Gambar getty; Tyler Le/Bi
- Pria yang sukses berbicara dengan Business Insider tentang rutinitas pagi mereka.
- Sebagian besar mengatakan mereka bangun lebih awal, sekitar jam 5 dan 7 pagi
- Mereka juga mengambil bagian dalam kegiatan seperti berlari, jurnal, membuat kopi khusus, dan banyak lagi.
Saya punya kabar baik untuk dibagikan – Anda tidak Sebenarnya perlu bangun jam 3 pagi menjadi sukses.
Kerja yang sangat awal itu berhasil Tim CookTentu.
Lainnya pria suksesNamun, memberi tahu Business Insider bahwa bangun jam 5 pagi sudah cukup. Bahkan, begitulah kebanyakan dari mereka memulai hari -hari mereka.
Berikut ini adalah rutinitas di pagi hari dari tujuh profesional di seluruh industri, dari membuat seni latte hingga pas di latihan awal.
Investor modal ventura memulai harinya dengan teh dan jurnal.
Bradford Jones adalah investor berusia 28 tahun di SignalFire, di mana ia berspesialisasi dalam perusahaan teknologi startup. Hampir setiap hari, dia bangun antara jam 5 dan 6 pagi untuk bergerak sebelum bekerja.
“Saya penggemar berat minum teh jahe untuk memulai hari saya, dan kemudian minum air untuk terhidrasi,” katanya. “Aku biasanya mengambil beberapa jenis dorongan kafein untuk membuatku pergi juga.”
Dari sana, ia memeriksa emailnya untuk pesan dan latihan baru (lokasi seumur hidup di Brooklyn adalah pilihan gymnya).
“Saya adalah atlet perguruan tinggi di University of Michigan,” katanya. “Saya bermain sepak bola dan seorang perenang, jadi biasanya di pagi hari, saya mendapat tumpangan, bermeditasi di sauna, dan kemudian mandi.”
Untuk menyelesaikan rutinitas paginya, Jones mengatakan dia membaca Alkitab dan menulis dalam jurnal.
Jam alarm berteknologi tinggi adalah kunci untuk rutinitas pagi pengaruh mode.
Alex Nicoll, 29, pernah bekerja dalam peran perusahaan untuk perusahaan Fortune 500. Sekarang, dia adalah pembuat konten penuh waktu yang membuat video tentang mode pria.
Bekerja untuk dirinya sendiri memungkinkan influencer untuk bangun sedikit kemudian, sekitar jam 7 pagi
“Saya telah menggunakan alarm palka mungkin selama enam bulan sekarang, dan saya sangat menyukainya,” katanya, memuji fitur cahaya yang meniru matahari jam matahari dan suara alarm “menenangkan”. “Aku merasa seperti bangun dalam suasana hati yang lebih baik ketika aku menggunakannya.”
Sisa rutinitasnya sederhana. Dia melembabkan dengan menenggak sebotol air, melakukan rutinitas perawatan kulit sederhana untuk merasa segar, dan mengambil kopi untuk energi.
Salah satu analis riset ekuitas adalah tentang jalan -jalan awal.
Pada tahun 2023, BI bernama Bobby Mollins A yang berusia 35 tahun Rising Star di industrinya Berkat karyanya di perusahaan riset Gordon Haskett.
Meskipun dia sejak pindah dari New York ke Miami, dia mengatakan prioritas utamanya di pagi hari masih berjalan anjingnya sebelum mulai bekerja pada jam 7 pagi
“Ketika saya tinggal di New York City, saya berada di Upper West Side dekat Riverside Park, jadi saya biasanya membawanya ke sana,” katanya. “Jika aku ingin pergi sedikit lebih lama, aku akan membawanya ke Central Park sebelum orang banyak sampai di sana.”
Sekarang, dia melakukan hal yang sama tetapi di Brickell, sebuah lingkungan di Miami.
“Saya mulai dan menyelesaikan hari saya dengan cara yang sama,” tambahnya.
Email dan podcast adalah hal pertama yang diperiksa oleh kapitalis ventura ini setiap hari.
Bryce Johnson adalah karyawan primer berusia 25 tahun, di mana ia berinvestasi di perusahaan perangkat lunak tahap awal.
Berbicara dengan BI, dia bilang dia memeriksa emailnya segera ketika dia bangun untuk melihat apakah ada pesan penting yang datang dalam semalam. Kemudian, dia membaca buletin untuk “bangun untuk mempercepat” pada penawaran baru.
“Itu hal utama,” katanya tentang rutinitas digitalnya. “Lalu aku mandi dan langsung bekerja. Aku punya waktu perjalanan singkat, jadi aku biasanya mendengarkan podcast atau sesuatu di kereta bawah tanah yang juga berkisar pada investasi.”
CEO agen periklanan bergantung pada espresso dan olahraga.
Sebagai pendiri dan CEO BCOM, sebuah agensi periklanan dan media yang bekerja dengan perusahaan Fortune 500, Brent Comstock yang berusia 29 tahun perlu bangun lebih awal.
“Saya seseorang yang sedikit neurotik, dan saya tidak pernah benar -benar membutuhkan alarm untuk bangun,” katanya kepada BI. “Jadi, setiap hari jam 5 pagi, aku seperti, ‘Oke, mungkin sudah waktunya untuk bangun.’”
Dari sana, ia pergi ke gym untuk mencampur latihan dengan beberapa waktu di mesin dayung hidro – “ritual harian” yang ia mulai selama pandemi.
Akhirnya, ia membuat secangkir espresso dengan protein vital bercampur.
“Saya masih dalam tendangan Nespresso, terutama karena saya harus dapat memesan kopi ketika saya tidak di rumah dan saya bepergian begitu banyak,” katanya.
Pergi berjalan-jalan panjang di pagi hari membuat CEO ini berjalan.
Victor Guardiola, 27, menciptakan perusahaan minuman “lebih baik untuk Anda” bernama Bawi Agua Fresca. Dia mengatakan kepada BI bahwa dia “sangat parsial” untuk waktu luangnya di pagi hari, jadi dia mengoptimalkan rutinitas hariannya.
Pertama, ia bangun sekitar jam 5 pagi dengan bantuan teknologi rumah.
“Lampu di apartemen saya otomatis, dan mereka naik ke kecerahan penuh dalam waktu 30 menit dari alarm saya,” katanya. “Jadi sementara itu terjadi, aku mengisi hydro flask dengan bubuk elektrolit dan minum itu.”
Dia kemudian memberi dirinya dua jam “waktu saya.” Dia jurnal, membersihkan apartemennya, dan pergi berolahraga sekitar jam 7 pagi
“Aku pergi ke gym, melakukan tinju, atau berlari,” katanya. “Saya sudah berlari jauh sejak saya berusia sekitar 5 tahun – relay maraton, lintas negara, semua jazz itu. Jadi saya memulai sebagian besar hari kerja saya dengan beberapa bentuk olahraga.”
Seorang insinyur perangkat lunak dan pembuat konten memiliki rutinitas kopi khusus.
Jodi Go, 27, adalah insinyur perangkat lunak penuh waktu dan influencer gaya hidup. Setiap pagi, dia menenangkan dan menjernihkan kepalanya untuk memastikan sisa harinya “sama produktifnya.”
“Saya selalu memulai hari saya dengan membuat tempat tidur,” katanya. “Aku tahu ini agak kutu buku, tapi itu kebiasaan yang kumiliki, dan aku merasa itu benar -benar membantu aku mulai menjadi produktif.”
Dia kemudian menggunakan speaker portabel untuk memainkan “musik chill” sambil membuat kopi.
“Saya mulai berlatih seni latte sekitar setahun yang lalu, dan saya merasa seperti saya merasa cukup baik dalam hal itu,” katanya. “Ini menyenangkan dan membantu otak saya untuk menjadi kreatif di pagi hari.”
Baca selanjutnya
