Saya pindah ke AS ketika saya berusia 14 tahun dan meluncurkan bisnis saya sendiri pada tahun 2020. Sekarang, Kim Kardashian adalah salah satu klien saya.

Pelatih pribadi Senada Greca dalam pakaian atletik dengan klien selebriti Kim Kardashian. — Senada Greca mulai bekerja dengan Kim Kardashian pada tahun 2023. Courtesy of Senada Greca

Example 300x600 — Senada Greca mulai bekerja dengan Kim Kardashian pada tahun 2023. Courtesy of Senada Greca

Senada Greca telah melatih Kim Kardashian empat hingga enam kali seminggu sejak 2023.
Dia mengatakan kebugaran harus tentang memelihara dan memperkuat, bukan menghukum atau mengecilkan.
Kebugaran membantunya mengatasi stres sebagai imigran generasi pertama.

Esai yang diceritakan ini didasarkan pada percakapan dengan Senada Grecapendiri Kami Bangkit dan salah satu pendiri Aonik. Ini telah diedit untuk panjang dan kejelasannya.

Setidaknya empat kali seminggu, I bertemu dengan Kim Kardashian untuk sesi pelatihan pribadi. Hari ini, kami fokus pada tubuh bagian atas dan inti. Selama sesi satu setengah jam, kami akan melakukan assisted pull-up, hollow-body chest press, face-pull, dan banyak lagi. Kim suka mengakhiri sebagian besar sesi latihan dengan pukulan mati di mistar.

saya sudah telah melatih Kim selama tiga tahun sekarang. Saya juga membantu jutaan orang (kebanyakan wanita) melalui platform pelatihan saya WeRise, dan video kebugaran dan nutrisi yang saya posting di media sosial.

Latihan kekuatan sangat ampuhkhususnya bagi wanita. Setelah Anda mengetahui kekuatan yang dimiliki tubuh Anda, Anda akan memahami bagaimana merasa nyaman dengan tubuh Anda, daripada merasa perlu mengecilkan atau menghukumnya. Saya tahu, karena itu adalah perubahan yang saya buat sendiri.

Berimigrasi ke AS dari Albania pada usia 14 tahun sangatlah sulit

Saya anak tertua dari tiga bersaudara, lahir di Albania. Setelah pemerintahan komunis digulingkan pada awal tahun 1990an, terjadi banyak kerusuhan sipil. Saya ingat pertama kali kami mendengar suara tembakan. Kami bersembunyi di bawah tempat tidur, diam dalam waktu lama.

Untungnya, keluarga saya memenangkannya lotere kartu hijau (catatan editor: lotere kartu hijau secara resmi disebut Program Visa Keberagaman), dan kami dapat berimigrasi ke Amerika pada tahun 1997 ketika saya berusia 14 tahun. Hal ini membantu menyiapkan masa depan yang lebih aman dan sejahtera bagi saya dan saudara perempuan saya.

Pada saat itu, hal itu sangat menantang. SAYA berbicara dengan aksen yang berat dan berpakaian berbeda dari teman-teman sekelasku di bagian utara New York, sehingga menyebabkan banyak perundungan. Karena saya satu-satunya di keluarga yang bisa berbahasa Inggris, saya harus membantu orang tua saya mengurus dokumen hukum, membuat janji dengan dokter, dan menyekolahkan saudara perempuan saya. Itu banyak sekali.

Saya menderita kelainan makan yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk pulih

Segala sesuatu dalam hidupku terasa di luar kendali. Satu-satunya hal yang dapat saya kendalikan adalah pola makan saya, dan tidak lama setelah berimigrasi, saya menderita anoreksia. Dalam beberapa tahun, saya juga berjuang melawan depresi dan kecemasan. Saya sedang berolahraga, tetapi hanya untuk menghukum tubuh saya.

Di perguruan tinggi, saya terhubung dengan konseling dan pengobatan yang membantu saya mulai menjadi sehat. Titik balik sebenarnya terjadi ketika saya berusia pertengahan 20-an dan bertemu dengan dokter perawatan primer yang baru. Dia berusia 50-an, tetapi berlari maraton setiap kuartal. Dia mengajari saya untuk memikirkan olahraga sebagai cara untuk mendukung kesehatan mental. Saya mulai berlari dan menjadi lebih stabil secara fisik dan mental.

pelatih pribadi Senada Greca dengan bra olahraga dan celana pendek memegang beban dumbbell di gym

Sekitar 10 tahun yang lalu, di usia pertengahan 30-an, saya memulai latihan kekuatan. Itu mengubah hidup saya, ketika saya mulai menggunakan olahraga untuk memberi nutrisi pada diri saya sendiri.

Saya meninggalkan pekerjaan perusahaan saya ketika saya menyadari bahwa saya memiliki stabilitas dalam kebugaran

Dalam keluarga imigran saya, keamanan finansial selalu sangat penting. Saya mempunyai pekerjaan di perusahaan, dan tidak pernah mempertimbangkan untuk membangun sesuatu sendiri — namun hal itu belum selesai.

Saya mulai mengajar yoga di malam hari, dan menyukai bagaimana kelas saya memengaruhi perasaan orang-orang. Pada tahun 2019, saya mulai memposting video latihan saya, awalnya untuk diri saya sendiri. Saya sangat konsisten, yang membantu saya menumbuhkan banyak pengikut. Ketika pandemi terjadi, pengikut saya bertambah secara eksponensial karena orang-orang mencari olahraga yang dapat mereka lakukan di rumah.

pelatih pribadi Senada Greca dengan bra olahraga putih, jas hitam, dan celana hitam — Greca membangun bisnisnya dengan mendapatkan sertifikasi kebugaran dan melatih klien, lalu membagikan latihannya sendiri di Instagram. Courtesy of Senada Greca

Pada tahun 2020, saya meluncurkan situs web saya dan mulai mengenakan biaya keanggotaan. Saya segera melihat bahwa bisnis kebugaran saya bisa stabil dan sukses. Hal itu memberi saya keberanian untuk berhenti dari pekerjaan perusahaan saya untuk mengikuti hasrat saya. Bertahun-tahun setelahnya, penonton saya semakin bertambah, dan saya memiliki peluang luar biasa, seperti melatih Kim.

Saat ini, saya berada dalam kondisi terbaik dalam hidup saya — secara fisik dan mental — pada usia 43 tahun. Saya jarang membicarakan usia saya, karena saya merasa awet muda dan tidak ingin mendefinisikan diri saya dengan angka. Pada saat yang sama, saya ingin menunjukkan bahwa bertambahnya usia tidak berarti berhenti.