- Bepergian di trimester pertama lebih sulit dari yang saya bayangkan, bahkan dengan semua alat yang tepat.
- Kit mual, pola pikir yang fleksibel, dan sepatu yang mendukung menyelamatkan saya.
- Perjalanan tidak harus dibatalkan dalam kehamilan, tetapi mungkin memerlukan perencanaan yang lebih cerdas.
Ketika saya melihat dua garis merah muda itu muncul, pikiran pertama saya tidak Nama bayi – Itu: Oh tidak, saya punya banyak perjalanan yang akan datang.
Sebagai penulis perjalanan, saya bisa berada di jalan lebih dari di rumah dalam beberapa bulan. Ketika saya mengikuti tes, saya merencanakan enam perjalanan dan lebih banyak lagi dalam pekerjaan, dan saya perlu berada di permainan saya, tetapi tidak ada yang mempersiapkan saya betapa brutalnya trimester pertama akan menjadi.
Saya dengan cepat rendah hati ketika, pada tujuh minggu hamil, saya melompat pada penerbangan 4 ½ jam yang tampaknya mudah ke Aruba. Mual, kelelahan yang sedalam tulang, dan kelebihan sensorik membuatnya terasa lebih seperti penyakit gerak dan matematika mental: di mana kamar mandi terdekat? Apa yang bisa saya makan yang tidak akan membuat saya sakit? Berapa lama sampai saya bisa tidur siang?
Sebagai seseorang yang identitasnya berakar pada gerakan dan kemerdekaan, saya takut Kehamilan mungkin menggagalkan karier saya – atau lebih buruk, rasa diri saya.
Tetapi sebaliknya, perjalanan ini mengajari saya bahwa perjalanan tidak harus berhenti. Saya hanya harus mengubah cara saya melakukannya. Setelah banyak penelitian, ketujuh hal ini membantu saya bertahan hidup bepergian selama trimester pertama dan seterusnya.
Pesan kursi lorong
Saya dulunya adalah loyalis di kursi jendela, tetapi kebutuhan konstan untuk buang air kecil dan gelombang mual tidak bercampur dengan baik dengan terjebak oleh teman duduk yang sedang tidur.
Sekarang, saya Buku Kursi Lorong Agar kebebasan bangun dan menggunakan kamar mandi sesering yang saya butuhkan, untuk meregangkan, atau melarikan diri dari bau sandwich bandara seseorang.
Beri tahu teman perjalanan lebih awal untuk meringankan kecemasan
Nasihat yang sudah ketinggalan zaman mengatakan untuk menunggu sampai 12 minggu untuk memberi tahu orang -orang, tetapi saya sedang berjuang, jadi saya memberi tahu sesama pelancong saya (bahkan sebelum beberapa keluarga saya) dan segera merasa lega.
Alih-alih mendorong secara diam-diam, saya memiliki pasukan bersorak bawaan. Mereka hiped saya, merayakannya dengan saya, dan memberi saya ulasan terperinci tentang semua anggur Aruban dan ceviche yang hanya bisa saya tatap dengan penuh kerinduan.
Kemasi ‘kit mual’ dan jaga agar tetap dalam jangkauan lengan
Mual kehamilan tidak memiliki rasa waktu.
Saya membawa “kit mual” buatan sendiri di mana-mana: permen asam (tetes pop apel hijau preggie menyelamatkan saya), Dramamine alamiinhaler mentol, gelang anti-mama, dan ya-tas travel. Saya tidak menggunakan tas karena alat -alat lain bekerja, tetapi membuatnya meredakan kecemasan saya.
Berhenti berpura -pura tidak kelelahan
Saya mencoba mengikuti kelompok itu meskipun saya mogok. Akhirnya, saya melepaskan tekanan untuk “menyala” dan berpartisipasi dalam kegiatan inti, tetapi beristirahat ketika saya bisa – bahkan jika itu berarti melewatkan pantai, kolam renang, atau happy hour.
Itu membantu bahwa saya sudah berbagi bahwa saya hamil. Saya tidak merasa khawatir bahwa kelompok itu mengira saya antisosial, dan saya bisa tidur siang tanpa khawatir bahwa saya kehilangan menemukan sudut cerita saya berikutnya.
Fomo itu nyata, tetapi tetap sehat untuk diri sendiri dan bayi Anda yang sedang tumbuh lebih penting.
Periksa menu dan jangan lewati simpanan camilan
Sebelum menuju ke makan, saya memeriksa menu online untuk melihat apa yang paling saya toleransi dan apa yang memeriksa semua kotak yang aman untuk kehamilan.
Saya juga menyimpan tumpukan Camilan yang aman untuk kehamilan Di tas saya – granola bar, pretzel, garam, dan edamame kering untuk protein – kalau -kalau saya tidak bisa makan apa pun di menu atau kelaparan di luar waktu makan.
Untungnya, air keran Aruba aman, yang juga memberi saya ketenangan pikiran. Jika Anda memiliki opsi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan keamanan pangan saat Memilih Lokal Perjalanan Pada awal kehamilan karena Anda sudah merasa cukup sakit.
Kenakan sepatu yang tepat, bahkan jika mereka jelek
Tubuh Anda sudah bekerja lembur – sekarang bukan saatnya untuk memecahkan sandal baru atau menderita melalui berjalan -jalan di flat yang tidak mendukung.
Setelah hari pertama, yang berakhir dengan kaki bengkak, saya bertukar gaya untuk sepatu Dr. Scholl dan meninggalkan semua pasang sepatu lucu yang saya bawa dengan niat terbaik di koper saya.
Bereksperimen untuk menemukan apa yang berhasil untuk Anda, tetapi cobalah untuk tidak mengosongkan
Saya mengemas buku -buku tambahan untuk dibaca selama waktu henti tetapi akhirnya tidur siang selama setiap momen gratis. Band-band yang tidak terhuyung-huyung nyamuk yang saya bawa memberi saya sakit kepala, dan saya tidak melihat satu nyamuk di pulau itu. -ku Bantal Kehamilan mengambil setengah dari koper dan tidak pernah meninggalkannya.
Cobalah hal -hal di rumah terlebih dahulu untuk melihat apakah itu sepadan. Dan ingat: Anda tidak mempersiapkan Everest (yaitu, kecuali Anda!). Anda hanya mencoba melewati TSA Atau naik mobil panjang tanpa muntah.
Perjalanan trimester pertama bisa berpasir, merendahkan, dan penuh dengan coba-coba. Tapi itu juga menunjukkan kepada saya bahwa saya lebih mudah beradaptasi daripada yang saya kira. Saya tidak kehilangan identitas saya sebagai pelancong. Saya memperluasnya. Dan itu terasa seperti jenis persiapan terbaik untuk apa yang ada di depan.
Baca selanjutnya
