Seorang dokter kulit berbagi 3 kebiasaan perawatan kulit yang menyebabkan kerutan dan bintik -bintik gelap

Sama seperti berolahraga dan makan a Diet seimbangdibutuhkan konsistensi dalam rejimen perawatan kulit Anda untuk melihat hasilnya.

Suchismita “Tia” Pauldokter kulit bersertifikat di Newport Beach, California, sebelumnya memberi tahu Business Insider bahwa bahkan yang terbaik rutinitas perawatan kulit anti-penuaan tidak akan menyebabkan perubahan langsung. “Selama beberapa bulan pertama, Anda tidak akan segera melihat efeknya,” katanya.

Dia mengatakan pasien yang lebih muda menjadi lebih sadar akan beberapa kebiasaan perawatan kulit preventif, seperti mengenakan tabir suryaterima kasih kepada media sosial. Pada saat yang sama, dia mengatakan mereka dapat mengabaikan kebiasaan lain karena tanda -tanda penuaan tidak akan muncul selama beberapa dekade.

“Saya mulai melihat orang berusia 40 -an dan 50 -an yang mulai masuk,” kata Paul. “Mereka ingin semua prosedur ini selesai – laser, microneedling – tetapi penting untuk memulai dengan perawatan kulit di daerah -daerah itu pada usia yang lebih awal.”

Paul membagikan beberapa kebiasaan perawatan kulit yang dapat membuat Anda usia lebih cepat.

Melupakan tabir surya di tangan dan leher Anda

Sementara Paul senang melihat orang mengenakan Sunscreen SPF 30 Hariandia mengatakan “kesalahan paling umum” yang dilihatnya adalah orang -orang yang terlalu sedikit. “Jumlah yang ideal adalah setidaknya jumlah tabir surya dua jari untuk seluruh wajah Anda,” katanya.

Hal penting lainnya adalah menerapkan tabir surya di bagian tubuh lain, terutama leher Anda atau Punggung Tangan Andayang cenderung dilewatkan orang dan yang juga mendapatkan banyak paparan sinar matahari.

Paul berkata dia melihat banyak klien datang dengan kulit crepey di leher mereka atau bintik -bintik gelap Di tangan mereka, yang semuanya membutuhkan waktu bertahun -tahun untuk muncul – tetapi sulit untuk meminimalkan begitu mereka melakukannya.

Skimping pada pelembab

Paul berkata dia memiliki klien, terutama remaja dan mereka yang memiliki kulit berminyak, yang Hindari melembabkan Karena mereka pikir itu akan membuat kulit mereka lebih berminyak dan menyebabkan lebih banyak berjerawat.

Tidak hanya pelembab Kurangi jerawat dengan mencegah produksi berlebih, itu juga membuat kulit tetap terhidrasi dan bersemangat, mencegah Garis dehidrasi dan melindungi penghalang kulit.

Dia mengatakan pelembab sangat penting jika Anda menggunakan produk perawatan kulit dengan bahan aktif, seperti Serum Vitamin C. atau retinolyang bisa mengeringkan kulit. Itu juga penting jika Anda hidup dalam iklim kering, seperti dia.

“Saya di California Selatan – menjadi sangat kering,” katanya. “Jadi, setiap kali saya merasa kulit saya kering atau hanya terlihat membosankan, saya benar -benar akan sedikit istirahat dari bahan aktif selama beberapa hari dan hanya benar -benar menekankan pada pelembab.”

Menyerah pada krim mata

Sementara krim mata menjanjikan segalanya mulai dari mengurangi bengkak hingga lingkaran hitam yang mencerahkan, kenyataannya adalah, hasilnya tidak akan menjadi drastis, kata Paul.

“Krim mata tidak melakukan pekerjaan dengan baik memperlakukan lingkaran hitam yang ada atau bahkan kerutan,” katanya. “Tapi mereka melakukan pekerjaan yang cukup baik.” Misalnya, dia mengatakan kulit di bawah mata Anda, yang sudah sangat tipis, cenderung menjadi lebih kering dan lebih parah seiring bertambahnya usia. Krim mata dapat membantu memperlambat proses itu.

Paul merekomendasikan temuan krim mata untuk masalah tertentuseperti krim mata dengan retinol untuk menargetkan garis -garis halus atau satu dengan vitamin C untuk meringankan lingkaran hitam.

Di atas segalanya, dia bilang bersabar adalah kuncinya. “Banyak orang menjadi bersemangat dan menginvestasikan semua uang ini, tetapi mereka mengharapkan hasil dalam beberapa bulan pertama,” katanya. “Kamu tidak akan melihatnya.” Namun, seiring waktu, Anda akan senang Anda terjebak dengan rutinitas.

Baca selanjutnya