Speediance Gym Monster 2 Review: Mesin latihan all-in-one

Saya belajar bagaimana Untuk mengangkat di perguruan tinggi ketika saya berlari, dan saya jatuh cinta dengan perasaan lift mati, jongkok, dan bersih. Saya telah mengangkat selama dekade terakhir, tetapi tidak pernah sama karena saya kehilangan akses ke ruang berat elit saya. Saya kebanyakan berolahraga di rumah dengan dumbel dan kettlebell yang dapat disesuaikan, tetapi saya telah mencapai titik di mana saya membutuhkan sesuatu yang lebih berat. Saya membutuhkan barbel dan piring saya kembali.

Jadi saya bersemangat untuk meninjau Speediance Gym Monster 2, mesin kabel resistensi magnetik yang sangat mirip rak angkat berat yang normal tetapi dapat muat di rumah saya. Saya telah menggunakannya selama sebulan sekarang, dan saya benar -benar mengintegrasikannya ke dalam rutinitas latihan saya. Saya sangat menikmati menggunakannya (saya tidak suka mesin resistansi magnetik masa lalu yang saya coba), dan itu memungkinkan saya untuk meningkatkan lift besar saya, seperti lift mati, jongkok, dan penekan bangku.

Tertipu

Gym Monster 2 adalah mesin kabel resistensi magnetik dengan rak, layar, platform yang dapat dilipat (dengan bantalan licin yang dapat dilepas), dan sebagainya. Banyak. Aksesoris. Paket standar dilengkapi dengan bangku, barbel yang dapat disesuaikan, kait barbel, bantalan barbell, tali tricep, pegangan kabel, sabuk extender, tali pergelangan kaki, dan cincin dan klip bluetooth (lebih lanjut tentang apa yang terjadi nanti). Ini adalah versi kedua (duh) dan lebih kompak dan lebih ringan dari iterasi pertama, dan memiliki satu level yang lebih tinggi untuk kabel pada pilar rak.

Sangat mudah diatur – tidak diperlukan perakitan. Ini memiliki jejak kecil. Saat dilipat, panjangnya 14,6 inci dengan lebar 27,2 dengan tinggi 72,8; Terbuka, panjangnya 48,0 inci. Dengan resistensi total 220 pound, itu tidak dapat membantu Anda dengan angkat terberat Anda, tetapi fitur pintar dan sistem yang mudah digunakan menjadikannya mesin latihan rumah yang sangat keren.

Harga, ini sedikit kurang dari tonal 2 (8/10, merekomendasikan Wired), dan Anda juga tidak perlu berlangganan keanggotaan untuk mengakses sebagian besar latihan.

Ada banyak hal yang disukai dari gym Monster 2. Rasanya lebih seperti rak angkat berat tradisional daripada mesin kabel resistensi magnetik lainnya yang saya gunakan di masa lalu, berkat dua pilar tinggi yang dapat menahan kabel. Mesin serupa, seperti Pelatih Vitruvian+ Bahwa saya sudah mencoba, memiliki kabel yang hanya menempel pada platform, yang membuat lift dan penentuan posisi tertentu cukup menantang.

Monster gym juga mengambil ruang lantai yang sangat sedikit ketika Anda tidak menggunakannya, karena Anda dapat melipat platform. Layar sentuh dan menu 21,5 inci mudah dinavigasi, dan miring sehingga Anda dapat mengikuti dengan latihan bahkan dari bangku cadangan.

Mesin resistensi yang dikendalikan secara digital seperti ini memiliki beberapa fasilitas yang tidak bisa Anda dapatkan dengan rak dan pelat yang mengangkat berat badan standar, atau bahkan halter. Anda dapat mengatur resistensi ke bobot “di antara”, seperti 16 atau 27 pound, yang dapat membantu Anda maju lebih cepat di lift Anda. Jika Anda melatih kekuatan, Anda mungkin terbiasa dengan frustrasi karena terlalu kuat untuk bobot 25 pon tetapi tidak cukup kuat untuk mempertahankan bentuk yang tepat atau menyelesaikan set Anda dengan bobot 30 pon. Dengan latihan beban digital, Anda dapat mengatur bobot Anda ke tingkat yang akan menantang Anda cukup. Bahkan jika Anda memiliki dumbel yang dapat disesuaikan, Anda memiliki lebih banyak opsi kustomisasi dengan mesin ini.

Anda juga memiliki opsi untuk mengangkat dalam “mode” yang berbeda, seperti yang Anda lakukan dengan sebagian besar mesin resistansi magnetik. Ini berarti Anda dapat mengatur resistensi ke standar (terasa seperti mesin kabel) atau mode eksentrik, yang meningkatkan berat selama pemanjangan atau menurunkan bagian latihan, ketika biasanya terasa sedikit lebih mudah tetapi Anda dapat menangani lebih banyak. Monster gym juga memiliki mode rantai, yang berarti berat meningkat saat Anda menaikkan kabel atau berdiri dalam jongkok, dan menjadi lebih mudah selama fase eksentrik. Ada juga mode kecepatan tetap, yang membuat resistansi konsisten di seluruh gerakan, sehingga beratnya meningkat saat Anda mengangkat untuk mempertahankan kecepatan Anda.

Layar melacak rentang gerak Anda sehingga Anda dapat melihat apakah formulir Anda mulai tergelincir selama satu set, dan Anda dapat membandingkan ROM Anda selama latihan Anda. Anda juga dapat mengaktifkan Mode Assist, yang bertindak sebagai tempat. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan perwakilan terakhir itu, itu akan mengurangi berat badan sedikit untuk membantu Anda menyelesaikan latihan dengan aman, seperti yang dilakukan oleh teman gym. Saya terpompa tentang fitur ini, karena itu berarti saya masih bisa mengatasi lift yang sangat berat ketika saya berolahraga di rumah sendirian.

Letakkan cincin di atasnya

Salah satu fitur yang sangat saya sukai adalah cincin Bluetooth yang bisa Anda kenakan di jari atau klip ke barbel. Perangkat kecil ini memungkinkan Anda menghidupkan dan mematikan berat dengan menekan tombol. Ini berarti Anda bisa masuk ke posisi angkat Anda dengan berat dan menyalakan resistensi setelah Anda siap, tanpa mengacaukan layar (jauh lebih aman!). Anda juga dapat menggunakan tombol untuk menyesuaikan berat dari jarak jauh saat mati.

Saya juga sangat terkesan dengan berbagai latihan. Karena Anda dapat menempatkan kabel di bawah, di atas, dan ke sisi Anda, Anda memiliki opsi gerakan yang tak terhitung jumlahnya. Jika Anda menukar barbel dengan pegangan kabel, Anda dapat mensimulasikan hex bar dead lift. Anda dapat menambahkan sabuk jongkok ke paket Anda sehingga Anda dapat berjongkok saat melekat pada lantai, sebagai lawan memegang barbel di punggung Anda. Anda dapat memposisikan kabel pada level tertinggi pada pilar dan menggunakan mesin sebagai dan skief. Dan jika Anda mendapatkan paket dengan lampiran pendayung, monster gym dapat diubah menjadi mesin dayung.

Saya tidak mendapatkan pendayung, tetapi saya mencoba fungsi skierg, dan sementara itu tidak terasa persis sama-saya tidak bisa mendapatkan banyak kecepatan karena bahkan resistensi paling ringan terlalu berat bagi saya, dan snap-back kabelnya sedikit agresif-sangat keren bahwa ini bahkan merupakan pilihan.

Sejauh pemrograman berjalan, ada lebih dari 370 latihan dan tutorial, termasuk rutinitas khusus olahraga yang menjanjikan untuk membantu Anda membangun kekuatan yang akan berlaku untuk, katakanlah, tenis. Anda juga dapat mendayung di tujuan yang indah. Latihan mudah diikuti, dan mereka menurunkan berat badan untuk Anda secara otomatis di akhir set Anda, meskipun saya menemukan mereka sedikit meh. (Saya menemukan kebanyakan latihan mesin latihan yang membosankan.)

Anda dapat membangun latihan Anda sendiri juga, memilih dari rangkaian latihan mereka. Sepanjang sesi, Anda juga dapat menggunakan fitur yang disebut pelatihan berbasis kecepatan, yang melacak seberapa cepat Anda dapat mengangkat sejumlah berat, dan menggunakan AI untuk menghitung maks satu-rep untuk latihan itu. Kemudian menawarkan saran untuk berapa berat yang harus Anda gunakan dalam latihan mendatang untuk membantu Anda maju. Saya berharap ada tutorial pengaturan yang lebih mudah diakses. Saya tidak perlu ingin harus mengklik latihan untuk mengetahui cara terbaik untuk mengatur latihan tertentu, tetapi sering itulah yang saya lakukan.

Pemrograman monster gym menggunakan AI untuk melacak kinerja Anda dan memberikan saran latihan untuk terus menantang Anda. Ini menawarkan layanan pelatihan yang disebut Wellness+juga, yang memberi Anda penilaian kesehatan AI, pemantauan status tubuh, rencana latihan yang dipersonalisasi dan sesi latihan kekuatan, dan manajemen tujuan. Saat ini, Wellness+ tersedia untuk semua pengguna monster gym, tetapi itu akan menjadi penawaran berlangganan pada bulan Juni. Untungnya, pengguna yang tidak ingin langganan masih memiliki akses ke konten gratis saat ini (370-plus latihan).

Saya melakukan beberapa latihan mesin, tetapi saya kebanyakan menggunakannya dalam mode lift bebas, karena saya mengikuti rencana pelatihan saya sendiri. Dengan vitruvian, mengangkat dalam mode bebas adalah rasa sakit yang sangat besar – semuanya harus dikendalikan dari aplikasi, dan Anda harus memilih latihan Anda, mengatur repetisi Anda, dan menyesuaikan berat antara setiap set. Masuk ke posisi dan kemudian harus mengacaukan ponsel saya membuat frustrasi. (Saya menguji vitruvian beberapa tahun yang lalu, dan produk mungkin telah diperbarui sejak itu.)

Dengan monster gym, saya merasa seperti menggunakan rak jongkok biasa, tetapi alih -alih mengangkut piring di sekitar, saya hanya bisa mengubah apa yang saya butuhkan di layar, dan kemudian menggunakan cincin Bluetooth dari sana. Itu jauh lebih mudah dan lebih intuitif. Titik nyeri yang sebenarnya bagi saya adalah tidak bisa berlatih lift Olimpiade, seperti pembersihan, brengsek, dan merebut. Kabelnya halus, tetapi mereka tidak mampu menyesuaikan cukup cepat untuk jenis gerakan untuk merasa aman.

Mesin secara otomatis menyalakan musik setiap kali Anda mulai berolahraga, yang menjengkelkan. Anda dapat menghubungkan akun Apple Music Anda sendiri ke mesin (saya menggunakan layanan lain, jadi saya tidak melakukan itu), tetapi meskipun begitu, musik secara acak meledak dari speaker tidak menyenangkan. Terjemahan dalam latihan kadang -kadang bisa sedikit tidak aktif (Speediance adalah perusahaan Cina), meskipun tidak cukup membingungkan. Saya juga menemukan bahwa selama latihan saya, perwakilan dan set saya dilacak dengan sempurna, tetapi dalam ringkasan, statistik tidak aktif. Tak satu pun dari ini adalah masalah besar bagi saya, karena saya mengikuti program saya sendiri dan tidak mengandalkan mesin untuk melacak metrik saya, tetapi ini adalah bug yang layak disebut.

Saya juga berharap mesin dapat memberikan lebih dari 220 pon resistensi. Bagi banyak pengangkat, 220 akan terlalu ringan untuk banyak lift. (Tonal dapat mengangkat hingga 250 pound, dan Vitruvian 440.) Saya juga berharap kabel -kabelnya terasa sedikit lebih ringan ketika beratnya mati – bahkan, mereka bisa merasa agak berat untuk bermanuver ke posisi angkat, dan mereka secara aktif menarik kembali pada Anda, jadi tidak ada kelonggaran. Seperti halnya saya menyukai cincin Bluetooth, saya juga kadang -kadang secara tidak sengaja menekan tombol dan menyalakan berat sebelum saya siap. Untungnya, itu tidak pernah menyakiti saya, tapi itu benar -benar menakutkan! Butuh sedikit terbiasa untuk memastikan Anda tidak pernah menabraknya.

Namun secara keseluruhan, speediance telah menjadi aset utama bagi rutinitas angkat saya. Tentu saja, mesin resistansi magnetik tidak pernah terasa persis sama dengan barbel dan piring standar. Saya melewatkan perasaan itu ketika saya mengangkat, tetapi bagi saya, ada baiknya menyerah agar dapat mengangkat lebih berat daripada halter saya yang dapat disesuaikan memungkinkan di rumah, tanpa harus mencurahkan garasi saya ke rak jongkok besar.

Sangat menyenangkan untuk digunakan, memenuhi sebagian besar kebutuhan saya, dan tidak menghabiskan banyak ruang. Anda dapat mengakses sebagian besar pemrograman secara gratis, tidak seperti nada dan vitruvian, dan memungkinkan Anda untuk mencoba dengan aman begitu banyak lift yang berbeda. Bahkan termasuk latihan kardio seperti ski dan dayung. Jika Anda tidak mengangkat super berat, atau hanya memiliki sedikit ruang untuk mengangkat dan kardio, itu pasti sepadan dengan investasi.