Apa yang dimaksud dengan non-monogami konsensual?

Jika Anda aktif penanggalan aplikasi atau media sosial, Anda mungkin akrab dengan “ENM”, atau etika non-monogami, alias non-monogami konsensual (CNM), alias biasa saja. non-monogami. Istilah umum – yang berarti apa pun selain monogami – tampaknya telah mengambil alih ranah kencan online akhir-akhir ini. Istilahnya “non-monogami etis” telah mengalami lonjakan sebesar 213 persen dalam penelusuran pada tahun lalu saja.

Tapi apa sebenarnya non-monogami konsensual itu, dan apa kelebihan dan kekurangan dari gaya hubungan tersebut? Mashable berbicara dengan tiga ahli di bidang tersebut untuk mencari tahu.

Apa itu hubungan ‘ENM’?

“ENM” adalah singkatan dari “non-monogami yang etis”, dan mereka yang menjalin hubungan dengan ENM adalah non-monogami. Namun, bentuk non-monogami yang mereka praktikkan tidak dijelaskan oleh istilah tersebut. Meskipun istilah “non-monogami etis” telah memasuki leksikon budaya kita, para ahli cenderung lebih menyukai istilah “non-monogami konsensual” atau sekadar “non-monogami”.

“Apa yang dianggap etis bagi satu orang belum tentu dianggap etis bagi orang lain,” jelas pelatih hubungan Dedeker Winston, salah satu pembawa acara. Multiamori siniar dan rekan penulis Multiamory: Alat Penting untuk Hubungan Modern. Istilah yang dia gunakan adalah non-monogami konsensual, karena itulah istilah penelitian standar.

“Idealnya, jika kita mengatakan non-monogami, maka hal tersebut harus bersifat etis dan konsensual, yang tertanam di dalamnya,” kata ahli terapi pernikahan dan keluarga dan pembawa acara. Pelacur & Cendekiawan siniarNicoletta Heidegger. “Kalau tidak, itu curang.”

“Praktik memiliki banyak hubungan yang mungkin bersifat seksual atau romantis.”

Apa yang dimaksud dengan non-monogami konsensual?

Non-monogami konsensual merupakan istilah umum. Ini adalah “praktik memiliki banyak hubungan yang mungkin bersifat seksual atau romantis,” kata Winston, “memiliki hubungan tersebut secara bersamaan dan dengan pengetahuan penuh serta persetujuan dari semua orang yang terlibat.”

Untuk pelatih hubungan dan salah satu pembawa acara Rubah Penasaran siniar, Efy Biruini pada dasarnya kebalikan dari monogami.

Apa itu hubungan poliamori?

Dalam lingkup non-monogami terdapat variasi di mana orang mempraktikkannya. Mereka mungkin poliamori, yang secara harfiah berarti “banyak cinta”, dan memiliki hubungan romantis dan seksual dengan banyak orang. Poliamori juga dapat dilihat sebagai istilah umum, dengan banyak cara pengoperasian di bawahnya.

Apa itu hubungan terbuka?

Orang non-monogami mungkin menyukainya ayunan — biasanya pasangan bertukar pasangan — atau selingkuhyaitu melihat pasangan Anda melakukan hubungan intim dengan orang lain. Mereka mungkin memiliki hubungan terbuka, yang juga merupakan istilah yang cukup luas tetapi biasanya berarti hubungan romantis utama dan hubungan seksual lainnya.

“Semuanya mulai dari ‘kita kebanyakan monogami selama 364 hari dalam setahun, tapi kemudian setahun sekali kita mengalami hal ini seperti mabuk-mabukan.’ kelompok bertiga‘” bisa termasuk dalam non-monogami, kata Winston. Itu mungkin termasuk dalam “monogami”, sebuah istilah yang diciptakan oleh penulis seks dan podcaster Dan Savage, yang berarti sebagian besar monogami.

Terkait dengan meningkatnya popularitas non-monogami, Winston merasakan perubahan pada tahun 2016, tahun ketika Trump terpilih sebagai presiden. “Banyak struktur yang dipertanyakan pada tahun itu,” katanya, termasuk monogami. Dia mulai memperhatikan semakin banyak orang yang menyatakan bahwa mereka mempraktikkan non-monogami, atau memasukkannya ke dalam bio Instagram mereka.

Kemudian, beberapa tahun kemudian, COVID memaksa kita mengalami krisis eksistensial secara literal atau kiasan. Orang-orang mungkin merasa jika ada bagian dari diri mereka yang mereka tekan, sekaranglah saatnya untuk mengungkapkannya, lanjut Winston.

Belum lagi budaya pop juga meningkatkan representasi non-monogami — seperti Netflix Mudah dan selebriti (seperti Will Smith dan Jada Pinkett Smith) juga terbuka tentang hal itu. Aplikasi kencan juga memperhatikan hal ini Engsel Dan Rabuk menambahkan opsi label non-monogami.

Hambatan dalam hubungan non-monogami

Seperti halnya gaya hubungan apa pun, ada perjuangan yang harus diatasi. Dalam kasus non-monogami, perjuangan ini dapat menambah kerumitan karena ada lebih dari satu orang yang ikut serta.

Kecemburuan mungkin menjadi prioritas utama orang ketika mempertimbangkan non-monogami. Itu adalah emosi yang muncul dalam berbagai aspek kehidupan kita – seperti karier kita, dan tentu saja dalam hubungan. Cara kita bersosialisasi seputar emosi ini lucu, kata Winston, karena dalam konteks selain hubungan romantis, kecemburuan dipandang sebagai hal yang baik. Misalnya: Jika Anda iri pada rekan kerja karena menerima promosi, kecemburuan itu seharusnya memotivasi Anda.

“Tapi kalau soal kecemburuan romantis, ceritanya lebih seperti itu [jealousy is] emosi yang benar-benar tidak dapat diterima untuk dirasakan,” kata Winston, dan jika Anda berada dalam situasi di mana Anda merasa cemburu, itu adalah tanda bahaya besar.

Sebelum beralih ke non-monogami, tanyakan pada diri Anda (dan pasangan Anda apakah Anda sudah berpasangan): bagaimana kita menghadapi perasaan sulit yang muncul?

Bukan berarti orang-orang yang lebih menyukai non-monogami tidak merasa cemburu – namun mereka menyadari bahwa perasaan tersebut adalah hal yang biasa dialami dan mengatasinya dengan mencari ke dalam dan jujur ​​​​kepada pasangannya.

“Perlu ada kemauan dan… dukungan alat dan sistem,” kata Heidegger. Sebelum beralih ke non-monogami, tanyakan pada diri Anda (dan pasangan Anda apakah Anda sudah berpasangan): bagaimana kita menghadapi perasaan sulit yang muncul?

Oleh karena itu, komunikasi adalah hal yang terpenting dalam hubungan non-monogami (seperti halnya dalam hubungan monogami). Namun di luar komunikasi, Anda harus bersedia menjadi rentan dan jujur, kata Winston, dan jika hal tersebut tidak ada, komunikasi tidak akan berhasil.

Blue memperingatkan bahwa ada terlalu banyak komunikasi. Salah satu kendala yang dia lihat adalah salah satu pasangan menjadi terlalu fokus pada non-monogami, sehingga hal tersebut menjadi satu-satunya hal yang ingin mereka bicarakan. Jangan biarkan ini terjadi; ingatlah untuk memelihara aspek lain dari hubungan Anda.

Bandwidth dan manajemen waktu adalah masalah lain yang dilihat Blue. Pasangan yang ingin bersikap terbuka untuk pertama kalinya mungkin memiliki banyak komitmen – seperti pekerjaan dan anak – dan mereka perlu menyesuaikan diri dengan hubungan baru mereka yang lain dalam kehidupan mereka yang sudah sibuk. Jujurlah pada diri sendiri tentang berapa banyak waktu yang harus Anda dedikasikan untuk koneksi baru, dan jujurlah kepada orang-orang ini tentang ketersediaan Anda dengan pasangan baru.

Trauma relasional dan masalah lampiran juga bisa muncul ke permukaan. Hubungan – baik monogami atau non-monogami – bisa saja bersifat menyembuhkan dan memperbaiki, namun jika tidak dilakukan dengan sengaja, hubungan tersebut sebenarnya dapat merugikan secara tidak sengaja, kata Heidegger. Jika Anda memiliki riwayat trauma relasional, carilah terapis untuk mengatasi masalah ini bersama Anda.

Lalu ada hambatan besar untuk melawan arus. Masyarakat begitu diarahkan pada cis, monogami heteroseksual sehingga ada tekanan untuk menyesuaikan diri dengan cita-cita tersebut. “Kita semua berenang melawan arus,” kata Winston. Ketika kita mempunyai komunitas dan merasa didukung, akan lebih mudah untuk hidup dengan cara yang tidak normatif, namun tetap saja bisa melelahkan.

Non-monogami “bisa jadi sulit, dan ada lapisan kesulitan tambahan di atasnya, karena fakta bahwa air yang kita berenang tidak benar-benar mendukung kita secara inheren,” kata Winston.

Manfaat hubungan non-monogami

Mengingat hal di atas, Heidegger mengatakan non-monogami berpotensi membantu Anda mengatasi masalah relasional dan menyembuhkan dengan cara yang Anda pikir tidak mungkin dilakukan. Ini juga merupakan kesempatan untuk menyesuaikan diri dengan apa yang Anda inginkan dan mengeksplorasi keinginan Anda dengan lebih terbuka. “Hal ini memungkinkan orang untuk memiliki cinta yang lebih luas, kesenangan yang lebih luas, [and] mungkin untuk mengurangi rasa malu terhadap kebutuhan dan keinginan mereka,” katanya.

Non-monogami juga mendorong otonomi. Anda dapat memperjelas apa yang sebenarnya Anda inginkan, bukan apa yang masyarakat anggap dapat diterima oleh Anda.

“Salah satu keuntungan besar yang saya lihat adalah… non-monogami dapat memberi kita kesempatan untuk berpasangan dengan satu atau beberapa pasangan, namun tetap mempertahankan rasa identitas independen dan kepentingan independen,” kata Winston.

Blue melihat manfaat utama adalah menemukan desain hubungan yang dapat Anda kembangkan. Jika Anda menemukan sesuatu yang lebih cocok untuk Anda daripada monogami, itu merupakan nilai tambah. Hal lain yang dia sebutkan adalah pemasukan energi hubungan baru – bahkan dalam hubungan lama. Anda sedang memulai petualangan baru bersama pasangan, dan itu bisa menyenangkan bagi Anda berdua.

Heidegger juga menyuarakan hal yang sama. Karena non-monogami membuat orang mengalami sesuatu yang baru, hal ini dapat membawa kesegaran dan rasa petualangan dalam hubungan Anda.

Jika Anda tertarik untuk menjadi non-monogami, Anda sudah memulai dengan langkah yang benar: penelitian. Selanjutnya, lihat panduan kami tentang bagaimana memulai dengan non-monogami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara membuka hubungan Anda dengan lembut dan sengaja.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada tahun 2023 dan diperbarui pada tahun 2025.