Menjadi sadar sementara anak -anak saya remaja adalah keputusan pengasuhan terbaik yang pernah saya buat. Saya harus sepenuhnya hadir untuk mereka.

Penulis dengan dua anak dan suaminya saat berlibur, mereka tersenyum dan berdiri di luar di pintu melengkung.

Saya berhenti minum sekitar satu setengah tahun yang lalu.
Sudah menjadi pengubah permainan dalam hubungan saya dengan dua remaja saya.
Menjadi orang tua yang sadar menunjukkan kepada anak -anak saya bahwa kita dapat melakukan hal -hal sulit tanpa beralih ke alkohol untuk mengatasinya.

Saya telah melakukan banyak hal yang benar saat mengasuh anak -anak saya, tetapi saya juga membuat banyak kesalahan. “Bayi” saya adalah 17 dan 15 sekarang, dan pencapaian pengasuhan terbesar saya mungkin saja saya selalu terbuka dengan mereka tentang kekacauan saya.

Berteriak saat aku seharusnya tidak melakukannya, melihat ponsel saya terlalu banyakmenerima ayah mereka (suamiku) begitu saja – hal -hal ini semua masuk daftar. Tidak ada orang tua yang sempurna, dan selama bertahun -tahun, saya telah meminta maaf bila perlu dan membuat banyak perubahan pada gaya pengasuhan saya. Tetap saja, jika ada satu penyesalan yang masih saya miliki dan satu hal yang saya senang saya koreksi dalam perjalanan pengasuhan saya, itu adalah hubungan saya dengan alkohol.

Ketika anak -anak saya masih muda, alkohol adalah cara default saya untuk menangani stres

Penulis telah mengevaluasi kembali hubungannya dengan minum selama bertahun -tahun. Atas perkenan Terri Peters

Saya mulai minum di sekolah menengah dan mempertahankan run-of-the-mill yang cukup hubungan dengan alkohol Sepanjang kuliah dan usia 20 -an. Pada usia 28 (dan lagi pada usia 30), saya punya bayi, dan, seperti banyak ibu, saya menoleh ke gelas malam (atau botol) anggur saya untuk mengatasi tekanan memiliki dua anak kecil.

Dikelilingi oleh pesan -pesan seperti “Rosé All Day” dan “Mommy Needs Wine,” saya merasa seperti saya adalah bagian dari klub khusus yang tahu rahasia untuk bersantai setelah seharian mengasuh anak. Pada saat anak -anak saya dekat sekolah menengah, setiap bagian dari orang tua merasa terikat dengan alkoholdari memastikan ada bir yang lebih dingin untuk orang tua di pesta ulang tahun anak -anak saya hingga mengambil saham naik ke kegiatan “Moms ‘Night Out” karena kami tahu kami semua akan minum.

Menjadi sadar adalah hal terbaik yang saya lakukan untuk mengasuh anak saya

Penulis itu sadar untuk sementara waktu sebelum dia berhenti minum alkohol. Atas perkenan Terri Peters

Saya sangat penasaran jauh sebelum saya berhenti minum sepenuhnya. Saya tahu alkohol menciptakan masalah dalam hidup saya, seperti persahabatan yang tegang, meningkatnya kecemasan, dan menghabiskan terlalu banyak untuk belenggu belanja online yang mabuk, larut malam. Setelah bertahun-tahun membaca berhenti-lit, mendengarkan podcast ketenangan, dan menganalisis hubungan saya dengan alkohol dengan teman-teman, saya bangun suatu pagi (dengan mabuk) dan memutuskan untuk Berhentilah minum sepenuhnya.

Sudah hampir 600 hari sejak saya minum, dan saya tidak pernah melihat ke belakang. Alkohol membuat saya jijik sekarang, dan pikiran tentang hari -hari minum saya memenuhi saya dengan rasa malu. Ada banyak alasan saya tidak akan pernah minum lagi – salah satu yang terbesar adalah anak -anak saya.

Ketenangan telah memungkinkan saya untuk lebih hadir untuk anak -anak saya

Menjadi sadar telah membiarkan penulis lebih hadir dalam hidupnya. Atas perkenan Terri Peters

Sejak saya berhenti minum, saya anak perempuan mengalami perpisahan yang sulitdan anak saya didiagnosis menderita ADHD dan Autisme. Ada ribuan momen yang lebih kecil di mana anak-anak saya membutuhkan saya untuk memberikan nasihat kepada mereka: apakah akan berhenti dari pekerjaan paruh waktu, bagaimana menangani audisi teater yang mengecewakan, dan apa yang harus dikatakan kepada teman dekat selama pertengkaran. Saya sangat senang saya sepenuhnya hadir tanpa desas -desus anggur, sehingga mereka bisa percaya dan curhat pada saya.

Ada saat -saat bahagia juga, bahwa saya akan selalu bersyukur saya sadar. Kami telah bepergian, merayakan liburan, dan membuat kenangan indah bersama yang akan saya ingat jauh lebih jelas. Seperti semua kekacauan pengasuhan saya, saya telah berbicara dengan jujur dengan remaja saya tentang pilihan saya untuk menjalani gaya hidup bebas alkohol, berbagi semuanya dari peringatan, memalukan cerita minum hingga wawasan dari sesi terapi saya, dan seberapa jauh hal yang lebih mudah dikelola seperti kecemasan dan depresi.

Remaja saya mengatakan kepada saya bahwa mereka bangga membuat semuanya sepadan

[Photo: 4 diet coke]

Perk yang tidak terduga? Remaja saya sangat bangga pada saya – saya tahu, karena mereka memberi tahu saya. Sering. Dan itu adalah sesuatu yang tidak pernah saya dengar. Tidak hanya mereka bangga, tetapi mereka juga mengatakan kepada saya bahwa mereka juga membuat catatan tentang bagaimana ketajaman telah menyebabkan saya meningkatkan kesehatan fisik dan mental saya dan menempa lebih dalam, lebih banyak persahabatan yang disengaja.

Ketenangan saya memungkinkan saya untuk menjadi model bagi remaja saya bahwa alkohol bukanlah kebutuhan untuk bersenang -senang, bersosialisasi, atau berteman. Mereka melihat dalam diri saya sebagai contoh bagaimana rasanya melakukan hal -hal sulit dan tidak hanya berhasil, tetapi berkembang. Yang terpenting, anak -anak saya melihat bahwa ibu tidak perlu minum hanya karena mereka ada, sebuah pesan yang dikirim media yang mengirim anak -anak yang menggigil ke atas dan ke bawah tulang belakang saya. Karena saya memilih untuk tidak minum, anak -anak saya melihat bahwa stres dan masa -masa sulit adalah bagian normal dari kehidupan, dan bahwa cara terbaik untuk menanganinya adalah dengan hadir dan bekerja melalui mereka, tidak mati rasa dengan minuman.