Buku yang menemaniku melewati akhir tahun

Selamat Datang kembali! Jika Anda seperti saya, Anda sedang memberikan sentuhan akhir pada rumah Anda sebagai persiapan untuk trik-or-treater. Untuk membantu menemukan penawaran terbaik yang terinspirasi Halloween atau musim gugur, kami mengirim reporter ke dua pengecer besar untuk melihat mana yang memiliki barang terbaik. Cari tahu siapa yang menang.

Agendanya:

• CEO olahraga umur panjang, aktor, dan pemain berkinerja tinggi lainnya tidak bisa merasa cukup.
• Travis Kelce dan Patrick Mahomes baru saja membuka restoran steak baru di Kansas City. Seperti inilah rasanya.
• Seorang ahli bedah plastik Beverly Hills berbagi tanda bahaya yang harus diwaspadai jika Anda sedang mempertimbangkan facelift.
• Amanda Krause dari BI menghadiri salah satu pameran jam tangan terbesar di New York untuk memahaminya apa yang dimaksud dengan hype penunjuk waktu.

Tapi pertama-tama: “Dibutuhkan apa yang diperlukan.”

Jika ini diteruskan kepada Anda, mendaftar di sini. Unduh aplikasi Business Insider Di Sini.

Pengiriman minggu ini

Cara melewati Q4: disiplin mental

“Jaga dirimu baik-baik.”

Itu adalah pesan teks yang saya kirimkan kepada teman saya minggu lalu, mengingatkan dia untuk meluangkan waktu untuk dirinya sendiri setelah minggu yang cukup melelahkan. Soalnya, dia sedang mengerjakan beberapa proyek besar di dalam dirinya pekerjaan perusahaan berkinerja tinggidan dia sering bekerja hingga larut malam, sering kali baru meninggalkan kantor setelah jam 8 malam

“Dibutuhkan apa yang diperlukan,” jawabnya.

Terkesan dengan bagaimana dia tampaknya beradaptasi dengan hal ini periode stres kerja yang tinggisaya bertanya apakah dia yang menciptakan mantra itu. Jika boleh jujur, sebagian dari diri saya ingin mengungkap bagaimana dia berhasil mengatasi tekanan pekerjaannya secara efektif; tekanan yang kita semua rasakan, apa pun peran kita.

Dia akhirnya mengungkapkan bahwa itu berasal dari buku favoritnya, yang kini menjadi bacaan obsesif saya minggu ini: “It Takes What It Takes” oleh mendiang Trevor Moawadseorang ahli kondisi mental dan kinerja yang pernah bekerja dengan pemain seperti quarterback NFL Russell Wilson.

Buku ini terdiri dari 12 bab yang berpusat pada disiplin mental. Ini berfungsi sebagai cetak biru untuk melatih pikiran Anda agar berpikir netral, bukan positif, untuk mencapai hasil. Dan di tengah kelesuan Q4, kita semua bisa menggunakan sedikit motivasi untuk menyelesaikannya.

“It Takes What It Takes” bergema di benak saya ketika Moawad menulis tentang “ilusi pilihan”. Untuk mencapai hasil, yang perlu dilakukan hanyalah mempelajari orang-orang yang telah mencapainya sebelum Anda, membangun rutinitas untuk mendukung tujuan Anda, dan — seperti judulnya — melakukan apa yang diperlukan.

“Permainan ini memberi penghargaan kepada orang-orang yang melakukannya dengan benar. Permainan ini memiliki tuntutan. Anda melakukannya dan berhasil, atau Anda tidak melakukannya dan Anda berjuang. Tidak ada area tengah,” tulis Moawad dalam bab tiga yang berjudul “Dibutuhkan Pilihan Sulit”. “Maksud saya adalah, kita tidak punya pilihan tentang bagaimana kita akan melakukan sesuatu jika kita ingin tetap setia pada tujuan yang kita buat untuk memulai tahun ini.”

Bagus kan? Jadi, jika Anda siap untuk mencapai tujuan yang Anda buat di Q1, ayo lakukan. Dibutuhkan apa yang diperlukan.

Apakah Anda terobsesi dengan buku baru yang membuka pola pikir baru atau mengajari Anda sesuatu untuk membantu Anda mencapai tujuan? Bagikan dengan saya!

Latihan paruh baya yang baru

Jiu-jitsu — seni bela diri Brasil yang menjatuhkan lawan ke tanah dan mengendalikan gerakannya — menjadi populer berkat manfaat fisik dan mentalnya.

“Secara fisik, ini adalah latihan seluruh tubuh yang membangun kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas. Secara mental, ini mengajarkan kesabaran, kerendahan hati, dan pemecahan masalah,” kata aktor Mario Lopez kepada BI. Selain itu, ini bagus bagi mereka yang ingin memulai olahraga tarung di usia 30an, 40an, atau 50an.

Koneksi pikiran-tubuh di atas matras.

Makanan yang cocok untuk seorang Ketua

Meja di 1587 Prime — restoran steak yang dibuka oleh pemain Kansas City Chiefs Travis Kelce dan Patrick Mahomes — tampaknya sudah dipesan dalam beberapa menit setelah reservasi dibuka. Kelsey Huson termasuk di antara sedikit orang yang beruntung yang mendapatkannya.

Huson, penggemar lama Chiefs, mengatakan makan malam seharga $800 itu terasa lebih dari sekadar makan. Dia terkesan dengan menu, layanan, dan suasana tahun 1587 — dan merasa seperti memberi penghormatan kepada Kansas City.

Steak untuk makan malam.

Sisi gelap dari booming facelift

Operasi plastik telah menjadi sarana untuk maju dalam dunia korporat Amerika, karena penampilan yang lebih baik sering kali dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kinerja kerja yang lebih baik. Facelift khususnya sedang meningkat, namun tidak semua orang memenuhi syarat untuk melakukan jenis operasi ini. Ditambah lagi, prosedurnya tidak selalu diatur – atau aman.

Daniel Gould, seorang ahli bedah plastik dan rekonstruktif bersertifikat di Beverly Hills, menyampaikan tanda bahaya yang harus diwaspadai jika Anda mempertimbangkan prosedur ini, mulai dari bahasa yang terlalu disederhanakan hingga kredensial ahli bedah.

Sebelum Anda menggigit dan menyelipkan.

Waktu yang dihabiskan untuk melihat arloji

Sebelum menghadiri WatchTime New York, Amanda Krause dari BI acuh tak acuh terhadap jam tangan. Acara multi-hari ini mempertemukan para pembuat jam tangan, merek, pakar, dan penggemar untuk merasakan jam tangan terbaru di pasar.

Hampir seketika setelah mengikuti acara tersebut, Krause mengaku merasa seperti bergabung dengan klub mewah dan eksklusif. Dari mengobrol dengan para ahli hingga mencoba jam tangan, dia mengaku digigit serangga jam tangan di penghujung hari.

Coba lihat.

Yang kami tonton akhir pekan ini

• “Tidak Ada yang Menginginkan Ini”: Musim 2 dari Acara hit Netflix menghadirkan kembali Kristen Bell sebagai podcaster yang menyukai seorang rabi yang diperankan oleh Adam Brody.

  “IT: Selamat datang di Derry”: Di HBO Max, Pennywise kembali saat serial ini menggali lebih dalam novel Stephen King tercinta.

  “Senjata”: Juga di HBO Max adalah film horor hit dibintangi Julia Garner dan Josh Brolin untuk mencari anak hilang.

Apa yang harus dibeli

• Sepatu bot tinggi untuk semua kaki: Kami mencoba Gaya DuoBoots yang ramah betis dan lebar pada berbagai ukuran kaki, dari mungil hingga patung, ramping hingga melengkung, dan spoiler: Mereka lulus uji zip. Dengan sembilan ukuran betis dan tiga tinggi batang, sepatu bot ini berjalan sesuai keinginan dan pas.
• Gigit ini, bukan sofanya: Kami terjun ke dunia pengunyah yang agresif dan menguji lusinan mainan — karena ketika anjing Anda menghancurkan segalanya dalam hitungan menit, Anda memerlukan sesuatu yang tahan lama. Pilihan kami fokus pada daya tahan, bahan yang aman, dan kekuatan kunyah yang nyata.
• Pelacakan kebugaran sehari-hari, disederhanakan: Pelacak ramping ini menerapkan dasar-dasarnya: penghitungan langkah, pelacakan detak jantung, wawasan tidur, semuanya dikemas dalam pita ringan yang hampir tidak Anda sadari. Pelajari lebih lanjut tentang alasannya Fitbit Menginspirasi 3 membuat kami kembali lagi dengan model yang lebih mencolok.

Bisakah satu pil membantu kita hidup lebih lama?

Para ilmuwan dan investor berlomba untuk menemukan obat yang memperlambat penuaan, namun terobosan tersebut mungkin saja terjadi tidak berasal dari manusia.

Bacaan teratas minggu ini lainnya:

• Saya mengunjungi Sleepy Hollow dan menurutku ini tempat yang jauh lebih baik untuk merayakan Halloween daripada Salem.
• Nicole “‘Snooki”‘ Polizzi: Saya sekarang pergi tidur jam 7 malam dan memberi tahu anak-anak saya bahwa saya berakting di “Jersey Shore.”
• Penata rambut membagikan 6 tren rambut pria kepada kliennya tidak bisa merasa cukup.
• Lihatlah ke dalam Palmer Housesebuah hotel Gilded Age yang pernah menjadi tuan rumah bagi presiden AS dan legenda Hollywood.
• Kami terbang dengan ekonomi dasar dengan Delta dan American Airlines. Keduanya lebih baik dari yang diharapkan, tapi ada satu perbedaan utama yang mengejutkan kami.
• Sabun, micro dr murah amas meledak di AS, menantang streamer Hollywood seperti Peacock dan HBO.
• Saya menghabiskan 2 hari di Taman Nasional Yosemite selama penutupan pemerintah. Saya masuk secara gratis, tapi perjalananku tidak sempurna.
• Orang-orang ultra kaya meninggalkan pesawat pribadi mereka untuk menghindari hal ini jet-tracker. Sinibegitulah cara para VIP terbang di bawah radar.

Tim BI Hari Ini: Dan DeFrancescowakil editor dan pembawa berita, di New York. Mirip Oyedelewakil editor, di New York. Grace Letteditor, di New York. Amanda Yeneditor rekanan, di New York.