Pagi hari di rumah saya terasa seperti berpacu dengan waktu. Keluar rumah tepat waktu membutuhkan jadwal yang ketat, yang tidak memungkinkan Anda menyiapkan makanan sehat sepanjang pagi.
Sebagai seorang ahli diet dan seorang ibu, saya bertujuan untuk memberi makan putri saya yang berusia 11 tahun dengan makanan yang membuatnya tetap berenergi sepanjang hari tanpa menghabiskan banyak energi. anggaran belanjaan atau membutuhkan terlalu banyak waktu di dapur.
Baik saat saya membuatkan makan siang di sekolah untuk anak saya atau mengirimnya ke perkemahan musim panas, saya mengandalkan makanan yang mudah dikemas dan dikemas dari Aldi agar tetap berada di jalur yang benar.
Paket salad pasta klasik Reggano membutuhkan sedikit usaha.
Paket pasta-salad klasik Reggano adalah salah satu penghemat waktu favorit saya. Itu datang dengan pasta semolina bersama dengan bumbu seperti bawang putih dan peterseli dan sayuran seperti bawang merah dan paprika merah.
Yang harus saya lakukan hanyalah merebus mie dan mencampur semuanya. Setelah itu, makan siang sudah siap.
Kadang-kadang, saya menambahkan sayuran tambahan, mutiara mozzarella, atau sisa ayam sebagai tambahan peningkatan protein. Itu cukup untuk beberapa kali makan siang, dan semua orang di keluarga saya menyukainya, termasuk putri saya.
Telur emas adalah sumber protein sederhana.
Telur adalah makanan pokok di lemari es saya.
Saya memasaknya dalam jumlah banyak di awal setiap minggu dan langsung mengupasnya. Mereka adalah sumber protein yang mudah dikonsumsi (masing-masing mengandung 6 gram protein) yang tidak memerlukan persiapan apa pun di pagi hari yang sibuk.
Kadang-kadang, saya menumbuknya dengan sedikit mayones untuk membuatnya cepat salad telur yang disukai putriku sebagai isian sandwich. Jika saya menaruhnya di kotak makan siangnya yang bisa dibekukan, salad telurnya tetap dingin hingga tengah hari.
Irisan Roti Pembunuh Dave dengan 21 biji-bijian dan biji-bijian sangat cocok untuk sandwich.
Saat saya membuat sandwich, saya mencarinya roti gandum utuh itu tidak terlalu padat. Roti irisan tipis dari Dave’s Killer Bread ini sangat cocok dengan kebutuhan Anda.
Setiap irisannya mengandung 3 gram serat yang mendukung pencernaan dan rasa kenyang, serta 14 gram karbohidrat yang membantu menunjang energi.
Putri saya menyukai tekstur roti yang lembut, dan saya menghargai daftar bahan padat nutrisi, yang meliputi biji rami organik, biji bunga matahari organik, dan biji labu organik.
Selai kacang krim organik Simply Nature adalah protein nabati serbaguna yang dikemas dengan lemak sehat.
Selai kacang adalah tambahan yang dapat diandalkan untuk kotak makan siang putri saya.
Krim organik Simply Nature selai kacang adalah protein nabati dengan lemak sehat yang membuat putri saya kenyang sampai dia pulang. Setiap porsi 32 gram mengandung 16 gram lemak dan 8 gram protein.
Saya menggunakannya untuk sandwich selai kacang atau sebagai saus untuk apel dan seledri.
Putriku menyukai betapa renyah dan manisnya apel Pink Lady.
Kapan pun memungkinkan, saya mencoba memasukkan produk ke dalam makan siang putri saya, dan apel Pink Lady adalah salah satu pembelian yang paling sering saya beli. Masing-masing mengandung sekitar 3 gram serat bersama dengan zat gizi mikro seperti vitamin C dan potasium.
Putri saya menyukai kerenyahan dan rasa manis apel, dan saya suka harganya yang terjangkau di Aldi.
Saat saya menyiapkan makan siangnya, saya biasanya mengemas irisan apel dan memasangkannya dengan wadah kecil berisi selai kacang untuk meningkatkan protein dan lemak sehat.
Paket camilan stroberi beku-kering Simply Nature memberikan nutrisi buah segar.
Buah beri segar memang enak, tetapi sering kali buah tersebut hancur saat bel makan siang berbunyi. Stroberi kering beku Simply Nature ini menyelesaikan masalah itu sepenuhnya.
Proses pengeringan beku menghilangkan air sekaligus meninggalkan nutrisi seperti zat besi dan kalium tetap utuh. Camilan ini tetap renyah sempurna di kotak makan siang putri saya dan tidak pernah lembek.
Keju camilan mozzarella segar BelGioioso adalah sumber kalsium yang lezat.
Saya mencoba memasukkan sumber kalsium ke dalam makan siang putri saya untuk mendukung kesehatan tulang, dan paket mozzarella berikut ini mempermudahnya.
Saya hanya mengambil satu dari lemari es dan memasukkannya ke dalam kotak makan siangnya yang bisa dibekukan. Dia menyukai rasa lembut, yang cocok dipadukan dengan kerupuk, sayuran mentah, atau salad pasta.
Wortel kecil menambah kerenyahan yang memuaskan pada makanan putri saya.
Mengupas dan memotong sayuran bisa memakan waktu lama, tetapi wortel kecil ini mudah dikemas.
Mereka memberikan dosis vitamin A yang memuaskan dan sehat, yang mendukung penglihatan dan kesehatan kekebalan tubuh.
Teksturnya juga terjaga dengan baik sepanjang hari dan terasa segar saat putri saya mengambilnya beberapa jam setelah saya mengemasnya. Bonus tambahannya adalah Aldi menjualnya dengan harga mahal.
Penasaran apa yang disukai pembeli lain? Teruslah membaca kami Buku Harian Aldi!
Artikel ini bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda yang berkualifikasi.
