah betapa sedikitnya Anda menyadarinya. Dengan berat hanya 12 gram dengan tali terpasang, ini adalah Fitbit paling ringan hingga saat ini, sehingga tidak mengganggu sehingga menghilang ke dalam hidup Anda saat aktif mencatatnya. Ia tidak mengumumkan dirinya sendiri, meminta Anda, atau menyela; itu hanya tetap berada di tubuh Anda, mengumpulkan data kesehatan di latar belakang.

Udara adalah ekspresi terlengkap dari visi Google untuk kesehatan lingkungan: pelacakan yang selalu aktif dan tidak memerlukan perhatian. Itulah daya tarik dan kelemahannya. Bagi individu yang menginginkan panduan yang terstruktur dan lembut, ini berfungsi sebagai mitra akuntabilitas pemeliharaan rendah. Bagi mereka yang lebih memilih pelacakan kesehatan daripada episodik daripada terus menerus, ini bisa terasa seperti sebuah langkah menuju masa depan di mana tubuh Anda terus-menerus diterjemahkan ke dalam data.

Dirancang untuk Dilupakan

Ini bukan pelacak tanpa layar pertama Fitbit. Pengguna lama mungkin ingat penghentian tersebut Fitbit Fleksibelgelang bebas tampilan asli perusahaan dari tahun 2013, yang diluncurkan dengan harga yang sama $99 dengan Air baru. Tapi ini adalah Fitbit tanpa layar pertama sejak saat itu Akuisisi Google pada tahun 2021dan kehalusannya terlihat jelas saat Anda memakainya.

Air menjadi salah satu perangkat paling terjangkau di jajaran pelacak Google. Ini lebih ramping dan nyaman dibandingkan pendahulunya, namun tetap mudah didekati oleh atlet elit dan siapa pun yang mencoba mengembangkan kebiasaan sehat. Keuntungan yang paling jelas adalah bobotnya. Google mengatakan ini 20 persen lebih ringan dibandingkan Luxe yang dihentikan produksinya, dan dibandingkan dengan pesaing yang lebih besar seperti itu Band terbaru Whoop—yang beratnya mendekati 27 gram—Udara seberat 12 gram hampir tidak terlihat di pergelangan tangan saya yang ramping.

Perbandingan yang tak terelakkan di sini adalah Whoop, namun keunggulan Fitbit bukan hanya bobotnya. Menurut saya, sistem pemasangan Whoop menjengkelkan, dengan pasak gesper logam yang mengendur, terlepas, atau kadang-kadang terbuka saat menyesuaikan ukurannya. Udara jauh lebih sederhana. Sensor tetap terpasang, tali terpasang dengan benar tanpa perlu dipusingkan, dan penggantian tali hanya membutuhkan waktu beberapa detik. Yang terpenting, saya tidak pernah khawatir pelacak akan jatuh di suatu tempat pada siang hari.

Air dikirimkan dengan Performance Loop Band default, tali anyaman ringan yang terbuat dari bahan daur ulang dengan penutup Velcro yang dapat disesuaikan secara mikro. Ini lembut dan bernapas. Dengan tambahan $30, Anda dapat memilih tali jam edisi khusus yang dirancang bekerja sama dengan juara NBA Stephen Curry, yang juga merupakan penasihat kinerja untuk Pelatih Kesehatan AI Google. Google juga menjual Active Band secara terpisah, tali silikon tahan keringat untuk berolahraga yang mudah dibersihkan, dan Elevated Modern Band, yang memberikan estetika perhiasan pada Air. Saya merasa semuanya nyaman, tetapi saya akhirnya menggunakan Performance Loop hampir setiap hari. Udara dimaksudkan untuk tetap menyala sepanjang hari, beradaptasi dengan kehidupan Anda, bukan terus-menerus dilepas atau dihidupkan.

Anda bisa memakai jam tangan pintar dengan layar di samping Fitbit Air atau beralih di antara keduanya tanpa mengganggu riwayat data Anda, namun peringatannya adalah jam tangan pintar harus menjadi Jam Tangan Google Pikselsetidaknya untuk saat ini. Google mengatakan kompatibilitas yang lebih luas dengan jam tangan lain akan menyusul kemudian. Hal yang menyenangkan adalah Anda dapat menikmati kesenangan Anda koleksi jam tangan mekanik dan kenakan Fitbit Air di sisi lain, tanpa ada orang yang lebih bijak dari Anda yang mengenakannya pelacak kebugaran.

Baterainya bertahan hingga tujuh hari, yang merupakan standar bagi sebagian besar Fitbit. Pengisian penuh dari nol memerlukan waktu sekitar 90 menit, dan hanya dengan lima menit menyambungkannya, Anda dapat menggunakannya seharian penuh. Kemampuan pengisian cepatnya berguna sebelum berolahraga, bepergian, atau tidur. Namun, pengisi dayanya adalah hak milik, jadi usahakan jangan sampai hilang (mungkin ambil cadangan).

Karena tidak ada layar, memeriksa masa pakai baterai tidak terlalu intuitif. Anda dapat mengetuk dua kali bagian atas sensor untuk memeriksa statusnya, meskipun terkadang saya harus mencoba lebih dari sekali agar sensor merespons. LED kecil di bagian samping berkedip putih saat daya baterai di atas 20 persen, berkedip merah saat daya baterai di bawah 20 persen, dan tetap merah solid saat daya baterai sudah habis. Aplikasi Google Health mengirimkan pemberitahuan ketika masa pakai baterai Anda hampir habis selama satu hari, dan pelacak bergetar setelah baterai turun di bawah 20 persen.

Komputasi Ambien

Karena tidak ada layar, sebagian besar pengalaman Fitbit Air berkisar pada desain ulang aplikasi Google Kesehatan. Ini mendukung keduanya Koneksi Kesehatan Dan Perangkat Kesehatan Applemenjaga Air tetap kompatibel dengan iOS dan Android. Desain ulangnya lebih bersih dan lebih fleksibel dibandingkan perangkat lunak Fitbit yang lama, dengan penekanan pada adaptasi terhadap kebiasaan Anda alih-alih memaksa Anda melakukan rutinitas yang telah ditentukan sebelumnya. Anda dapat menyesuaikan dasbor, menyematkan metrik yang paling Anda minati, menetapkan target mingguan, dan mengikuti latihan terpandu melalui video atau petunjuk langkah demi langkah.

Penyiapan dimulai dengan obrolan orientasi dengan yang baru Pelatih Kesehatan AIdidukung oleh Gemini. Ini menanyakan tentang tujuan, rutinitas, dan hambatan Anda sebelum membuat rencana kesehatan yang dipersonalisasi. Bergantung pada seberapa banyak detail yang Anda bagikan, termasuk opsi untuk mengunggah rekam medis, prosesnya memakan waktu sekitar lima menit. Dari sana, aplikasi menghasilkan rencana mingguan dengan saran latihan dan target yang dapat Anda sesuaikan secara manual atau sempurnakan melalui obrolan lanjutan dengan Pelatih. Pengalaman tersebut terasa lebih mudah didekati daripada bersifat preskriptif atau terlalu klinis.

Saya terkejut dengan betapa pentingnya AI Health Coach dalam pengalaman ini. Lebih dari pelacak itu sendiri, Pelatih Kesehatanlah yang terus menarik saya kembali ke aplikasi sepanjang hari. Ini mengirimi Anda laporan di pagi hari dengan rekap tidur, ringkasan pasca-latihan setelah latihan, dan ikhtisar malam yang menghubungkan aktivitas, pemulihan, dan tingkat stres Anda menjadi sesuatu yang lebih koheren. Sebagian besar pesan ini juga diakhiri dengan pertanyaan tentang perasaan Anda, yang secara alami terbuka dalam obrolan alih-alih terasa seperti pemberitahuan lain yang harus diabaikan.

Deteksi aktivitas otomatis secara keseluruhan solid. The Air secara konsisten mengenali jalan-jalan dan bahkan menghasilkan ringkasan berguna tentang intensitas dan pemulihan setelahnya. Saya belum mengalami halusinasi olahraga apa pun (belum), meski terkadang ada kesalahan membaca. Pada suatu hari, misalnya, Air mencatat jalan kaki sebagai lari tetapi kemudian segera diikuti dengan catatan yang menunjukkan bahwa data detak jantung saya menunjukkan bahwa itu mungkin jalan kaki. Itu adalah momen yang aneh ketika sistem mengoreksi sebagian dirinya sendiri secara real time.

Algoritme pendeteksian juga meningkat secara nyata dengan adanya umpan balik. Selama tiga hari pertama pengujian saya, Air melewatkan kelas latihan intensitas tinggi yang berulang. Namun setelah saya mencatat sesi secara manual beberapa kali, sesi tersebut mulai mengenalinya secara otomatis. Seperti Cincin OuraUdara menjadi lebih pintar jika Anda memberikan lebih banyak konteks.

Jika Anda memulai latihan dari aplikasi sebelumnya, Anda dapat mengikuti statistik langsung secara real-time, termasuk detak jantung, waktu yang telah berlalu, dan Metrik Beban Kardioyang memperkirakan ketegangan pada sistem kardiovaskular Anda selama berolahraga. AI Health Coach menghasilkan target kardio mingguan berdasarkan data kesehatan Anda. Seperti kebanyakan skor gaya kesiapan, saya menganggapnya lebih sebagai panduan daripada fakta; mereka pada akhirnya didasarkan pada algoritma milik Google.

Pelacakan tidur juga solid. Google mengatakan model terbarunya 15 persen lebih akurat, dengan deteksi tahap tidur yang lebih baik, pelacakan tidur siang yang lebih baik, dan bar kegelisahan baru. Presentasinya cukup detail sehingga terasa bermanfaat tanpa membebani Anda dengan grafik dan jargon kesehatan yang berlebihan.

Yang paling saya hargai adalah cara sistem menangani ketidakpastian. Suatu malam, Air terlepas dari pergelangan tangan saya beberapa jam saat saya tertidur karena saya belum mengencangkan tali pengikatnya dengan benar. Keesokan paginya, dapat dimengerti bahwa aplikasi tersebut memberi saya skor tidur yang buruk hanya berdasarkan tiga jam yang tercatat. Setelah mengoreksi jendela tidur secara manual, Air tidak mencoba menghasilkan skor yang dikoreksi atau membuat metrik yang hilang. Mereka hanya mengakui bahwa mereka tidak memiliki informasi yang cukup.

Selain kebugaran dan tidur, Air juga dilengkapi dengan pelacakan siklus, pencatatan nutrisi, dan fitur kesehatan mental. Anda dapat menetapkan sasaran kesadaran, mencatat suasana hati Anda sepanjang hari, dan melacak tren ketahanan yang menghubungkan keadaan emosional Anda dengan keadaan fisik Anda; idenya adalah untuk memperlakukan kesehatan bukan sebagai kategori yang terpisah dan lebih sebagai umpan balik yang berkelanjutan. Mirip dengan skor kesiapan, ini adalah konteks yang berguna, namun bukan sesuatu yang saya anggap mutlak.

Meskipun demikian, tingkat pemantauan mandiri ini mungkin tidak menarik bagi semua orang. Bagi sebagian orang, perintah, skor, dan check-in yang terus-menerus dapat mendorong pelacakan berlebihan yang pada akhirnya menjadi kontraproduktif. Namun, menurut saya Air melakukan tugasnya dengan baik dengan membiarkan Anda memilih keluar dari fitur dan mengabaikan check-in tanpa dorongan terus-menerus. Perusahaan juga menekankan otonomi data: Anda dapat mengekspor atau menghapus data kesehatan Anda kapan saja melalui pengaturan akun Google Anda.

Sebagian besar pengalaman aplikasi Google Health didukung oleh Google Health Premium, dengan biaya $10 per bulan atau $100 per tahun. Membeli Fitbit Air (atau yang baru Perangkat Fitbit) memberi Anda uji coba tiga bulan. Tanpa berlangganan, Anda masih mendapatkan dasar-dasarnya, namun banyak analisis mendalam, pelatihan, dan wawasan kontekstual yang hilang. Dan pada akhirnya itulah nilai sebenarnya dari platform ini: tidak hanya mengumpulkan data tetapi juga menerjemahkannya menjadi sesuatu yang dapat ditindaklanjuti.

Harga berlangganannya juga terasa terjangkau dibandingkan pesaing. Keanggotaan Whoop berkisar antara $199 dan $359, tergantung pada tingkatannya. Google relatif mudah diakses, terutama dengan banyaknya fungsionalitas yang dimasukkan ke dalam aplikasi. Dalam beberapa hal, Air terasa seperti layanan kesehatan preventif, namun penting untuk tidak salah mengartikannya sebagai perawatan medis yang sebenarnya. Pelacakan kesehatan atau ringkasan AI tidak dapat menggantikan dokter, namun platform ini jelas dirancang untuk membantu pengguna menjadi proaktif dan mendapat informasi di antara janji temu.

Yang terbaik, Air terasa seperti pendamping kesehatan terpusat yang diam-diam mendorong kebiasaan sehat. Bagi siapa pun yang menginginkan hubungan yang lebih proaktif dengan kesehatan mereka, terutama dalam sistem layanan kesehatan yang sering kali terasa reaktif dan tidak dapat diakses, akan sangat bermanfaat jika Anda memiliki wawasan sebanyak ini sesuai keinginan Anda. Fitbit Air adalah salah satu perangkat wearable ambien yang paling mudah didekati saat ini.