Saya mencoba “hot pot” di Hot Springs di California untuk perawatan diri, dan seluruh pengalaman sangat mengejutkan saya
Selama berabad -abad, merendam mata air panas telah dinikmati untuk manfaat relaksasi dan banyak lagi.
Hai, saya Krista, dan sebagai ibu yang bekerja penuh waktu, saya selalu merasa sulit untuk memprioritaskan perawatan diri. Namun, selama bertahun -tahun, saya telah berusaha menjadi lebih baik karena tidak mengabaikannya. Faktanya, menurut Survei Nasional ini64% orang Amerika mengatakan bahwa berlatih perawatan diri meningkatkan kepercayaan diri mereka, 67% mengatakan itu meningkatkan produktivitas mereka, dan 71% mengatakan itu memiliki efek positif pada kebahagiaan keseluruhan mereka.
Jadi, mari kita sampai pada bagaimana saya mendarat di “Hot Potting.” Jika Anda pernah mendengar orang yang merendam mata air panas alami, pada dasarnya itulah pot panas.
Saya diundang untuk mengalami Murrieta Hot Springsdi mana mereka menawarkan detoksifikasi mandi lumpur, terjun dingin, dan berbagai kegiatan kesehatan lainnya di samping mata air panas mereka yang terjadi secara alami. Saya tahu ini adalah kesempatan perawatan diri yang sempurna karena akan memungkinkan saya untuk memutuskan dan fokus pada perhatian, yang telah saya perjuangkan belakangan ini. Saya juga Melihat beberapa tiktok virus orang mengatakan itu adalah “harus mengalami.” Plus, Murrieta hanya berjarak dua jam berkendara dari LA, di mana saya tinggal.
Resor ini menawarkan operan satu hari (mulai $ 89 per hari), selain menginap semalam (mulai $ 310 per malam) di resor seluas 46 hektar. Karena saya diberi menginap semalam, saya memiliki akses ke 50 geotermal kolam geotermal mereka 24/7. Tamu hotel juga dapat berpartisipasi dalam kegiatan kesehatan tambahan – seperti aqua dan yoga tradisional, dan aqua dan pemandian suara tradisional – gratis. Ketika saya pertama kali tiba, saya mencintai semua satwa liar, dan getaran yang tenang. Kamar-kamarnya menampilkan desain gaya Spanyol dan saya sangat bersih.
Ketika saya mendapatkan saus pertama saya, saya tidak tahu apa yang diharapkan karena saya hanya pernah berada di bak mandi air panas. Air memang memiliki bau belerang ringan dari mineral, tetapi airnya sangat bersih, dan saya tidak pernah merasa seperti saya “kotor.” Saya tidak mengalami “Saya merasa jauh lebih sehat!” Merasa, tapi saya langsung santai dan tenang di air.
Perks memiliki akses musim semi panas 24/7 – yang, menurut saya, adalah alasan yang cukup untuk menginap – berarti saya bisa kembali untuk menikmati bak intim di kemudian hari ketika itu tidak sibuk.
Jelas malam itu tidak hanya kurang ramai, tetapi karena cuaca dingin, air terasa lebih santai. Lihatlah tampilan ini dari salah satu bak sekitar jam 9 malam:
Hal lain yang sangat saya sukai adalah teluk lumpur mereka.
“Lumpur” sebenarnya Bentonite Clayyang dikatakan antibakteri dan anti-inflamasi. Itu juga telah ditemukan Hapus racun dari tubuh. Setelah Anda mengaplikasikannya, Anda membiarkannya kering dan kemudian membersihkannya. Saya memang merasa seperti mengering kulit saya, tetapi saya berkata pada diri sendiri bahwa itu karena itu menghilangkan semua racun yang saya miliki di dalam diri saya, lol.
Saya perlu menyoroti “vitalitas terjun” yang dipandu karena saya sangat percaya dingindan lakukan sesering mungkin. Satu hal baru yang saya nikmati tentang yang ada di Murrieta adalah bahwa mereka memiliki Anda duduk dalam suhu yang lebih hangat terlebih dahulu, lakukan terjun selama satu menit, lalu kembali ke bak lain yang lebih hangat.
Menurut instruktur kesehatan, rendam panas melonggarkan otot -otot Anda, dan terjun meningkatkan sirkulasi dan energi. Saya benar -benar merasa sangat bersemangat sesudahnya. Itu benar -benar membuatku merasa hebat. Anda juga mendapatkan gelang manik -manik untuk menyelesaikannya!
Di area lain di resor, Anda akan menemukan “ruang mandi” di mana Anda dapat terlibat dalam terapi air yang lebih panas dan dingin dan menikmati bak mandi air panas tradisional. Anda juga bisa mengalami jalan kneipp di sana.
Jalan Kneipp adalah a pengobatan hidroterapi Di mana Anda berjalan tanpa alas kaki di jalur bertekstur, bergantian air panas dan dingin untuk meningkatkan sirkulasi. Saya tidak melihat perbedaan langsung seperti yang saya lakukan dengan terjun dingin tapi saya punya Raynaud Jadi saya berharap itu benar -benar meningkatkan sirkulasi ke kaki saya.
Saya ingin mengambil kesempatan untuk melakukan sebanyak mungkin kegiatan kesehatan. Saya menghadiri sesi mandi suara selimut tertimbang dan pemandian suara bawah air di mana Anda dapat merasakan getaran suara ketika mangkuk diletakkan di bawah air. Sementara kedua pengalaman itu unik dan santai, saya berharap mereka lebih lama. Mereka hanya bertahan sekitar 15 menit maks, dan saya pikir 30 menit penuh akan memungkinkan para tamu untuk mencapai keadaan ketenangan yang lebih dalam.
Dua kegiatan kesehatan juga gratis untuk tamu setiap hari. Aromaterapi dengan minyak esensial dan “upacara syukur.” Aromaterapi terjadi di sauna dalam ruangan besar dengan 360 tampilan atap properti. Selama “upacara syukur,” Anda pergi ke puncak bukit, menulis berkah di atas kertas nasi, dan tuangkan air dari mata air panas ke dalam stoples kenang -kenangan kecil. Sekali lagi, pengalaman -pengalaman ini benar -benar menyenangkan, tetapi sekali lagi, saya berharap mereka bertahan lebih lama.
Saya merasa harus menyentuh jenis makanan dan minuman apa yang mereka tawarkan, karena itu adalah bagian dari pengalaman. Ada sebuah kafe di lokasi, dan makanannya sebenarnya sangat segar dan sangat bagus-Anda dapat membayar $ 14- $ 16 untuk hidangan makan siang-tetapi yang benar-benar mengejutkan pikiran saya adalah restoran mereka …
Itu disebut Dapur Taliadan itu adalah bagian dari resor. Presentasi dan rasa semuanya benar -benar fenomenal.
Mampu menikmati makanan segar dan enak setelah memanjakan diri sepanjang hari benar -benar memberi saya tingkat penghargaan yang mendalam untuk kehidupan secara umum. Yang sedang berkata, karena ini adalah restoran kelas atas, saya ingin menjadi transparan dengan harga. Harga rata -rata suatu hidangan adalah di kisaran $ 30 hingga $ 40.
