- SAYA berbelanja di Aldi setiap minggu dan hindari makanan ultra-olahan.
- Saya suka menggunakan kubis dan buah zaitun kalamata Pilihan Khusus untuk membuat hidangan mudah.
- Yoghurt Yunani susu murni dari Friendly Farms juga bisa menjadi sarapan yang enak.
Terima kasih telah mendaftar!
Akses topik favorit Anda dalam feed yang dipersonalisasi saat Anda bepergian.
saya sudah berbelanja di Aldi selama lebih dari enam tahun, dan toko ini adalah tujuan saya untuk membeli bahan makanan yang sesuai dengan kebutuhan diet saya.
Saya berusia 50-an dan mencoba menghindari makanan dengan daftar bahan yang panjang dan bahan tambahan yang tidak dapat saya identifikasi, jadi saya tidak membeli makanan ultra-olahan seperti permen batangan dan soda. Makanan buatan pabrik ini sering kali mengandung tambahan garam, gula, pati, lemak, dan minyak.
Beberapa penelitian bahkan mengemukakan bahwa mengonsumsi makanan ultra-olahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes tipe 2.
Meskipun sulit untuk sepenuhnya menghindari makanan ultra-olahan, saya melakukan yang terbaik untuk membeli makanan yang diproses secara minimal. Beberapa barang yang saya beli juga dianggap diproses tetapi tidak diproses secara ultra.
Inilah sembilan favorit saya barang yang bisa dibeli di Aldi.
Kepala kubis sangat penting untuk membuat coleslaw yang lezat.
Cara favorit saya menggunakan kubis adalah dengan selada kol bawang putih, yang sederhana namun lezat lauk untuk piknik dan barbekyu.
Saya menyuwir kubis dalam food processor dan menambahkan banyak minyak zaitun berkualitas tinggi, cuka sari apel, garam, lada putih, dan bubuk bawang putih.
Oat gulung kuno Millville adalah sarapan yang mengenyangkan dan mengenyangkan.
saya suka membuat oatmeal untuk sarapan selama bulan-bulan dingin.
Saya mencampur oat gulung kuno Millville dengan air dan memasukkannya ke dalam microwave selama 90 detik. Lalu saya tambahkan selai kacang tanpa pemanis, kacang-kacangan, buah kering, dan pemanis alami seperti madu atau sirup maple untuk mendapatkan protein tinggi, sarapan tinggi serat.
Mozzarella presliced Pilihan Emporium lezat dalam banyak makanan.
Saya menyukai profil rasa dan keserbagunaan mozzarella yang creamy dan netral dari Emporium Selection.
Saya menikmatinya dengan salad caprese atau dengan buah seperti stroberi dalam cuka balsamic.
Yoghurt Yunani polos susu murni dari Friendly Farms adalah makanan pokok sarapan lainnya.
Saya suka sarapan yogurt, terutama saat cuaca panas.
Untuk mempermudahnya, saya menambahkan kenari, madu, dan buah kering atau segar ke dalam yogurt saya, yang juga saya gunakan untuk smoothie.
Saat saya ingin ikan, saya memilih salmon merah muda Alaska liar Tangkapan Utara.
Roti salmon adalah makanan pokok di rumah saya, jadi saya selalu mengambil beberapa kaleng salmon hasil tangkapan liar dari Northern Catch.
Saat saya pertama kali membuka kalengnya, sepertinya ada ikan utuh di dalamnya — satu cukup untuk empat roti berukuran besar.
Menurut pendapat saya, selada gunung es adalah kebutuhan salad yang diremehkan.
Selada gunung es mendapat reputasi buruk, tapi tanpa malu-malu saya menyukai kesederhanaan dan kerenyahannya. Saya juga suka karena kandungan airnya tinggi karena saya mudah dehidrasi karena penyakit saluran cerna.
Saya memotong selada dengan halus dan membumbuinya dengan garam, merica, oregano, minyak zaitun yang baik, dan jus lemon.
Buah zaitun kalamata Pilihan Khusus rasanya enak.
Kadang-kadang, saya suka membeli sebotol buah zaitun kalamata Pilihan Khusus favorit saya di Aldi. Saya memakannya dalam salad, pizza, atau dengan ayam panggang dan kentang.
Saya selalu membeli kacang cannellini Dakota’s Pride.
Kacang mentega cannellini adalah favorit saya. Mereka cocok untuk salad pasta tuna dan bisa menjadi lauk yang enak.
Saya suka menumis bawang bombay dan bawang putih cincang dengan minyak zaitun dan menambahkan tomat ceri segar, kacang cannellini, bumbu, dan rempah-rempah.
Paprika beraneka warna enak dimakan mentah atau dimasak.
Paprika memiliki sejuta kegunaan, yang paling sederhana adalah dengan mengirisnya dan memakannya mentah-mentah.
Saya suka memotongnya menjadi potongan-potongan, menaburkannya dengan minyak zaitun dalam jumlah banyak, dan memanggangnya sampai lunak. Lalu, saya memasukkan paprika panggang ke dalam salad, sandwich, atau casserole.
