Saya mencoba ‘bata’ ponsel saya untuk memperbaiki otak saya

“Kita perlu bicara.” Tidak ada yang suka mendengar kata -kata itu dari pasangannya. Terutama ketika disampaikan dengan nada kubur saat Anda membusuk di sofa di selimut yang kotor, menatap seperti zombie sambil merapikan dooms.

“Wut?” Saya berkata, dengan sangat cerdas.

Apa yang terjadi selanjutnya adalah pidato yang penuh kasih tetapi tegas tentang bagaimana saya sangat membutuhkan intervensi. Rentang perhatian saya, kata pasangan saya, benar -benar ditembak ke neraka. Mereka baru saja bertanya pendapat saya tentang sesuatu yang terjadi di acara TV yang kami tonton. Saya belum pernah mendengarnya. Sama sekali. Rupanya, mereka mengulangi pertanyaan itu tiga kali. Sebaliknya, saya asyik … Sebenarnya, saya tidak bisa memberi tahu Anda.

“Kamu punya masalah,” kata mereka, mengetuk ponselku. “Kamu tidak bisa meletakkannya.”

Saya meluncurkan pertahanan diri yang penuh semangat. Seorang teman dekat sedang mengalami masa -masa sulit, dan saya khawatir tentang mereka. Bestie saya adalah meminta pendapat saya tentang masalah kerja yang tidak pasti. Teks -teks itu tidak bisa menunggu! Ditambah lagi, itu adalah minggu yang sibuk di tempat kerja, dan saya mengawasi sesuatu dengan kendur. Dan saya hanya akan mengangkat telepon saya selama tontonan suci kami Cinta itu buta Untuk mencari factoid tentang teh yang disembunyikan oleh teh, dan kemudian saya melihat iklan untuk tabir surya baru dan – oh.

“Ini bukan masalah ‘kamu’,” kata pasangan pasien saya yang tak terhingga. “Aku juga melakukannya. Itulah sebabnya aku pikir kamu harus membata sendiri.”

Untuk kedua kalinya malam itu, saya mengucapkan yang sangat cerdas, “Wut?”

Ternyata, pasangan saya mendengar Bata dari podcast dan telah menggunakannya selama berbulan -bulan. Ini adalah aplikasi yang ‘batu bata’ yang mengganggu aplikasi dan notifikasi mereka. Mirip dengan aplikasi waktu layar lainnya, Anda dapat membuat mode yang memungkinkan Anda memilih dan memilih aplikasi yang mengganggu mana yang akan diblokir. Misalnya, “mode kerja dalam” yang menghalangi semua media sosial. Tetapi tidak seperti aplikasi waktu layar lainnya, yang satu ini mendapat sedikit nuklir.

Brick hadir dengan kunci fisik-kotak kecil yang diaktifkan NFC seukuran kasing AirPods. Anda mengetuk ponsel Anda ke kunci untuk membatu, dan Anda harus Ketuk perangkat lagi untuk membatalkannya. Jika Anda kehilangan kunci, Anda tidak dapat membatalkan telepon Anda. Perusahaan hanya memberi Anda lima kode “darurat unbrick” untuk secara manual mengganti aplikasi yang diblokir dalam keadaan darurat. Setelah Anda menggunakannya, itu hilang. Selamanya. Jika Anda menggunakan kode dan kehilangan kunci, yah. Anda harus reset pabrik. Bahkan ada “mode ketat” yang mencegah Anda menghapus semua aplikasi saat ponsel Anda dibiar. Seperti di, Anda tidak akan dapat memotongnya dengan menghapus dan redownloading aplikasi yang diblokir.

Pasangan saya kehilangan batu bata mereka. Rupanya, itu sebabnya mereka tidak berada di media sosial dalam beberapa minggu. Mereka bersikeras bahwa rentang perhatian saya – dan karena itu hidup saya – akan meningkat secara dramatis jika saya mencobanya juga.

Jadi saya mencobanya dengan jujur. Itu berjalan buruk.

Masalah utama adalah bahwa batu bata mengharuskan Anda untuk disengaja hadir. Saya kecanduan menjadi Omnihadiah. Saya menjadi sangat khawatir kehilangan kunci – dan karena itu hubungan saya dengan mengetahui hal -hal – sehingga saya membawanya ke mana -mana. Saat Anda membawa kunci dengan Anda, menjadi sangat mudah untuk tidak membongkar ponsel Anda kapan pun godaan atau ketidaknyamanan ringan menyerang.

Kegagalan saya bermanfaat. Ini menggarisbawahi semua yang dikatakan pasangan saya tentang bagaimana rentang perhatian saya telah terkikis selama lima tahun terakhir.

Merendahkan diri, saya harus melihat bagaimana saya sampai di sini. Sebagai penjaga, saya sudah terbiasa mengizinkan setiap Pemberitahuan karena saya takut kehilangan yang penting. Sebagai pelaksana warisan ibu saya, saya telah dilatih untuk melompat di setiap email dan mengambil setiap panggilan yang tidak diketahui karena itu bisa menjadi perwakilan bank, seorang pengumpul tagihan yang tidak dibayar, atau teman yang sudah lama hilang yang ingin tahu apa yang terjadi. Dan, yah, dalam jurnalisme, Anda diberi insentif untuk berputar pada saat itu adalah pemberitahuan jika berita rusak. Sulit untuk mencabut sepenuhnya ketika sebagian kecil otak Anda selalu dipanggil.

Terlepas dari kesibukan dopamin yang saya dapatkan dari menjawab pemberitahuan, ini adalah cara yang buruk untuk hidup dalam jangka panjang. Saya suka membaca. Saya dulu bisa melahap A Song of Ice and Fire buku dalam satu duduk. Saya adalah salah satu dari Dorks yang membaca hampir 100 buku setahun. Tetapi pada tahun lalu, melewati satu bab adalah perjuangan yang sangat besar. Tapi di mana saya paling memperhatikannya adalah saat menonton acara TV dan film.

Pada awalnya, itu dimulai dengan mengenali aktor tetapi tidak tahu dari mana. Saya akan meraih ponsel saya, mencari mereka, dan kembali menonton. Sederhana. Tetapi di suatu tempat di sepanjang jalan, terutama saat menonton film thriller atau horor, saya menjadi tidak mampu menangani kecemasan karena tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Internet sangat mulia untuk itu. Beberapa orang membenci spoiler, tetapi saya melahap mereka. Saya mulai menghindari bioskop, bukan hanya karena harganya mahal, tetapi karena tangan saya akan gatal dengan keinginan untuk mencari -cari. Dan begitu Anda mengangkat telepon, sesuatu yang lain akan menarik perhatian Anda selanjutnya.

Tidak sampai saya melihat Teman lama Dan John Proctor adalah penjahatnya Itu memukul saya. Di teater Broadway, pengantar yang pemarah akan menendang Anda jika Anda menggunakan ponsel Anda. (Atau, pemenang penghargaan Tony Patti Lupone mungkin mengambilnya dari tangan Anda.) Yang tidak tahu tidak nyaman pada awalnya. Tetapi duduk dengan ketidaknyamanan itu juga memungkinkan saya untuk merasa senang ketika saat -saat pertunjukan mengejutkan saya. Saya ingat bahwa tidak tahu tidak selalu merupakan pertanda bencana. Itu bisa menjadi Bagus benda.

Mungkin saya gagal dengan batu bata karena kecenderungan saya untuk mengoptimalkan untuk setiap skenario. Langsung dari kelelawar, saya membuat mode kerja, mode penulisan, mode membaca, mode TV, mode kebugaran, dan sebagainya dan sebagainya. Siapa yang waras akan ingat untuk mengetuk perangkat setiap kali mereka beralih persneling? Saya mungkin dua jam kerja untuk memilih aplikasi mana yang akan diblokir untuk masing -masing tanpa mengetahui apa yang sebenarnya saya butuhkan. Itu hanya membuat saya frustrasi ketika saya membutuhkan sesuatu dari ponsel saya. Pada akhirnya, saya menempatkan diri saya dalam situasi di mana saya tidak mungkin berhasil. Tapi bagaimana jika saya hanya menggunakan batu bata untuk satu Skenario: Menonton TV.

Sejak itu saya telah mengedit mode TV bata saya. Saat diaktifkan, satu -satunya aplikasi yang dapat saya gunakan adalah pesan dan utilitas seperti jam, panggilan, atau aplikasi dompet. Orang -orang dapat menghubungi saya dalam keadaan darurat yang nyata, tetapi begitu sebuah pertunjukan dimulai, saya sekarang meletakkan telepon saya menghadap ke bawah di atas meja dan melepas jam tangan pintar saya. Saya mencoba sesuatu di mana, jika saya memiliki pembakaran yang tak pernah puas perlu mengetahui sesuatu selama sebuah episode, saya menuliskannya di atas memo. Sejauh ini, saya sudah belajar dunia tidak akhiri jika saya terlambat untuk merespons – bahkan jika orang, biasanya lainnya Teman online yang kronis, dapatkan Tetchy dengan saya.

Rentang perhatian saya belum sepenuhnya direhabilitasi. Pasangan saya dan saya sedang rewatching Hukum dan ketertiban svu, Dan setiap kali ada cameo, saya hampir kehilangan akal sehat mencoba mencari tahu siapa itu. Tapi saya merindukan lebih sedikit poin plot. Saya lebih banyak tertawa karena saya tidak merindukan Zingers Ice-T yang terkenal. Saya masih berjuang dengan film yang lebih panjang dan pertunjukan prestise, Tetapi Saya sudah mulai membaca lebih mudah lagi. Saya tidak bisa membuktikan bahwa kedua hal ini terkait, tetapi rasanya seperti itu.

Saya tidak tahu bahwa saya akan pernah menemukan keseimbangan yang sempurna antara terhubung dan terputus. Brick masih tidak bekerja untuk saya dalam setiap skenario. Saya tidak berpikir ini adalah solusi yang akan bekerja untuk semua orang di kapal yang sama. Tetapi percobaan ini telah menjadi pengingat yang bermanfaat bahwa Anda tidak selalu harus menjadi besar dan memperbaiki semuanya sekaligus. Terkadang, yang diperlukan hanyalah tweak untuk mendapatkan kemenangan kecil.

Sekarang, jika Anda permisi, saya harus pergi menyelamatkan kunci batu bata saya dari kucing saya. Saya suka sedikit kedamaian, tapi saya bukan Siap kehilangan kode darurat unbrick dulu.