Apa yang dipegang pemain bola basket perangkat aneh itu?

Suasana hati selama Paruh kedua dari permainan judul nasional bola basket wanita NCAA 2024 dapat diprediksi intens.

Dalam apa yang nantinya akan terungkap sebagai paling banyak ditonton Permainan Perguruan Tinggi Wanita Sepanjang Masa, Gamecocks Carolina Selatan yang tak terkalahkan sedang mencari untuk menutup musim yang sempurna melawan Iowa dan superstar Caitlin Clark. Margin skor jarang meninggalkan satu digit. Pemain di kedua regu meninggalkan semuanya di lantai.

Ketika pelatih Gamecocks Dawn Staley menginstruksikan timnya selama waktu-waktu, pelatih melewati hal-hal khas yang dibutuhkan para atlet untuk pulih dari upaya yang intens: botol air, handuk, minuman olahraga. Namun, juga sedang dilewatkan adalah perangkat genggam yang menampilkan wadah logam dan ekstensi tembaga, yang dipegang oleh beberapa pemain SC di setiap istirahat. Silinder hitam tebal ini memiliki tabung tembaga kecil yang keluar dari atasannya, meruncing agar terlihat hampir seperti botol anggur besar yang dipegang oleh lehernya.

Ini adalah perangkat “pendingin palem” yang disebut Naryhaldinamai demikian karena kesamaan visual mereka dengan gading paus narwhal yang menonjol. Mereka dibuat oleh APEX Cool Labs, salah satu dari beberapa perusahaan yang memproduksi jenis perangkat ini, yang semuanya dirancang untuk dengan cepat mendinginkan telapak tangan atlet. Mencengkeram tabung tembaga memulai semacam trik fisiologis: Saat Anda mendinginkan telapak tangan (atau telapak kaki) dari manusia yang stres karena tenaga, suhu inti mereka juga turun. Detak jantung mereka menormalkan lebih cepat, dan mereka dapat bangkit kembali dari stres panas secara lebih efektif dan dalam waktu yang lebih singkat.

Gamecocks point guard Raven Johnson mengatakan seluruh tim menggunakan narwhal, selama pertandingan dan latihan. Perangkat ini sangat membantu bagi pemain volume tinggi seperti Johnson, yang memimpin tim di masa pengadilan sepanjang musim dan bermain 37 dari kemungkinan 40 menit dalam pertandingan judul nasional April lalu, membantu South Carolina akhirnya menarik diri untuk menang untuk melampaui batas Musim kejuaraan yang tidak terkalahkan.

“Ketika Anda meletakkan tangan di atasnya, itu mendinginkan Anda,” kata Johnson. “Ini benar -benar memperlambat detak jantung saya. Itu membantu saya dengan pernapasan saya. ”

Palm Cooling, juga dikenal sebagai Palmar Cooling atau Vasocooling, ditemukan lebih dari 20 tahun yang lalu oleh para peneliti Universitas Stanford. Tapi itu tidak menemukan jalan ke arus utama sampai saat ini.

Atlet tingkat tinggi di berbagai olahraga telah mulai mengadopsi pendinginan kelapa sawit sebagai alat pelatihan dan pemulihan untuk melawan efek yang diketahui stres panas pada tubuh – efek yang hanya tumbuh lebih signifikan karena perubahan iklim membuat kondisi lebih panas di banyak olahraga. Mereka bukan satu -satunya yang ingin bersantai; Baik penelitian klinis dan semakin banyak bukti anekdotal menunjukkan teknologi ini bermanfaat di berbagai bidang yang tertekan panas, termasuk pemadam kebakaran, pekerjaan industri, dan dunia medis. Banyak pendukung Palmar Cooling percaya itu prima untuk ledakan yang lebih besar. “Saya pikir itu bisa pergi ke seluruh dunia, jujur,” kata Johnson.

Apakah teknologi pendingin palem merupakan alat yang sah untuk memerangi stres panas di dunia yang hangat, yang suatu hari nanti bisa sama di mana-mana seperti kipas gatorade atau pendingin? Atau hanya mode lain yang akan lewat begitu hype mati?

Ketika militer AS membutuhkan cara portabel untuk mendinginkan personel yang terlalu panas di Irak pada awal 2000 -an, itu beralih ke tim peneliti Universitas Stanford yang dipimpin oleh ahli biologi H. Craig Heller dan Dennis Grahn.

Heller dan Grahn memiliki pengalaman terkait: mereka sebelumnya telah meneliti mekanisme termal beruang, yang memancarkan panas melalui kulit non-bulu di atas bantalan kaki mereka. Para peneliti menyadari manusia memiliki fungsi yang sama di telapak tangan, telapak kaki, dan bagian wajahnya, yang dikenal secara kolektif sebagai area kulit “glabrous”, yang tidak berambut dan mengandung pembuluh darah yang melebar dan berkontraksi dengan cepat dan luas. Tim berhipotesis bahwa suhu dapat dengan cepat diekstraksi dari kapal di daerah ini. Bersenjata dengan dana DARPA, mereka mulai bekerja mengembangkan perangkat untuk mengekstrak panas dari area kulit yang gundul ini, terutama melalui telapak tangan karena alasan kenyamanan.

Mereka melakukan berbagai studi Selama beberapa tahun, sering menggunakan atlet atau profesional siswa Stanford yang tinggal di daerah tersebut sebagai subjek uji. Beberapa penemuan awal akan menetapkan fondasi untuk perangkat pendingin palem bergerak maju.

Salah satunya adalah kisaran suhu yang ideal dari perangkat pendingin palem. Kueri umum dari orang -orang yang baru terpapar pendingin palem membaca sesuatu seperti, “Mengapa saya tidak bisa mengambil soda kaleng dari lemari es dan memegangnya?” Jika bagian yang bersentuhan dengan kulit telapak tangan terlalu dingin, pembuluh darah di telapak tangan yang dimaksudkan untuk melebar dan meningkatkan aliran darah sebaliknya akan menyempit, menyebabkan efek sebaliknya. Sebagian besar perangkat pendingin palem saat ini menargetkan kisaran suhu yang konsisten di suatu tempat antara 45 dan 60 derajat Fahrenheit.

Tim Stanford memiliki masalah membawa produk konsumen ke pasar untuk sebagian besar tahun 2010-an, karena kurangnya permintaan untuk perangkat pendingin sawit dan keterbatasan dengan desain mereka. Tapi pada tahun 2020, mantan anggota Angkatan Laut dan mantan pemain bola basket Craig Gile Cofounded Batubarasebuah perusahaan yang melisensikan paten Stanford dan membawa Heller dan Grahn sebagai penasihat.

CoolMitt dengan cepat menetapkan standar untuk perangkat pendingin palem saat mencapai pasar. Model yang diperbarui telah muncul, termasuk desain dengan metode penyisipan kelapa sawit yang tidak memerlukan pencengkeraan aktual dari pengguna. Sarung tangan hanya tergelincir ke tangan pemakainya. (Biaya coolmitt tanda tangan perusahaan $ 995. Narwhals lebih murah, $ 399 untuk satu set dua.)

Semua perangkat ini bekerja dengan cara yang sama. Pengguna mencengkeram atau memasukkan tangan mereka ke perangkat saat dalam keadaan tertekan panas. Mereka mempertahankan posisi ini untuk jumlah waktu yang ditentukan saat mereka beristirahat – bisa hanya 30 detik atau selama beberapa menit. Saat darah melewati telapak tangan, perangkat mengekstraksi panas dan mengembalikan darah yang lebih dingin ke seluruh tubuh. Sebagian besar atlet memegang perangkat di satu tangan, sementara beberapa dirancang untuk dipegang oleh kedua tangan. Perangkat pricier seperti CoolMitt dirancang untuk tetap pada suhu target untuk waktu yang lama, sementara opsi yang lebih murah perlu diulang setelah sekitar satu jam atau lebih.

Bahkan ketika produk pendingin palem berkembang biak, adopsi arus utama lambat. Tetapi begitu banyak atlet dan pelatih terbaik dunia mulai memasukkan gadget ini ke dalam rutinitas pemulihan mereka, yang mulai berubah.

Antara periode pertandingan selama menjalankan Edmonton Oilers ke Final Piala Stanley pada bulan Juni tahun lalu, The Malam Hoki di Kanada Potongan siaran ke bidikan bintang Connor McDavid di ruang ganti. Tuan rumah legendaris Ron Maclean memperhatikan bahwa rekan setimnya Zach Hyman duduk di samping McDavid dengan ekspresi fokus di wajahnya, memegang barang-barang yang tampak aneh dengan kedua tangan. Maclean bertanya -tanya dengan kerashampir dengan tawa: “Apa yang dilakukan Zach Hyman?”

Anda dapat menebaknya: dia mendingin telapak tangan.

Hyman adalah salah satu dari beberapa pemain Oilers yang menggunakan narwhals Apex, dan tidak hanya di antara periode – mereka bahkan digunakan di bangku di antara pergeseran pemain. Oilers bereksperimen dengan perangkat lain, termasuk Coolmitt, tetapi menemukan narwhals lebih terjangkau dan nyaman. (Bentuk seperti botol itu berguna; narwhal masuk ke dalam slot botol air yang duduk di depan pemain di bangku.)

“Saya sangat menikmati menggunakan Palm Coolers, terutama di iklim yang lebih hangat seperti Dallas dan Florida Selatan,” kata Hyman kepada Wired dalam email. “Ketika Anda masuk Mei dan Juni, bangunan menjadi lebih panas untuk dimainkan. Saya menemukan pendingin palem membantu dalam mendinginkan suhu tubuh saya.”

Penyerang Columbus Blue Jackets James Van Riemsdyk tertarik ketika dia pertama kali mendengar tentang pendinginan Palm melalui pelatih kinerja. Bahkan tidak membawanya permainan penuh untuk melihat manfaatnya.

“Game pertama yang saya gunakan, masuk ke periode kedua dan ketiga, saya perhatikan perbedaan,” kata Van Riemsdyk. “Saya hanya merasa sedikit lebih jelas secara mental, lalu secara fisik merasa sedikit kurang berat atau lelah saat permainan berlangsung … itu membuat saya percaya.”

Sejak itu, Van Riemsdyk telah menggunakan teknologi ini, termasuk melalui perubahan tim musim panas yang lalu.

Palm Cooling sekarang dapat ditemukan di hampir setiap olahraga besar. Ini digunakan oleh pemain dan tim NBA, NHL, MLB, dan NFL, ditambah tenis, sepak bola, dan beberapa olahraga Olimpiade. Tim gulat AS membawa Coolmitt bersama mereka ke Olimpiade Musim Panas Paris 2024, menggunakannya untuk atlet di antara pertandingan. Beberapa nama terbesar dalam atletik, dari Novak Djokovic dan Joel Embiid ke Katie Ledecky dan Nolan Arenado, telah terlihat menggunakan perangkat pendingin palem.

Pengguna yang saya ajak bicara melaporkan peningkatan daya tahan, detak jantung yang melambat, dan beberapa efek serupa dari menggunakan perangkat. Banyak dari klaim ini didukung oleh terbatas tetapi meyakinkan Penelitian Klinis. Bagi banyak orang, efeknya hampir langsung.

“SAYA [felt] itu segera, secepatnya [sports performance coach Molly Binetti] menyerahkannya kepada saya, ”kata Milaysia Fulwiley, seorang penjaga untuk tim bola basket wanita Carolina Selatan. Fulwiley telah berjuang dengan pernapasan dan kelelahan yang lebih baik selama waktu habis sebelum mencoba narwhal. “Saya melingkarkan tangan saya di sekitarnya, dan jantung saya baru saja mulai berdetak sedikit lebih lambat. Itu membuat saya bisa bernapas. ”

Beberapa pengguna bahkan melaporkan manfaat mental dari pendinginan palmar, meskipun ada sedikit penelitian untuk menyarankan teknik ini memiliki efek psikologis yang menenangkan. Pendinginan Palm tampaknya menawarkan semacam efek pusat untuk atlet tertentu; Bukan relaksasi, per se, tetapi sensasi yang dibumikan. “Itu membuat saya lebih mudah berkonsentrasi dan fokus pada apa [Coach Staley] dikatakan [during a timeout]”Kata Fulwiley.

Manfaat yang diakui Palm Cooling kemungkinan menaikkan alis paling banyak di bidang pelatihan kekuatan. Beberapa penelitian telah menyarankan pendinginan sawit dapat memberikan efek yang mirip atau bahkan lebih besar dari steroid anabolik Untuk pemulihan otot dan volume selanjutnya meningkat di antara pelatih kekuatan. Ini adalah klaim yang paling kontroversial yang dibuat oleh tim Stanford, tetapi mereka mendukungnya meskipun ada skeptisisme yang ditarik di beberapa kalangan.

“Mengapa Anda menggunakan metode yang lebih rendah yang ilegal dan tidak sehat,” Heller berpendapat, “Ketika Anda bisa mendapatkan manfaat dan efek yang jauh lebih besar dengan sistem yang tidak akan membahayakan kesehatan Anda dan benar -benar legal?”

Apakah klaim itu menahan air pada akhirnya mungkin tidak relevan untuk masa depan pendinginan palem, di mana banyak dari penggunaan potensi yang paling menarik tidak melibatkan olahraga sama sekali.

Ketika petugas pemadam kebakaran di Loudoun County, Virginia, mencapai batas waktu tertentu untuk bekerja di dalam api besar atau situasi ancaman terkait, mereka memasuki unit yang disebut Rehab 623 untuk pendinginan dan pemulihan. Mereka harus memenuhi tolok ukur suhu, tekanan darah, dan denyut nadi untuk kembali bertugas; Jika mereka gagal melakukannya, itu sering mengakibatkan rawat inap.

Kapten Scott Lantz mengatakan Rehab 623 dilengkapi dengan lebih dari dua lusin narwhal dari Apex, di antara alat pendingin lainnya. Departemen ini juga menggunakan unit untuk berbagai latihan pelatihan, yang sering melibatkan seluruh hari yang dihabiskan untuk mengenakan perlengkapan pelindung yang berat. Pendinginan Palm memiliki dampak yang luar biasa.

“Saya tidak berpikir ada sesuatu yang kami gunakan yang bahkan dapat menyentuh ini,” kata Lantz. “Biaya penggunaan per waktu tidak tinggi. Ini mungkin tentang harga gatorade. Jika Anda melihat [research] Itu telah dilakukan, itu menunjuk pada ya, itu benar -benar berhasil, itu bukan hanya efek plasebo. “

Penelitian itu sangat luas. Studi menunjukkan pendinginan palmar menunjukkan manfaat untuk semuanya sklerosis ganda dan hot flash menopause ke berbagai kasus penggunaan industri. Itu Tim Stanford telah diuji Metode pendingin palem yang sepenuhnya portabel yang dimaksudkan untuk dokter pengobatan Ebola di Afrika, dengan hasil awal yang positif. Ava Cooling, sebuah perusahaan yang menawarkan perangkat $ 70 – lebih murah dari CoolMitt atau Apex – telah dikembangkan a protokol tidur Untuk orang-orang yang berjuang untuk bersantai setelah olahraga atau latihan larut malam. Protokol melibatkan siklus awal pendinginan menggunakan sol kaki, kemudian sedetik menggunakan telapak tangan sebelum tidur.

Satu studi menunjukkan bahwa menempatkan paket dingin di rumah sakit pada kulit gundul – kulit yang ditargetkan oleh pendingin palem – dimasukkan ke dalam subjek uji yang terlalu panas pada hampir dua kali laju metode pendinginan medis standar. Percobaan ini hanya mencakup 10 peserta, dan beberapa penelitian lain menggunakan sampel yang sama terbatasnya.

Heller meratapi kurangnya penelitian sampel yang lebih besar atau bahkan adopsi pendekatan ini di dunia medis dan beberapa pengaturan terkait-seperti pusat kebugaran sekolah menengah, yang mengandung defibrillator tetapi tidak ada yang cepat untuk pendinginan tubuh.

“Berapa banyak siswa sekolah menengah yang mengalami serangan jantung? Tidak banyak, ”kata Heller. “Tetapi berapa banyak atlet siswa di sekolah menengah yang turun dengan penyakit panas, stroke panas, bahkan kematian panas?”

Pasti ada keraguan yang dapat ditemukan, termasuk penelitian terbaru menyarankan Terbatas atau tidak ada manfaat dari pendinginan palem. Hampir semua orang yang disurvei untuk cerita ini diperlukan lebih banyak penelitian langsung dan volume tinggi. Subjek ada di luar sana: dari atlet di berbagai olahraga hingga petugas pemadam kebakaran, dari pekerja konstruksi hingga pasien medis dan personel. Bahkan ada populasi yang lebih besar yang tersedia di acara partisipasi massal seperti upacara luar ruangan atau acara olahraga besar, di mana kipas sering mengalami stres panas atau bahkan stroke panas.

Banyak dari sektor -sektor ini sudah menggunakan pendinginan palem. Apex memperkirakan sekitar 10 departemen pemadam kebakaran yang berbeda secara nasional menggunakan narwhals mereka, dan Coolmitt mengatakan mereka telah menjual ke 25 departemen. CoolMitt menyediakan produk di beberapa cabang militer (bahkan satu pelatih Navy Seal menulis posting blog menyoroti manfaat CoolMitt).

Bahkan skeptis akan mengakui tidak ada efek samping negatif yang diketahui atau risiko cedera yang terkait dengan pendinginan palem. Di dunia yang hanya semakin hangat, ruang tampaknya sudah matang untuk lebih banyak eksplorasi.

“Saya benar -benar berpikir itu bisa revolusioner dan mengubah cara kita memandang bekerja di lingkungan yang panas,” kata Lantz.