RFK Jr. menginginkan yang dapat dikenakan di setiap orang Amerika – masa depan itu tidak sesehat yang menurutnya

Saya terus mendengar kalimat yang sama mengulangi di kepala saya.

“Visi saya adalah bahwa setiap orang Amerika mengenakan yang dapat dikenakan dalam waktu empat tahun.”

RFK Jr., sekretaris kami saat ini dari Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan, mengatakan ini pada sidang kongres pada akhir Juni. Baburan yang dapat dikenakan, adalah kunci dari Maha – membuat Amerika sehat lagi – agenda. Kennedy memposisikan barang yang dikenakan bagi orang Amerika sebagai sarana “mengambil kendali” atau “mengambil tanggung jawab” atas kesehatan mereka dengan memantau bagaimana gaya hidup mereka berdampak pada metrik mereka. Dalam persidangan, dia juga mengutip bahwa teman -temannya telah menurunkan berat badan dan “kehilangan diagnosis diabetes mereka“Terima kasih kepada perangkat seperti monitor glukosa kontinu (CGM).

Saya seorang ahli yang dapat dikenakan. Saya jelas tidak membenci perangkat ini. Masalah saya dengan visi “dapat dikenakan untuk setiap orang Amerika” Kennedy adalah bahwa hal itu memberikan kepercayaan pada gagasan bahwa setiap orang Manfaat dari Teknologi yang Dapat Dipakai. Itu tidak sesederhana itu.

Saya mulai mengenakan Fitbit pada tahun 2014 untuk menurunkan berat badan. Saya secara misterius mendapatkan 40 pound dalam enam bulan. Saya mulai berlari. Diet. Melacak langkah -langkah saya secara obsesif, mencapai 10.000 hingga 15.000 sehari, hujan atau cerah. Saya makan sesedikit 800 kalori sambil mencatat 15.000 langkah setiap hari – untuk saya, sekitar 7,5 mil berjalan. Janji semua data ini, dan apa yang disebut Kennedy, adalah bahwa orang akan memiliki data yang dapat ditindaklanjuti untuk meningkatkan kesehatan mereka. Saya punya banyak data. Saya bisa melihat hal -hal tidak bertambah. Tetapi cara produk dan aplikasi ini dirancang, saya tidak tahu bagaimana “mengendalikan” kesehatan saya. Sebaliknya, saya terus memperoleh berat.

Saya banyak menangis selama waktu itu. Begitu juga ibuku, yang tiba -tiba keenggananku pada karbohidrat sebagai pelanggaran pribadi. (Bagaimana Anda tidak bisa makan roti Skotlandia? Roti Skotlandia adalah hidup !!) Tidak masalah bahwa saya meningkat dalam berlari atau saya mengukur semuanya dengan skala makanan. Setiap kali saya pergi ke dokter saya, saya akan menunjukkan kepada mereka data Fitbit saya dan memohon untuk dianggap serius. Dokter saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan apa yang ditunjukkan. Saya juga tidak tahu bagaimana mengomunikasikan apa yang saya lihat secara efektif. Sebaliknya, mereka menyarankan segalanya mulai dari “Anda harus menjadi seorang vegan” hingga “orang dengan metabolisme lambat hanya harus berusaha lebih keras.” Pada 2016, saya menampilkan 20 pound lagi dan, setelah tiga tahun, didiagnosis dengan Sindrom ovarium polikistik – Kondisi hormon yang sering menyebabkan penambahan berat badan dan resistensi insulin.

Dapat dikenakan membantu saya menyadari ada sesuatu yang salah, tapi itu adalah perjalanan yang bergelombang untuk mendapatkan jawaban. Itu benar dari pengalaman saya secara keseluruhan. Tentu, teknologi ini membantu meningkatkan aspek kesehatan saya. Saya orang yang jauh lebih aktif. Saya beralih dari tidak dapat berlari satu mil ke balapan dua setengah maraton, beberapa 10ks, dan beberapa 5K. Tidur saya lebih teratur. Saya beralih dari menjadi burung hantu malam menjadi riser awal. Saya telah menyaksikan detak jantung istirahat saya berkurang dari sekitar 75 denyut per menit sambil tidur hingga sekitar 55 bpm. Kolesterol saya lebih rendah. Berat badan saya memiliki yo-yoed, tetapi secara keseluruhan, saya bisa mempertahankan penurunan berat badan 25 pon dari 60 pound yang saya peroleh dari PCOS. Dan, saya sudah memakai lebih banyak otot.

Apa yang belum saya bagikan secara publik adalah bahwa perbaikan ini datang dengan biaya besar bagi kesehatan mental saya.

Tiga tahun pertama saya dengan barang yang dapat dikenakan menghancurkan hubungan saya dengan makanan. Meskipun dengan rajin melacak data saya, saya tidak mendapatkan banyak hasil. Juga tidak ada satu ton panduan tentang cara menerapkan pembelajaran data saya dengan cara yang sehat. Saya akhirnya hiperfixating mencoba apa pun yang mengisyaratkan membantu saya mencapai tujuan saya. Saya berakhir dengan kebiasaan makan yang tidak teratur. Pencatatan makanan juga merupakan fitur yang menonjol dalam aplikasi yang dapat dikenakan ini, jadi saya dengan cermat menimbang dan mencatat semua yang saya makan selama bertahun -tahun. Jika saya bahkan 15 kalori lebih dari anggaran, saya akan melakukan lari lima menit di sekitar blok untuk membakar 50 kalori dan mengembalikan diri. Saya menghindari tamasya sosial karena, ketika makan di luar, log kalori saya tidak dijamin akurat. Jika saya tidak membuat kemajuan yang cukup, saya akan menghukum diri saya dengan melewatkan makan. Menurut terapis saya, saya mulai menunjukkan tanda -tanda ringan dari keduanya Orthorexia nervosa dan anoreksia.

Saya juga mulai mengembangkan kecemasan tentang kinerja lari saya. Jika saya tidak meningkatkan waktu VO2 MAX atau Mile saya, saya gagal. Tidak masalah bahwa saya beralih dari berlari sejauh 16 menit menjadi merekam yang terbaik dari 8 menit, 45 detik. Setiap kali saya terluka, nomor saya akan turun, dan saya merasa seperti kegagalan total. Ketika ayah saya meninggal, saya terjebak di rumah duka di pedesaan Korea, mondar -mandir di lingkaran sehingga saya tidak akan kehilangan langkah langkah saya. Ironisnya, dalam upaya untuk menyenangkan tuan saya yang dapat dipakai, saya akhirnya melukai diri sendiri beberapa kali melalui terlalu banyak overexercise dalam dekade terakhir.

Saya baik -baik saja sekarang, berkat banyak pekerjaan dalam terapi dan bantuan orang yang saya cintai. Tapi penyembuhan bukanlah hal yang satu dan dilakukan. Sembilan puluh lima persen dari waktu, saya menggunakan barang yang dapat dikenakan dengan cara yang jauh lebih masuk akal. Saya mengambil istirahat yang disengaja lima persen lainnya dari waktu, setiap kali kebiasaan lama memelihara kepala mereka yang jelek.

Milik saya bukan pengalaman yang unik. Beberapa penelitian dan laporan telah menemukan bahwa barang dapat dikenakan bisa meningkatkan kesehatan kecemasan. Secara anekdot, ketika seorang teman atau kenalan mendapat barang baru, saya biasanya mendapatkan salah satu dari dua jenis pesan. Yang pertama adalah penghitungan ulang data mereka dan semua cara mereka memantau asupan makanan. Yang lain adalah kesibukan teks -teks khawatir yang menanyakan apakah HRV rendah, detak jantung, atau metrik lainnya adalah tanda bahwa mereka akan mati. Sebagian besar pesan ini berasal dari orang -orang yang memiliki ketakutan kesehatan baru -baru ini, dan saya biasanya menghabiskan satu jam berikutnya mengajar mereka bagaimana menafsirkan data dasar mereka dalam istilah yang kurang absolut. Dan di situlah letak gosoknya. Perangkat ini membebani orang -orang dalam hidup saya dengan informasi yang terlalu banyak tetapi tidak cukup konteks. Bagaimana orang dapat secara efektif “mengendalikan kesehatan mereka” jika mereka berjuang untuk memahaminya?

Tidak pernah ada, juga tidak akan pernah ada, solusi satu ukuran untuk semua. Itu sebabnya saya skeptis karena visi Kennedy bahkan layak. Dokter tidak selalu tahu bagaimana menafsirkan data yang dapat dipakai. Tidak hanya itu, itu akan menjadi usaha besar untuk memberi setiap orang Amerika yang dapat dikenakan. Ada lusinan, jika tidak ratusan, produk di pasaran, dan kebutuhan kesehatan semua orang unik. Apakah pemerintah akan mensubsidi biayanya? Di mana perusahaan asuransi kesehatan, FSA, dan HSA cocok dengan gambar ini? Sejauh ini, yang kami dengar dari Kennedy adalah bahwa HHS berencana untuk “meluncurkan salah satu kampanye iklan terbesar dalam sejarah HHS” untuk mempromosikan penggunaan yang dapat dikenakan.

Tetapi bahkan jika Kennedy untuk menyelesaikan mimpi buruk logistik ini, saya mengambil masalah dengan membingkai barang yang dapat dikenakan sebagai komponen yang diperlukan dalam perjalanan kesehatan siapa pun. Anda berisiko membuat skenario di mana perusahaan asuransi menggunakan barang yang dapat dikenakan sebagai cara untuk menurunkan atau menaikkan premi, mirip dengan cara menggunakan penyedia asuransi mobil tertentu perangkat telematika untuk memantau mengemudi pelanggan mereka dengan imbalan diskon. Kedengarannya bagus secara teori, tetapi juga membuka pintu bagi diskriminasi. Beberapa, tetapi tidak semua, penyakit dapat diobati atau dicegah melalui perubahan gaya hidup.

Tidak semua orang akan mengalami sisi gelap dari teknologi ini seperti yang saya miliki. Tetapi saya tahu bahwa banyak yang memiliki, dan lebih banyak lagi. Beberapa, seperti saya, pada akhirnya akan menemukan keseimbangan yang sehat. Bagi yang lain, hal paling sehat yang bisa mereka lakukan adalah melakukannya menghindari barang yang dapat dikenakan.