Apakah kamu adil Memulai atau Anda sudah makan maraton untuk sarapan, sepatu lari terbaik untuk Anda adalah kit yang tidak dapat dinegosiasikan. Mengikat alas kaki yang tepat dapat meningkatkan kinerja dan membuat Anda tetap sehat. Sederhana: pelari yang bahagia dan nyaman berjalan lebih banyak. Tetapi menemukan satu -satunya pasangan Anda bisa membingungkan. Rak-rak sepatu berlari berantakan dengan lusinan merek, ratusan gaya yang berbeda, dan beban kamus dari jargon teknis yang tidak membantu.
Tapi jangan takut, pakar sepatu lari Wired ada di sini untuk membantu. Kami telah menguji lusinan sepatu lari terbaru untuk memberi Anda trek dalam pada sepatu lari terbaik yang dapat Anda beli sekarang. Pastikan untuk memeriksa olahraga dan kebugaran kami yang lain Membeli panduantermasuk kami Perlengkapan lari terbaik, Sepatu lari jejak terbaik, Jaket hujan terbaikDan Perlengkapan hiking 101.
UPDATE Februari 2025: Kami menambahkan Altra Outroad 3, Kids ‘Salomon XA Pro, dan Reebok Nano X5. Kami juga memperbarui tautan dan harga.
Power Up dengan akses tanpa batas ke Kabel. Dapatkan pelaporan terbaik di kelasnya itu terlalu penting untuk diabaikan $ 2,50 $ 1 per bulan selama 1 tahun. Termasuk akses digital tanpa batas dan konten khusus pelanggan. Berlangganan hari ini.
Berapa lama sepatu saya harus bertahan?
Kebijaksanaan kolektif internet mengatakan bahwa Anda harus mengganti sepatu di suatu tempat antara 300 dan 500 mil. Namun, aturan praktis yang sudah berusia puluhan tahun ini didasarkan pada beberapa studi terbatas dan saran umum dari merek. Varietas busa baru, karet outsole, dan teknologi atas berarti sekarang lebih sulit untuk menawarkan saran selimut.
Ada banyak formula busa midsole modern. Daya tahan sekarang dinilai tidak hanya dengan berapa lama bantalan pelindung berlangsung, tetapi juga apakah itu terus memberikan bouncing dan kinerja. Beberapa superfoam teratas mungkin kehilangan energi awal mereka tetapi tetap sama pelindungnya dengan sol EVA yang lebih keras dan lebih tradisional. Misalnya, sepatu balap karbon berteknologi tinggi Anda bisa menjadi pelari harian Anda setelah kehilangan tepi kecepatan tertinggi.
Anda juga harus memperhitungkan gaya lari unik Anda. Sepatu dipakai secara berbeda untuk pelari yang berbeda, dipengaruhi oleh variabel seperti berat, pola langkah, kecepatan, penggunaan harian, medan, dan iklim. Ada tanda -tanda keausan yang jelas: kerah tumit yang digosok, lubang di bagian atas atau pegangan yang dikenakan sampai pada titik itu tidak lagi efektif. Lebih sulit dikenali ketika midsole mengalami hari. Mereka tidak kusut dengan cara yang sama seperti dulu.
Saran terbaik: Gunakan sepatu Anda sampai sesuatu terasa tidak aktif. Ketika itu terjadi, Anda mungkin ingin mulai berbelanja.
Cara merawat sepatu lari Anda
Beri mereka hari istirahat. Setelah jangka panjang, busa midsole membutuhkan waktu untuk mendekompresi. Sepatu berputar dengan 48 jam di antara run meningkatkan kemampuan bouncing sepatu Anda.
Batalkan tali Anda. Anda lelah, kami tahu, tetapi dimulai (atau lebih buruk meremas kembali) tanpa melepaskan sepatu lari Anda adalah cara yang pasti untuk merusak tumit dengan cepat.
Cuci mereka jika mereka berlumpur. Lumpur dan pasir di serat atas dapat menyebabkan mereka terdegradasi. Tapi jangan mencuci di mesin, lakukan dengan tangan – dan tetaplah bersih dari pengering.
Jaga agar semuanya tetap dingin. Paparan yang berkepanjangan terhadap panas tinggi dari radiator atau sinar matahari dapat mengeringkan, mengeraskan, dan merusak midsole.
Stuff mereka. Lepaskan sol dan keringkan setiap sepatu yang berjalan secara terpisah. Kemudian gunakan koran yang dikencangkan untuk mengeringkan inners yang lebih cepat dan membantu bagian atas mempertahankan bentuknya.
