Bata itu mengajariku bagaimana menjadi bosan lagi

Saya menghabiskan terlalu banyak waktu menatap layar. Saat aku bangun, aku meraih ponselku terlebih dahulu. Selain delapan jam sehari yang saya habiskan untuk mengetik di komputer saya komputerku telepon selalu ada, menggoda saya untuk membukanya dan menelusurinya Instagram daripada menyelesaikan pekerjaanku. Saat aku bersantai dengan a acara TV di malam hari, ponselku ada di sana lagi, mengalihkan perhatianku dari layar. Dan sebelum tertidur, saya menelusurinya sekali lagi TikTok ketika saya bisa membaca.

Saya tidak terlalu bangga dengan milik saya waktu layar angka atau kebutuhan saya untuk terus-menerus dirangsang. Saya telah membuat batasan waktu pada aplikasi saya yang paling mengganggu dan menetapkan jadwal waktu henti yang ditentukan. Namun sejujurnya, ini masih belum cukup — mengatasi batasan tersebut semudah menekan tombol snooze.

Ironisnya, saat saya mencoba menurunkan waktu pemakaian perangkat, saya menjadi sasaran iklan Instagram untuk The Brick, yang menjanjikan kontrol waktu pemakaian perangkat yang lebih ketat untuk membatasi penggunaan ponsel saya. Setelah menguji Bata selama beberapa bulan, saya sangat senang mengatakan bahwa hal itu membantu membatasi waktu pemakaian perangkat saya — memotongnya menjadi dua — dan akhirnya mengajari saya untuk merasa bosan lagi.

Bagaimana cara kerja The Brick?

Aplikasi manajemen waktu pemakaian perangkat bisa menjadi solusi yang bagus untuk memastikan Anda hanya menghabiskan sejumlah waktu tertentu di media sosial dalam sehari, namun ada masalah besar — ​​aplikasi ini mudah untuk dilewati. Dengan menggunakan batasan aplikasi bawaan iPhone, saya dengan cepat terbiasa menyelinap satu menit lagi di TikTok, yang kemudian menjadi satu jam lagi. Brick juga merupakan sebuah aplikasi, tetapi ia juga menambahkan komponen fisik, sehingga tidak perlu lagi melewati proses yang mudah.

Brick bekerja dengan mengunci aplikasi tertentu saat Anda mengetukkan ponsel Anda ke Brick. Untuk membuka kunci ponsel Anda, Anda harus mengetuknya lagi ke Brick. Namun, jika Anda dalam keadaan darurat dan benar-benar perlu mengakses aplikasi yang diblokir tanpa harus mengetuk ponsel Anda, aplikasi Brick memiliki total lima un-Brick darurat yang tersedia. Namun perlu diingat, setelah Anda menggunakan un-Brick darurat ini, Anda harus mengembalikan perangkat ke setelan pabrik agar tersedia kembali, jadi gunakanlah dengan hemat.

Sebelumnya, Brick hanya tersedia di perangkat iOS; Namun, kini juga tersedia di ponsel pintar Android. Beberapa perangkat juga dapat digunakan per Brick. Saya dan istri saya menggunakan Brick yang sama, menyimpannya di lemari es agar mudah diakses.

Itu satu-satunya hal yang benar-benar mengurangi waktu pemakaian perangkat saya

Memiliki komponen fisik Brick berarti jika Anda ingin mengakses aplikasi yang diblokir, Anda tidak bisa hanya menekan satu tombol. Anda harus bangun dan pergi ke Brick Anda untuk menyadap telepon Anda.

Dan izinkan saya memberi tahu Anda, elemen fisik kecil itu membuat perbedaan besar. Ketika saya sedang bersantai di sofa di malam hari dan ingin menelusuri Instagram, meskipun saya sudah menonton acaranya, mengetahui bahwa saya harus bangun untuk melepas Brick ponsel saya sudah cukup untuk menghalangi saya untuk menggulir. Penggunaan favorit saya dari Bricking ponsel saya adalah sebelum tidur, karena ini memastikan media sosial bukanlah hal pertama yang saya lihat ketika saya bangun dan memaksa saya untuk bangun dari tempat tidur jika saya ingin melihatnya.

Ditambah lagi, Brick telah mengembalikan perhatianku. Ketika saya mematikan ponsel saya, hal itu menghilangkan gangguan sehingga saya tidak menonton ponsel saya padahal seharusnya saya menonton TV. Tapi Brick bahkan lebih bagus lagi ketika saya tidak mencoba fokus pada hal lain. Karena semua aplikasi saya yang paling mengganggu diblokir, saya akhirnya merasa bosan lagi. Ketika saya mempunyai waktu senggang, alih-alih menggulir secara default, hal ini memotivasi saya untuk menghabiskan lebih banyak waktu membaca atau akhirnya menyelesaikan tugas-tugas yang telah saya tunda.

Lalu apa hasil dari penggunaan Brick tersebut? Ini memotong waktu layar saya menjadi dua.

Cara terbaik untuk mengukur efektivitas Brick adalah melalui angka. Sebelum menggunakan Brick, saya rata-rata menggunakan waktu layar ponsel sekitar enam jam sehari. Saya tidak bermaksud membatasi waktu pemakaian perangkat dengan jumlah atau persentase tertentu; Saya hanya ingin jumlahnya berkurang. Jadi saya terkejut ketika menggunakan Brick mengurangi waktu pemakaian perangkat saya menjadi rata-rata tiga jam sehari. Yup, 50 persen lebih sedikit.

Selain itu, seluruh rumah tangga saya telah mengadopsi Brick untuk membatasi waktu pemakaian perangkat. Saya bekerja dari rumah, jadi saya harus menerapkan sedikit disiplin ketika tidak ada rekan kerja yang datang langsung. Tetapi bahkan istri saya, yang mengajar setiap hari, mematikan telepon mereka sebelum berangkat ke sekolah setiap pagi.

Anda dapat membuat mode berbeda

Memblokir ponsel Anda bukanlah keputusan yang semuanya atau tidak sama sekali. Pengaturan default memungkinkan Anda memblokir semua aplikasi — termasuk SMS dan panggilan video — menjadikannya ponsel bodoh yang hanya memungkinkan Anda melakukan panggilan telepon standar. Namun, itu bukan satu-satunya pilihan Anda. Anda dapat membuat mode berbeda, memilih sendiri aplikasi mana yang diizinkan atau mana yang diblokir.

Saya telah membuat beberapa mode yang membuat ponsel saya mirip dengan ponsel bodoh — kecuali saya mengizinkan panggilan video dan SMS. Namun, mode lain yang saya buat hanya memblokir aplikasi yang merupakan gangguan terbesar saya: Instagram, TikTok, X, Pinterest, dan bahkan Chrome. Saya juga memiliki versi ringannya, yang membantu saya tetap bebas gangguan selama bekerja namun tetap memungkinkan saya mengakses Chrome jika saya perlu mencari sesuatu.

Berhati-hatilah dengan aplikasi apa yang Anda pilih

Satu-satunya peringatan saya mengenai Brick adalah memeriksa aplikasi mana yang diblokir. Jika Anda memilih opsi untuk memblokir semua aplikasi, hal ini dapat menghalangi Anda mengakses aplikasi yang mungkin sebenarnya Anda perlukan. Suatu kali, saya mematikan ponsel saya sebelum pergi ke gym, hanya untuk menyadari bahwa ponsel saya memblokir aplikasi gym saya, yang berisi kartu keanggotaan saya. Di lain waktu, Brick saya memblokir aplikasi Amazon, yang perlu saya pindai di Whole Foods untuk mendapatkan penghematan ekstra.

Untungnya, di situlah fitur darurat Brick un-Bricking membantu. Sayangnya, saya sudah menghabiskan dua dari lima jatah.

Saya berharap ini menetapkan batas aplikasi

Satu hal yang saya sukai tentang waktu layar bawaan Apple adalah Anda dapat menetapkan batas aplikasi. Sayangnya, Anda tidak dapat menetapkan batas aplikasi dengan Brick. Sebagai gantinya, Anda cukup memblokir semua aplikasi untuk mencoba dan mengurangi waktu pemakaian perangkat Anda secara keseluruhan. Meskipun saya dengan cepat beradaptasi dengan sistem Brick, saya kadang-kadang melewatkan batas aplikasi yang memberi saya isyarat bahwa sudah waktunya untuk meninggalkan media sosial untuk malam itu.

Ini sedikit investasi

Beralih dari menggunakan fitur waktu layar gratis di iPhone saya hingga membayar $59 untuk The Brick agak sulit untuk dilakukan. Meski begitu, ini benar-benar berhasil. Ini satu-satunya sistem yang mampu mengurangi waktu pemakaian perangkat saya secara efektif. Ditambah lagi, ini adalah harga satu kali yang harus dibayar.

Aplikasi waktu layar populer lainnya, seperti Opal, memiliki versi gratis, tetapi untuk mengakses semua fitur, Anda harus membayar $99,99 per tahun.

Apakah Batu Bata itu layak?

Batu Bata itu sangat berharga. Saya telah mengoceh tentang The Brick selama berbulan-bulan, sejak saya mulai menggunakannya dan merekomendasikannya kepada semua orang yang saya kenal. Jika Anda sedang mencari sistem untuk mengurangi waktu pemakaian perangkat dan ternyata batasan aplikasi bawaan tidak cukup, Brick adalah pilihan favorit saya.

Keterbatasan fisik dari Brick menambah penghalang ekstra, membuatnya sangat efektif untuk mencegah Anda mengesampingkan waktu pemakaian perangkat dan tetap benar-benar bebas gangguan.